大便出血，很多人會歸結於痔瘡，其實結腸息肉的常見症狀也是便血。研究表明：近80％的結腸癌是由結腸息肉癌變來的，從息肉到發展為癌變的時間為5～15年，預防腸癌要從預防腸息肉開始。
醫學指導：武警醫院消化內科主任 胡寶春
人體的腹部，在繞臍一周靠外的部分為結腸，而“結腸息肉”是指隆起於結腸黏膜表皮，向腔內突起的贅生物，男性多於女性，年齡越大，發生率越高。研究表明...
大便帶血是腸息肉信號
職場女性的五大養血法則
上班族導讀：女人天生是水做的，這個是水包括了血液，血液是生命的重要支撐點之一。有充足血氣的女人才美麗，有充足血氣的女人才健康。有充足血氣的女人是在職場游刃有餘地必要條件。因為，好的身體才是革命的本錢。那麼，女人該如何養好血呢？
1、神養：心情愉快， 性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所...
五個月寶寶能吃姜嗎
養生之道網：姜作為廚房常用的食材，既可以去腥還可以調味，那麼小孩子吃姜好不好，五個月寶寶能吃姜嗎？下面養生之道網為您解析五個月寶寶能吃姜嗎，看看吃姜的宜忌吧。
小孩子吃姜好不好？
1、促進消化
用姜可以刺激胃粘膜，達到促進腸胃消化，改善胃口，增進食慾的效果，如果不愛吃飯的寶寶吃姜，可以促進消化，改善胃口，振奮食慾，從而增強腸胃的消化功能，有利於養成愛吃飯的良好習慣，還促進腸胃的...
橋式瘦腿瑜伽 告別粗壯大象腿
養生之道網導語：瑜伽中的橋式動作能有效強化大腿肌肉，伸展我們的髖部，是很好的瘦大腿運動。今天就由瑜伽玉老師來示範橋式瑜伽的分解動作，並講解做這個減肥瑜伽動作的要點。
1. 以躺姿開始
仰躺在瑜伽墊上，兩手放在身側，掌心向下。
2. 膝蓋彎曲
彎曲膝蓋，雙腳分開，與髖同寬。兩個腳後跟要在一直線，兩膝蓋跟髖骨在一條直線上。
3. 雙手抓住腳後跟
兩手分別抓住腳後跟，拉近雙腳與臀部的距離。
抓住...
心血管病人「夏養」手冊
中醫提倡“冬補三九，夏養三伏”。由於心血管疾病冬季轉重，急性發作頻繁，使不少患者失去“冬補三九”的機會，而夏天是大部分心血管病患者病情穩定的季節，正是調理體質的大好時機，因此必須抓住“夏養三伏”的機會。尤其是心力衰竭患者，大多有心臟氣、陽虛衰，常於冬天發生急性加重，更應在夏季進行中藥調理。冠心病、高血壓患者通過夏天的中藥調理，養心柔肝，也可改善&...
做好安全防禦性駕駛
汽車這樣硬邦邦的機械產品如今已經不再是男人們的專利了，隨著女性有車族的增多，開車這項技術活兒，也成了很多女人的必修課。我們為廣大駕車的女性介紹一些簡單的常識，以便應付行車中一些突發情況。
提示1 記住修車工具在哪
一般來說現在家庭轎車的備胎、修車工具、警示牌都在後備箱底板的底下，打開後備箱掀開底板就能看到，不過建議廣大的女性朋友在開車之前一定要把這些工具的具體位置給搞清楚。
另外...
夏季游泳的好處和壞處都有哪些
炎熱夏天，游泳是人們最喜歡的一項運動了。對於游泳，它是不是都對人有益呢？游泳的好處和壞處有哪呢？雖然游泳是一項不錯的運動，但它也存在著一些好處以及壞處，下面養生之道網為你介紹一些關於游泳的好處和壞處的知識。
游泳的好處
1、強身健體
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女人六大健身項目
養生之道網導讀：如今健身似乎被男性關注的更多一些，女人們大多關注的如何保養身體及塑身。要知道健身也是很好的塑身方法之一，而且可以保持健康。那麼，女人如何健身?適合女人健身的項目有哪些?
細數適合女人的六項健身運動
運動方案一：滑冰
大大小小的滾軸冰場，真冰場也開了不少家，你去過了嗎?夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。
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10天快速減肥法之薄荷減肥法
養生之道網導讀：很多人聽說過10天快速減肥法吧？這個方法中所含的內容都是有所不同的。之前小編推薦過很多，今天想要來和大家分享的是10天快速減……
很多人聽說過10天快速減肥法吧？這個方法中所含的內容都是有所不同的。之前小編推薦過很多，今天想要來和大家分享的是10天快速減肥法中的薄荷減肥法，減肥的效果也是不錯的，讓你10天之內瘦7斤，效果顯著哦！
瘦身薄荷優點全揭發
1、燃燒脂肪
所含的薄荷醇...
學習做自己的「推拿師」
都市人工作緊張壓力大，失眠、腰痛、頸椎病等疾患日益增多，威脅著人們的健康。如何祛解？不妨從熟悉自己的穴位開始--推拿也稱按摩，屬中醫外治法，其歷史悠久，療效顯著，具有健腦明目、寬胸理氣、平肝益心、健脾和氣、補腎壯腰、順腸通便、調經暖宮、行氣活血、舒筋養肌、滑利關節及散瘀消腫等作用。
但推拿也有非適應症，故須選擇性治療。
自我推拿，系指本人通過自己的雙手，運用推、拿、摩、按、揉、...