養生之道網導讀：為了讓自己貼上美麗的標籤，女生們總是不停歇地嘗試各種各樣的減肥方法。但是，在瘦身的同時，大家可不能忽視自身的感受以及健康哦。……
為了讓自己貼上美麗的標籤，女生們總是不停歇地嘗試各種各樣的減肥方法。但是，在瘦身的同時，大家可不能忽視自身的感受以及健康哦。今天，就讓小編來教大家一個既健康又給力的零痛苦減肥法。
吃Q10消耗增加，囤積減少
瘦身指數：☆☆☆☆☆
推薦...
零痛苦減肥法，你們不可不知
什麼時候洗頭最健康？
近日，香港《大公報》指出，早起或睡前洗頭均不利健康。江蘇省人民醫院皮膚科主任范立新也告訴《生命時報》記者，健康洗頭，跟洗的時間、間隔以及方式等密切相關。
否則，可能引起頭髮乾燥、斷髮、頭皮屑增多、皮炎、脫髮，甚至頭痛等疾病。
別帶濕發出門、入睡
范主任說，許多年輕人習慣清早起床後洗頭，然後清清爽爽地出門上班；還有人晚上臨睡前洗頭，然後帶著濕漉漉的頭髮就入睡了。這些習慣其實都...
夏季預防小兒腹瀉的九方法
養生導讀：夏季是小兒腹瀉發生的高峰時期，寶寶腹瀉可不能小看，不及時治療容易危及寶寶健康。最好的治療是預防，那麼夏季如何預防小兒腹瀉呢？媽媽注意生活中的一些細節，就能減少寶寶患上腹瀉的幾率！
夏季如何預防小兒腹瀉？
相關數據顯示，腹瀉占寶寶易患疾病的50%左右，僅次於呼吸道疾病，如果不能得到有效及時的治療，腹瀉導致的身體脫水、體內電解質紊亂或其他併發症就可能嚴重危及到寶寶的健康和生...
傷科諸證內治8法
跌打損傷初期瘀血新成，導致氣滯或瘀而化熱，瘀不去則新血難生，氣不行則瘀滯不消，臨床上在按傷科常規處理的同時及早配合內服藥常可縮短病程，達到較好的效果。
通腑逐瘀法
肢體瘀腫疼痛或胸腰蓄瘀，大便秘結，舌紅苔黃或黃膩，脈弦或滑，具有裡熱實證者。若胸傷蓄瘀者，用大成湯（當歸、紅花、枳殼、厚樸、蘇木、陳皮、大黃、芒硝）加減；脅傷者用復元活血湯加減；腹傷者以雞鳴散加減；腰及四肢傷用桃仁...
孕期健康生活六忌
婦女一生中要經歷幾個生理和心理的重大變化時期，如月經初潮，結婚、妊娠和分娩、絕經。特別好似妊娠和分娩期，生理和心理方面有巨大變化。健康的生活方式對於孕育優秀的寶寶是非常重要的。婦產科醫師提醒，準備懷孕或已經懷孕的女性有六忌。
一忌洗熱水澡時間過長。
因為洗澡時熱水會產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸...
裸體健身新發現 讓你健身又能減脂肪
私密裸體第1招：做家務
一個人在家的時候，不妨裸著做一次家務。把窗簾拉上，然後清洗廚房，擦地板，洗衣服等等。對女性來說，在家裡把緊身的內脫掉是身體的解放，對乳腺和婦科健康都很有幫助。
私密裸體第2招：樹立偶像
將你認為身材最理想的明星海報貼在最醒目的牆壁上，與赤身裸體的自己相比較，迅速找到差距，彌補不足。
私密裸體第3招：裸睡
內外的養生專家和生理學家經過研究發現，裸體睡覺不僅能使...
抑鬱症病因是什麼？
本病的發生與患者心理素質及社會心理因素刺激有關。
(1)心理社會因素
多數病人起病由心理社會應激所促發；但這類應激多為日常生活中的矛盾和衝突，幾乎所有的人在一生中均曾經經歷過，因此難以作為病因，充其量只能作為誘因。
(2)心理素質
1、遺傳因素根據調查，病人家庭中，患情感疾病、神經症、人格障礙、酒精中毒及自殺等病的比率高於一般人群，反映了本病在遺傳上...
實胖型5大艾灸減肥法,輕輕鬆鬆更享瘦
養生之道網導讀：肥胖其實有實胖型與虛胖型，而像虛胖型就是指的平時運動少，肌肉是鬆鬆垮垮。而且虛胖型夏天易出汗，冬天又怕冷。實胖型的，從外表來……
肥胖其實有實胖型與虛胖型，而像虛胖型就是指的平時運動少，肌肉是鬆鬆垮垮。而且虛胖型夏天易出汗，冬天又怕冷。實胖型的，從外表來看，肌肉非常的結實，容易出現便秘，高血壓等情況。所以對於這兩種類型的減肥方案不同，今天我們就來瞭解實胖型的艾灸...
什麼是意感相依？
“意”是指練功中意念的運用，“感”是指練功時產生的各種感覺。
在練功中會出現各種感覺，這種感覺有局部的脹、癢、冷、熱。酸、麻，有全身的輕、飄、深、沉，甚至有一定路線上的暖流感覺。有些人練功中出現這些感覺很高興，認為這是練出成效的唯一標誌，把注意力和興趣都集中在這些感覺上，意念跟著這些感覺走；有些人練功中從未出現這些感覺，看見、聽見別人津津樂道於此，就...
蛤殼的鑒別方法
蛤殼為少常用中藥。始載於《神農本草經》。具有清熱化痰、軟堅散結的功能。用於咳嗽氣喘、胸脅滿痛、咳血、崩漏帶下等病症。
來源 為簾蛤科動物文蛤(又名黃蛤或花蛤)Meretrix meretrix L．或青蛤Cyclina sinensis Gmelin的貝殼。
產地與分佈 1．文蛤：主產廣東陽江、電自及海南島、山東、福建、江蘇等地。
2．青蛤：主產江蘇南通、啟東、海門，浙江寧波、象山、奉化及山東煙台、勞山，福...