養生之道網導讀：人出現飢餓的時候，看見抽屜後者冰箱裡面有什麼就喜歡拿什麼來吃。他們本來想著隨便吃一點東西會解除身體的飢餓感，殊不知只會更加傷害身體。那麼，究竟在肚子餓得時候不應該吃什麼呢？今天，小編為你支招。
再餓也不能吃的食物
1、牛奶、豆漿
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲...
肚子餓吃這些更傷身
男性須掌握六健身技巧
養生之道網導語：男性的六項健身技巧是鍛煉時間要適宜，鍛煉時間最好固定，掌握正確的呼吸方法，負荷量要根據自己的體力而定，每一個動作需練習若干組，休息時間不要過長。
鍛煉時間要適宜
初學者和平時勞動量較大者以每週三次為宜，每次1-1。5小時，但每次鍛煉應包括肌肉各個部分肌肉群。每天堅持鍛煉者，可將肌肉群分為兩個部分，隔天練習，保證肌肉能有效恢復。如：今天練習肩、腹、胸，明天就練習背、...
日常如何防治頸椎病
養生導讀：隨著社會的發展，生活壓力的不斷上升，頸椎病已經成為了白領的標誌性疾病，頸椎病的生理特點與人的職業有密切聯繫，因其發病原因大多都是不良的坐姿和一些日常習慣導致的，頸椎病發作時給病人帶來了極大的痛苦。那麼，日常如何防治頸椎病呢？
日常如何防治頸椎病
按摩：
抬起右手，彎曲拇指，食指、中指、無名指、小指屈曲，由上到下、由輕到重在右側頸部拿捏3～5遍；然後用另一隻手在另一側頸部...
汽車保養必須注意的事項
養生導讀：汽車保養是保證汽車一直正常行駛的重要一環，只有定期對車輛進行保養才能保證其始終處於一個良好的運行狀態，汽車保養除了一些常識外，其實是有很多地方是需要注意的，希望廣大車主能夠瞭解保養常識和一些注意事項，達到正確保養車輛，延長車輛使用壽命的目的。
汽車保養六大注意事項。
1、汽車發動機要在合適的時間進行清洗
因為長時間的使用會在發動機的表面形成一層很厚的積炭，從而對發動機...
孕婦：食「西紅柿」要小心！
西紅柿富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。除了價廉物美，酸甜可口之外，還有美容健身之功效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用於治療蝴蝶斑等皮膚疾患。但是孕婦食用時要注意：不要吃長有贅生物的西紅柿和不成熟的西紅柿，因為青色的西紅柿含有大量有毒番茄鹼，孕婦食用後，會出現噁心、嘔吐，全身乏力等中毒症狀，對胎兒發育有害;更不要空腹吃，因為西紅柿含有大量的膠質、果質...
提高自身素質愛護公共健身器材
最近有讀者反映，長沙市許多社區、廣場和公園內的健身器材，由於風吹雨淋、本身質量問題和人為破壞等因素，多有損壞，可不見有人來管。這不僅挺可惜，也給健身者帶來安全隱患。為此，我們委託本報通訊員進行了實地調查。
銹跡斑斑損壞嚴重
接受編輯部的委託，筆者首先來到長沙烈士公園，這裡一共設置了20餘種健身器材。由於天氣很好，公園裡遊人如織，在此鍛煉的市民也較多。但是，這些...
怎麼能減肥？美味好吃的雞蛋來幫你
養生之道網導讀：我們常常煩惱怎麼樣才能順利減肥成功，當然，沒有付出相應的努力談減肥是空話。唯獨怕付出了努力後付諸東流。今天小編就來告訴大家一……
我們常常煩惱怎麼樣才能順利減肥成功，當然，沒有付出相應的努力談減肥是空話。唯獨怕付出了努力後付諸東流。今天小編就來告訴大家一種雞蛋減肥法，雞蛋也是一種很好的減肥食物哦。
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物...
多喝十款湯 兒童保健康
養生導讀：兒童年齡小，與成人相比，孩子的胃容量很小，胃液就那麼點兒，胃中的消化液必須有一定的濃度才具有消化的作用，一喝湯就會把胃液稀釋了，影響孩子的食慾和消化，那麼哪些湯類能避免這種情況呢？
一、四神豬肚湯。
材料：豬肚1/2個，高湯6杯，蔥、姜各少許，茯苓2錢，薏仁5錢，芡實2錢，蓮子2錢，山藥2錢。
調味料：米酒1大匙，鹽1茶匙。
作法：
1、豬肚清洗時加些麵粉及沙拉油反覆清洗2-3次，加...
石膏
藥物名稱： 石膏
藥物別名： 暫無
英文名稱： shigao
藥物說明： 辛，甘，大寒。歸肺，胃經
主要成分： 暫無
性狀特徵： 暫無
功能主治： 1,清熱瀉火，除煩止渴，適於熱病煩渴。 a.氣分實熱，高熱口渴；氣血兩燔，壯熱發斑。 b.邪熱郁肺，高熱喘急，每伍麻黃，杏仁。 c.胃火上攻，牙痛，咽腫，頭痛較劇。 2, 收濕斂...
瑜伽減肥食譜 瘦身事半功倍
瑜伽科學中把食品分成三種類別：悅性食物、惰性食物和變性食物，悅性食物是瑜伽練習者喜愛的食品，變性食物和惰性食物是瑜伽練習者應該禁忌的食物。
悅性食物包括各種新鮮、乾淨的或是用十分少量的調味品烹調的各類蔬菜、新鮮的水果以及穀物、豆類食品、牛奶等。這類食物使人身心輕鬆、純淨、性情平和。
★番茄燜冬瓜
原料：冬瓜500克、番茄2個、姜絲5克、食鹽適量，蔥花隨個人嗜好。
做法:
1.冬瓜去籽、去...