養生之道網導讀：最近很多朋友跑過來問小編，到底怎樣才能健康又有效地減肥呢？難道一定要依靠激烈的運動嗎？非也非也。健康有效減肥並非只有只一個辦……
最近很多朋友跑過來問小編，到底怎樣才能健康又有效地減肥呢？難道一定要依靠激烈的運動嗎？非也非也。健康有效減肥並非只有只一個辦法。而且，夏天即將到來，MM們也都不想出汗。那麼，今天，小編就來跟大家分享一個給力的精油減肥方法，各...
精油減肥原理大剖析，讓你不運動也能快速瘦下來
養生需要恪守「九不過」
王為蘭，國家級中醫大師，痺症專家。
王為蘭年逾九旬，自感精力充沛、思維敏捷，她的經驗是：生活規律、調好情致、不圖名利、沒有負擔、心情舒暢，乃得長壽。她的“養生長壽之道”是信守自己的生活習慣“十不過”而受益。
1、衣不過暖：穿衣戴帽不要過於暖和，也不可過於單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。
2、食不過飽：吃飯...
幾種食物可助孕婦順產
曾經有個生物老師說過：女人生孩子是用一條命去賭博的。雖然現在有剖腹產，出現難產的情況很少見了。但是生孩子順不順利牽動著一個家庭。以下，小編給你介紹一些能夠幫助順利生產的食物吧。
富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水...
7個簡單伸展動作 輕鬆擁有緊致翹臀
1、蝴蝶式：想同時作用兩邊臀部，試試這種蝴蝶式
·坐在地上，打開雙膝，腳掌相對
·雙手將雙腳抬起成書狀，用腿部肌肉壓迫膝蓋向下。
·拉伸背部脊椎，放鬆肩部，注視前方或者腳。
·保持此動作，深呼吸五次，隨後慢慢向前傾，與腿平行。盡量試著脊椎伸直不要打彎。
·手放於腳上，雙臂向下按壓膝蓋。如果想更大程度拉伸的話，手臂伸向前。保持至少五次深呼吸或者更長時...
夏季健身遵循三大原則 讓身體UP起來
對於不同的群體，運動方式也不一樣。夏日運動有 “三個標準”：體能消耗少、技術要求低、時間要求松。夏季來了，讓你的身體也UP起來，一起來做做運動吧，讓全身的骨骼和肌肉都舒展開來，振作精神，充滿活力的迎接暖暖的夏季吧！
對於患病的人，夏天適量地運動不但不會引發疾病，還可達到健身的目的。所以說，運動對於患者來說，絕對不能停。特別是對於患有高血壓、糖尿病這些慢性病人群來...
痔瘡怎麼治療 痔瘡的飲食禁忌
養生導讀：痔瘡的主要表現為便血，便血的性質可為無痛、間歇性、便後鮮血，便時滴血或手紙上帶血。那麼痔瘡怎麼治療？平時在飲食上有那麼禁忌？下面一起來瞭解下痔瘡的治療方法還飲食禁忌吧。
痔瘡怎麼治療
1、非手術治療
無症狀的痔不需治療；有症狀的痔無需根治；以非手術治療為主。
１一般治療 適用於絕大部分的痔，包括血栓性和嵌頓性痔的初期。注意飲食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纖維性食物，多攝入...
蜂房的炮製方法
【來源】
本品為胡蜂科昆蟲果馬蜂 Polistes olivaceous（DeGeer）、日本長腳胡蜂 Polistes japonicus Saussure或異腹胡蜂 Parapllybia variaFabricius的巢。
【炮製方法】
一、淨制 除去雜質（《藥典85》）。洗淨（《藥典63》）。
二、切制 剪塊（《藥典85》）。洗淨，置籠屜內蒸透，取出，剪塊，曬乾即得（《藥典63》）。
三、炮炙
1．炒制 揀去雜質，以文火炒至兩面均呈老黃色，取出，切成小塊（...
媽媽課堂：這些寶寶急救知識你會嗎？
養生之道網導讀：媽媽課堂：這些寶寶急救知識你會嗎？小寶寶們慢慢長大是件值得高興的事情，可是寶寶好動意外傷害不斷，這該怎麼辦呢?下面介紹一些常見突發事情的處理措施，希望家長能夠學會處理，讓寶寶少受傷害。
拉傷或扭傷
首先要用小毛巾包幾塊冰敷10分鐘，然後幫他們綁上繃帶，將傷處抬高，讓血流減緩，這樣可以減輕青腫和淤血的程度。
燙傷火燒傷
迅速將孩子燙傷或燒傷的部位放到涼水中，至少卻10分...
吸脂減肥安全嗎？吸脂手術的副作用
養生之道網：減肥是永不沒落的話題，抽脂吸脂作為專業的手術名稱已經廣為人知，但是很多人都不確定到底吸脂減肥安全嗎，下面養生之道網為您解析吸脂減肥安全嗎，看看吸脂手術的好處與壞處吧。
吸脂抽脂手術的減肥原理
1、干抽
傳統的吸脂手術在做完全身麻醉後，在吸脂的部位切開約0.5到1.0厘米的傷口，然後將導管直接插入脂肪堆積的底層，再利用真空壓縮機把多餘的脂肪抽出，這種手術方法稱為“干抽&r...
身體氣味與皮膚病
每個人健康、清潔的皮膚分泌物中都含有氣味的物質，其氣味主要是因大汗腺、小汗腺及皮脂腺分泌物經身體表面的細菌分解而產生的，大量出汗時，就會產生一種特殊的汗味（也稱體味）。此外，頭髮、指甲、皮屑等也是皮膚氣味的另一來源。體味可因種族、性別、年齡不同而異。
根據給予人們的感覺不同，氣味可分為愉快、一般和討厭三種情況。有人又把體味具體地分為：奶油味、泥土味、油脂味、魚腥味、鼠臭...