養生之道網導讀：冬天作為哮喘病的高發季節，更是哮喘病人的多發期，因此加強對冬天哮喘病的治療和預防工作是非常必要的，瞭解其防治常識更是迫在眉睫。那麼，冬天哮喘如何防治呢？
冬季哮喘防治的注意事項
1．避免接觸過敏源，預防哮喘發作。下列因素可誘發哮喘發作：
屋塵螨：是哮喘最常見的變應原，也是哮喘在世界範圍內的重要發病因素。塵螨很小用肉眼無法看見，主要靠人體脫落的皮屑生活。...
冬季謹防哮喘來「敲門」
古老瑜伽幫助你解決小腹贅肉
古老瑜伽從冥想到呼吸，一直都在影響著我們的身體內在，又從緩慢伸展的運動中收緊身體各部位的贅肉，從而使身材線條更修長，還能縮小腰圍3CM。另外，對防止反彈、保持減肥成果很有效。除此之外，瑜伽動作對肌肉的拉伸作用也很適合用在力量運動之後當做放鬆，但是請不要忘記瑜伽練習的本質--平和的心態。
“古老瑜伽”之蛇伸展式
1、俯臥趴在墊子上，雙臂放到體側掌心向上，整個身體完全放鬆
2、...
自然減肥瘦身方法有哪些？
養生之道網導讀：爬樓梯是每個MM都容易做到的。研究表明，爬樓梯減肥一分鐘能消耗13大卡熱量，關鍵要看你爬樓梯減肥的方法是否正確。那麼自然減肥……
爬樓梯是每個MM都容易做到的。研究表明，爬樓梯減肥一分鐘能消耗13大卡熱量，關鍵要看你爬樓梯減肥的方法是否正確。那麼自然減肥瘦身方法有哪些？接下來小編就來為大家介紹，趕緊一起來學習下吧。
自然減肥瘦身方法很多，但小編特別鍾愛爬樓梯，因為是有效...
安宮牛黃丸系列方藥
安宮牛黃丸是清代吳鞠通在《溫病條辨》中提出的方劑，由牛黃、犀角、硃砂、雄黃、黃連、黃芩、梔子、郁金、麝香、冰片、珍珠、金箔等組成。有清熱解毒、開竅醒神的作用，用於治療溫病高熱、邪傳心包、神昏驚厥等症，為中醫治療急症的“三寶”之一。現代藥理研究證實該藥有鎮靜、抗驚厥、解熱、消炎、降血壓、降低人體耗氧量的作用，對實驗性肝損傷、腦細胞損害均有一定...
父母警惕4大細菌聚集地
細菌無處不在。對大人來說，這或許不是大問題，因為他們的抵抗力足夠保護自己；但對還不具備自我保護意識和能力的孩子來說，可就不能大意了。四大“細菌聚集地”，父母一定要警惕。
遊樂場
遊樂場是孩子的天堂，但也是細菌聚集的地方。各種遊樂設施很少被清洗，經過風吹雨淋、鳥蟲光顧和無數人的接觸，各種扶手和座椅上都會隱藏大量細菌。
但不讓孩子去遊樂場，或者將孩子要接觸的地方逐...
烏梅的功效和作用
烏梅的功效：
收斂生津，安蛔驅蟲。治久咳，虛熱煩渴，久瘧，久瀉，痢疾，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛、嘔吐，鉤蟲病，牛皮癬，胬肉。
烏梅的作用：
1、防老化
若要真正的享受長壽，就不應該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。
2、清血
現代人喜歡吃的食物不外是精製食品...
陽萎的穴位推拿療法
陽痿是指男性陰莖勃起功能障礙，表現為在有性慾的狀態下，陰莖不能勃起進行正常性交；或陰莖雖能勃起，但不能維持足夠的時間和硬度，無法完成正常性生活。偶爾因疲勞、重病、焦慮、醉酒等原因發生不能勃起或起而不堅現象不屬病態。
按摩部位
1．足底部反射區：頭部（大腦）、腦垂體、小腦及腦幹、三叉神經、頸項、甲狀腺、甲狀旁腺、脾、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、...
小訣竅幫助孕媽媽睡得香
充足的睡眠對準媽媽的健康十分重要，能增強孕媽媽神經系統和免疫系統的功能，降低產後患抑鬱症的幾率；研究發現，睡眠少於6小時的孕婦剖腹產的機率更大，睡眠嚴重障礙的孕婦產程長，剖腹產幾率為正常人的5.2倍。
媽媽的睡眠對腹中的寶寶影響也很大，如果媽媽是夜貓子，那寶寶出生後多數也是夜貓一族哦。一些小訣竅可以幫助准媽媽們提高睡眠質量。
高質量睡眠之睡前飲食
1、睡前不喝咖啡、茶，油炸食物、難...
經期豐胸有什麼技巧？多吃堅果類食物也能豐胸哦
養生之道網導讀：在兩個特殊生理期裡乳房都會有改變的可能，第一個是經期，第二個是孕產期，如果在這2個時期裡有意識的去養護胸部，胸部是有再次發育……
在兩個特殊生理期裡乳房都會有改變的可能，第一個是經期，第二個是孕產期，如果在這2個時期裡有意識的去養護胸部，胸部是有再次發育豐滿的效果的。那麼經期豐胸有什麼技巧？一起往下看看就知道了。
經期豐胸靠吃最安全：
據美國醫學專家研究，月經第一至...
警惕健身飲料虛假宣傳
健身房裡五花八門的運動飲料並沒有宣傳的那樣好，就算添加電解質也只是提高了飲料的口感，導致健身達人最終會在不知不覺中增加了很多體液。最好的機能飲料其實是自己製作的果汁、水跟食用鹽混合的運動飲料。
沒錯，功能飲料的確可以在耐力項目如馬拉松比賽中助人一臂之力，也可以在炎熱的地下礦井中幫受困者保持體能。但是，如果你只想花一個小時在跑步機上練練筋骨，運動飲料也是必須的嗎?現在，我...