養生之道網導讀：五臟六腑指的是什麼？五臟六腑是人體內臟器官的統稱，但是很多人都不知道五臟六腑具體指的是什麼？五臟六腑指的是什麼？下面一起來詳細認識下五臟六腑。
五臟六腑指的是什麼
五臟六腑是人體內臟器官的統稱，也比喻事物的內部情況。五臟包括心、肝、脾、肺、腎；六腑包括胃、小腸、大腸、膽、膀胱、三焦。
1、心臟
心臟在第2肋至第8肋之間，呈前後略扁的錐形，左起左腋中線，右...
五臟六腑指的是什麼
戶外徒步旅遊健身必須知道的安全細節
1、一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。
2、科學地衡量自己的體能：頭幾次外出徒步的時候最好堅持走若干個小時，而不要計劃一定要走多遠，通過這樣的幾次摸底，對自己的能力有所瞭解之後，再適當增加徒步穿越的強度。
3、不要只顧低頭走路，而錯過了周圍的風景：在戶外徒步，強身健體只是其...
讓你越來越苗條的5步瑜珈
坐在椅子上，右手扶左膝外側，吸氣，左手往後延展，五隻手指打開，視線看中指，維持5個呼吸，手往上舉再回到原來的位置。
STEP1：
坐在椅子上，右手扶左膝外側，吸氣，左手往後延展，五隻手指打開，視線看中指，維持5個呼吸，手往上舉再回到原來的位置。
STEP2：
先坐在椅子1/3 位置，雙手放在椅子上，緊接著吸氣，屁股離開椅子，雙手使力支撐身體，頭向後仰。
STEP3：
維持5個呼吸，再慢慢地回復到...
巧用中藥補維生素
其實，補充維生素也可服用中藥。它們不但來源豐富，而且不良反應少，只要選用得當，就可起到補充維生素、祛除疾病的作用。
補充維生素A——覆盆子、白朮
中藥白朮、蒼朮、熟地、生地、枸杞、桑葉、玉竹、青蒿、通草、蔓荊子、覆盆子、山萸肉、蠶砂、夜明砂、五加皮等富含維生素A，常用於治療因缺乏維生素A所致的眼部疾病和小兒發育不良等。
特別推薦：覆盆子
具體方法：新鮮的覆盆子洗淨...
寶寶上呼吸道感染怎麼辦
養生之道網：春季是呼吸道疾病最肆虐的時節，寶寶抵抗力低下，很容易中招，那麼寶寶上呼吸道感染怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹寶寶上呼吸道感染怎麼辦，看看吧。
寶寶上呼吸道感染有什麼症狀？
寶寶上呼吸道感染後輕者低熱、鼻塞、流涕、打噴嚏、輕咳、輕度嘔吐或腹瀉等孩子精神狀態良好，咽部稍紅，鼻黏膜充血水腫，分泌物增多，頜下或頸部淋巴結輕度腫大。
重者頭痛、嘔吐、咽痛、畏寒、乏力等重者體...
最全養胃法：上班族養胃吃什麼好
養生之道網：白領總是晚睡早起，不注意飲食，長久就會出現胃痛胃酸的問題，那麼上班族養胃吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹上班族養胃吃什麼好，看看吧。
上班族養胃吃什麼好？
1、捲心菜
捲心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。捲心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰...
要想身體安 火罐經常沾
火罐療法是利用燃燒、蒸汽、抽氣等造成負壓，使罐吸附於施術部位產生溫熱刺激，使局部充血或淤血從而達到治療目的的一種常用外治療法，因其操作簡便、經濟、患者無痛苦且療效顯著，深受廣大患者的歡迎。
它不但可以治療風寒痺痛、虛勞、喘息等數百種內外疾病，而且還可以強身健體，所以在民間有一種說法叫“要想身體安，火罐經常沾”。
火罐療法雖然安全性很好，...
懷孕14周需要做13項孕檢
養生之道網：懷孕14周需要做什麼孕檢項目？14周是孕期的一個關鍵轉折點，需要仔細檢查，那麼懷孕14周需要做什麼孕檢項目呢？下面養生之道網為您介紹懷孕14周需要做什麼孕檢項目，看看吧。
安徽省衛計委近日公佈規定符合法定生育條件，妊娠14周以上婦女不得終止妊娠，對違規者將處1000元-5000元罰款，對符合法定再生育條件，但未領取生育證的，不批准其再生育。違規鑒定胎兒性別的，將處200元-1000元罰款。
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宅男減肥2妙招，快速瘦身甩贅肉
養生之道網導讀：現在不僅奼女多了，而且宅男也多了。宅男也就成為現代社會的一道風景，但是長宅在家裡也不太好，有的會變胖，有的人會變的不善於交際……
現在不僅奼女多了，而且宅男也多了。宅男也就成為現代社會的一道風景，但是長宅在家裡也不太好，有的會變胖，有的人會變的不善於交際，與社會脫離關係。所以宅男們不要常宅在家裡，否則會對身心健康不利。特別是對於胖的宅男更是要行動起來，否則就會引...
怎麼跑步不累？跑步注意事項
養生導讀：跑步是一種非常健康的活動，只要有路有腳就可以。但大家普遍覺得跑步很累，校園內還時常發生800米賽跑後累暈的事情。那麼怎麼樣跑步不累呢？下面養生之道網為大家總結了跑步的注意事項，為您介紹怎麼樣跑步不累。
1、熱身運動
熱身運動可增加肌肉收縮時的速度和力量，可改善肌肉協調能力，預防或減少肌肉、肌腱韌帶的傷害。像跑步這類耐力性運動項目中，熱身運動還可以加速，改善肌肉的黏滯性，...