養生之道網導讀：吃什麼可以減肥？女性朋友都是很希望自己擁有迷人的身材，而吃什麼可以減肥就能夠很好的瘦身，所有，小編要在這裡跟大家介紹五種減肥……
吃什麼可以減肥？女性朋友都是很希望自己擁有迷人的身材，而吃什麼可以減肥就能夠很好的瘦身，所有，小編要在這裡跟大家介紹五種減肥食物。
1、豆類
Tips：包括大豆、赤豆、菜豆、四季豆、鷹嘴豆、利馬豆等。
魔力：增加肌肉，幫助燃燒脂肪...
吃什麼可以減肥？五種食物來幫你
山豆根
藥物名稱： 山豆根
藥物別名： 暫無
英文名稱： shandougen
藥物說明： 苦，寒。歸肺，胃經
主要成分： 暫無
性狀特徵： 暫無
功能主治： 本品苦寒清解，善清肺胃之火而解毒利咽，為實火咽痛要藥。 清熱解毒利咽：主治肺胃熱毒上攻，咽喉腫痛及實火牙痛，痰火咳嗽，熱毒瘡瘍。 此外，也治濕熱黃疸。
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飲食法解決兒童咳嗽的問題
當孩子患有咳嗽的問題後你會怎麼辦呢？其實孩子為什麼會出現咳嗽問題有想過嗎？其實，有部分孩子的久咳不愈在很大程度上與家長照看不周、飲食不合理有密切關係。所以，我們要針對問題來解決問題
俗話說，“魚生火，肉生痰，青菜腐保平安”。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，會助濕生痰，有的還會引起過敏反應，加重病情;辣椒、胡椒、生蔥、芥末等 辣之品，對孩子呼吸道有刺激...
肌肉猛男是如此成就的
這套訓練操是由國外海軍陸戰隊戰操演變而來的，沒有時間去健身房的人可以通過以下10個動作的練習既可以健身，又可以擁有令人羨慕的身材。練完之後，相信你一定可以成為滿身肌肉的猛男。
一、收腹抬腿
雙腿併攏仰臥，雙手放於臀部，然後以臀部為支點，將兩腿、上體向上抬起約60度，然後再將腿緩緩放下，但不可觸碰地面。還可將雙腳併攏抬離地面，然後雙腳打開。反覆做多次。如果持之以恆，就會擁有傲...
孕晚期做惡夢會影響胎兒嗎
經常做惡夢會影響肚子裡的寶寶嗎?孕晚期的准媽媽們應如何去解除引起睡眠不良的心理因素?為了迎接健康寶寶努力吧!
出現多夢、噩夢、易醒等情況，或是睡眠時間過多或過少，次日醒來出現疲倦、犯困、頭暈等，如果這些情況一周出現2～4次、持續一個月以上，就應該及時到正規醫院接受診斷和治療。
做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。但是，夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。如果做夢的內...
怎麼防止氣壓椅子爆炸
養生之道網：最近氣壓椅子爆炸的新聞頗多，讓上班族心慌慌的，那麼怎麼防止氣壓椅子爆炸呢？下面養生之道網為您介紹怎麼防止氣壓椅子爆炸，看看吧。
升降椅是一種新型的椅子，現在基本上辦公室都是用的這種椅子，因為本身原理和材質的關係，所以存在一定的隱患。升降椅大多都是氣壓升降的，氣缸裡氣溫、氣壓驟升，材質差，頻繁升降等都可能引起爆炸。
但現在的椅子大多都有防爆擋板，而且都是鋼板不是木板...
秋冬天冷關節易變僵硬 吃藥推拿防肩周炎
秋冬由於天氣漸漸變冷，是肩周炎的多發季節。肩關節僵硬可能是平日過度勞累，內分泌紊亂造成的，還跟氣血不足、肝腎虧損等相關。具體又可分為疼痛期、僵硬期和恢復期三期。針對不同時期的特點，如何選擇適合的藥品及自我推拿方法？如何通過反覆鍛煉的方法來徹底去除肩周炎？
天氣轉涼，有的地方甚至轉冷，是肩周炎的多發季節。由於病變後期關節僵硬、活動明顯受限，故又稱肩凝症、凍結肩。現代醫學認為，肩...
中醫治療慢性口腔潰瘍
慢性復發性口腔潰瘍是一種常見病、多發病，其病程長，反覆發作，對患者身心危害較大。臨床表現為口腔黏膜反覆出現孤立的、圓形或橢圓形的淺表性潰瘍，局部灼熱疼痛。
口腔潰瘍屬於中醫“口瘡”、“口糜”範疇。口瘡雖生於口，但與內臟有密切關係。中醫學認為，脾開竅於口，心開竅於舌，腎脈連咽系舌本，兩頰與齒齦屬胃與大腸，任脈、督脈均上絡口腔唇舌，表明口瘡的發生與五臟關係密切...
戶外健身多種多樣
“兩點”鍛煉法
所謂“兩點”鍛煉法，就是“家庭”、“單位”鍛煉法，方便易行且趣味十足。下面我想結合自己的實際情況給大家說一說，希望能有所借鑒，以達到強身健體的目的。
家庭跳繩比賽鍛煉。比賽時間為半小時左右，三局兩勝，方法如下：一局比賽同時間內跳繩次數，以多者為勝；二局比賽一次性跳繩次數，以時間長者為勝；三局比賽跳繩花樣，花樣多者為勝。比...
最有效的減肥瑜伽是什麼？
養生之道網導讀：減肥瑜伽是一種新興的減肥方法，它屬於運動減肥的範疇，對女性內分泌，腸道等都有好處，還可養顏美容。和其他減肥方法相比較，是一種……
減肥瑜伽是一種新興的減肥方法，它屬於運動減肥的範疇，對女性內分泌，腸道等都有好處，還可養顏美容。和其他減肥方法相比較，是一種較為健康的減肥方式。那麼最有效的減肥瑜伽是什麼？趕緊跟著小編我來認識下吧。
貓式瑜伽，是目前比較流行的減肥瑜伽...