經期豐胸有什麼技巧？多吃堅果類食物也能豐胸哦
養生之道網導讀：在兩個特殊生理期裡乳房都會有改變的可能，第一個是經期，第二個是孕產期，如果在這2個時期裡有意識的去養護胸部，胸部是有再次發育……
在兩個特殊生理期裡乳房都會有改變的可能，第一個是經期，第二個是孕產期，如果在這2個時期裡有意識的去養護胸部，胸部是有再次發育豐滿的效果的。那麼經期豐胸有什麼技巧？一起往下看看就知道了。
經期豐胸靠吃最安全：
據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。但是生理期吃什麼食物可以豐胸?
木瓜牛奶搭配，刺激雌激素豐胸又美白：
豐胸聖品木瓜自然絕對少不了的，搭配牛奶時，豐胸效果就更佳了。加上牛奶也是美白不可少的食物，所以，一定要多吃了。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣的美白豐胸效果也是著實不錯的哦。
富有膠質的食物：
富有膠質的食物，例如海三、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。同時，這些食物的美白作用也是不容忽視的哦！還能補血呢，在生理期間，增加一些營養也是非常有必要的呢。
維他命A、B的食物：
含維他命A的食物，例如花椰菜、橄欖菜、葵花子油等，這些食物有利於激素的分泌，有助於胸部的發育，使得胸部更加的豐滿。記得在生理期的時候吃點哦！
維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。
堅果類食物：
你知道嗎？黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻也含有豐富的蛋白質。哇！這絕對是不可錯過的豐胸食物哦，蛋白質呢，還可以美白唉。所以，美眉們，平時要多注意吃這些食物哦，尤其是在「好朋友」光臨的時候哦！
經期豐胸有什麼技巧？以上就是關於這個問題的全部內容了，最後小編再提醒各位美眉，豐胸方式要選擇健康的，平時也要避免一些不良的生活習慣，以免給胸部帶來傷害，影響發育還算小事，招來麻煩的乳房疾病就糟糕了。
標籤：【女人減肥】
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