養生之道網導讀：瑜伽減肥大家就聽到多，但是繩索瑜伽，大家又是否瞭解呢？繩索瑜伽不僅減肥效果十分好，還能防止瘦身反彈。接下來，養生之道網小編就和大……
瑜伽減肥大家就聽到多，但是繩索瑜伽，大家又是否瞭解呢？繩索瑜伽不僅減肥效果十分好，還能防止瘦身反彈。接下來，養生之道網小編就和大家詳細介紹一下繩索瑜伽，讓大家輕鬆燃燒脂肪。
首先，我們來瞭解一下繩索瑜伽。繩索瑜伽是一種新...
繩索瑜伽 消脂瘦身防反彈
辦公室的准媽媽如何保護自己
准媽媽如何面對有害的辦公工具
應對武器：防護服、仙人掌
在Offlce上班，難免使用電腦、複印機……這些東西都對肚子裡的寶寶有副作用。
電腦輻射，是每個Office孕媽咪都擔心的問題。其實，電腦輻射可能造成的傷害，一直是最有爭議的。電腦產生的射線包括可見光、無線電波、低頻電磁波、靜電與超聲波等。以輻射狀況來區分：可分為游離輻射和非游離輻射兩種。游離輻射來自顯像管；而非游離輻射則...
推拿手法之單式手法三
平面運動手法
一、推法
推法有指推法、掌推法和肘推法三種。
動作定義：用指、掌或肘部著力於一定的部位上穴位或按經絡的循行方向進行單方向的直線移動。用指稱指推法、用掌稱掌推法，用肘稱肘推法。指推法又分為單指推法、雙指推法和三指推法；掌推法又分為全掌推法和掌跟推法。
動作要求：操作時指、掌或肘要緊貼體表，用力要穩，速度要緩慢而均勻。根據體質、性別因人...
修形瑜伽 進化完美身心
從膝部到胸部姿勢（伸展大腿和膝部）
臉朝上，雙腿伸直。做五個呼吸。吸氣，伸直手臂，環抱小腿，使上身得到充分的拉伸。做五個呼吸。呼氣，還原腿部。
拉伸腿部
臉朝上躺著，腿伸直。用長布條繞過左腳的腳底，使左腿豎直舉起，並保持片刻。腿要保證伸直，越靠近前身越好。20秒鐘之後，上身向前傾，靠近腿部，再慢慢躺回去。換右腿。
小貓姿勢（伸展背脊）
用手支撐雙肩，脆爬在地板上。吸氣，向上向前拱起...
飯後小動作打造美腰翹臀
養生之道網導讀：想擁有緊俏的臀部嗎？今天小編教你飯後6個動作減肥變翹臀。
一、瘦下半身減肥操
準備工作：取一枕頭，平放在地上，也可用瑜伽墊或將大浴巾對折再對折取代枕頭。
1、身體向左側躺，左手手肘彎曲置於枕頭上，右手輕扶枕頭，雙腳打直。
2、右膝蓋彎曲，右小腳打直置於左腳後方，右手盡量往上伸直。
飯後小動作打造性感臀部
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薰衣草對小男孩不利
薰衣草是一種常用的香料植物，不少人的家裡都會擺上一盆，一些香皂、浴液、洗髮水裡也含有薰衣草成分。然而，美國醫生最近發現，3個小男孩因為和家人一起使用薰衣草洗浴用品而出現乳房增生現象。
據《新民晚報》徐娜撰文稱，美國科羅拉多大學丹佛分校的小兒科內分泌學家布洛赫治癒了3個乳房瘋長的小男孩，年齡分別為4歲、7歲和10歲。他們在其他方面都很健康，但患有男性乳腺肥大症，這是一種造成雄性在青春...
針刺拔罐治肩部疼痛
太陰經證：以肩前中府穴區疼痛為主，後伸疼痛明顯。
取穴：大椎、肩腢、肩前、阿是穴。
陽明少陽經證： 以肩外側肩腢肩髎穴處疼痛為主，三角肌處痛，外展疼痛明顯。
取穴：大椎、臂臑、肩腢、阿是穴。
太陽經證：以肩後側肩貞穴處疼痛為主，肩內收時疼痛明顯。
取穴：大椎、肩腢、肩井、肩貞、天宗、阿是穴。
操作方法
患者取側伏坐位，曲肘關節於桌上，充分暴露肩部疼痛部位，選用1.5寸毫針，施以提插捻轉...
經常上網喝什麼茶最好
養生之道網：經常上網喝什麼茶最好？白領族上班工作總是離不開電腦，但是常用電腦總是會有副作用，那麼經常上網喝什麼茶最好呢？下面養生之道網為您總結經常上網喝什麼茶最好，看看吧。
許多人都知道，長期使用電腦會影響健康。電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病、腰椎間盤突出以及眼部疾患。喝茶可以再一定程度上緩解電腦病。因為茶葉中含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素a。而維...
竹瀝膏
主要成分：
性狀：膏劑，口服液。
功能主治：清熱化痰。用於肺熱咳嗽痰多，氣喘胸悶，中風舌強，痰涎壅盛，小兒痰熱驚風。
用法及用量：口服：膏劑每服３０ｇ，一日２～３次，溫開水送服；口服液每服１５～３０ｍｌ，一日３次。
不良反應和注意：
規格：膏劑：每瓶５００ｇ。口服液。
生產廠家：
是否醫保用藥：非醫保
是否非處方藥：非處方
其它：應用本品時忌辛辣食或氣惱煩躁。寒嗽虛便洩者忌用。
標籤...
更新一日三餐食譜 健康飲食又享瘦
養生之道網導讀：有人說過胖女人就像一本合訂書，很笨重，內涵也不夠，因此這樣的女性就無時不刻的因為肥胖兒自卑、苦惱。其中最煩人的，莫過於不知道……
有人說過胖女人就像一本合訂書，很笨重，內涵也不夠，因此這樣的女性就無時不刻的因為肥胖兒自卑、苦惱。其中最煩人的，莫過於不知道如何正確減肥。那麼，健康正確的減肥方法有哪些？
小編在下面介紹幾個健康正確的減肥方法：
首先，要更新你一日三餐的...