養生之道網導讀：刮痧是一種既能夠緩解疲勞、清熱排毒，又能夠減肥瘦身的中醫技術，所以不少人都會喜歡使用這種方法進行減肥。那麼，刮痧減肥有哪些注……
刮痧是一種既能夠緩解疲勞、清熱排毒，又能夠減肥瘦身的中醫技術，所以不少人都會喜歡使用這種方法進行減肥。那麼，刮痧減肥有哪些注意事項呢？下面，大家一起來瞭解一下，讓自己在刮痧時更加安全。
一、治療刮痧時應避風和注意保暖
治療刮...
刮痧的注意事項
塑造拉丁舞後般美腿
雙手扶著牆壁，將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直，並用力收縮臀部。
Step A：雙手扶著牆壁，將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直，並用力收縮臀部。
Step B：將左腳尖向右腳內側，（滑動時，左腳不離地面，腳跟提高腳尖著地，左膝蓋彎曲）。當左腳挪動時請收緊臀部。
Step C：左腳挪動後，身體順勢向右扭，左腳稍向右斜前方跨出。膝蓋伸直，重心放在左腳上...
為何坐骨神經痛容易找上孕婦
日常生活中，一些婦女懷孕後，出現坐骨神經痛，嚴重者生活不能自理，這是為什麼呢？
懷孕後發生坐骨神經痛，絕大多數是因腰椎間盤突出引起的，這與懷孕期間特殊生理有明顯關係。一是孕婦內分泌激素發生生理性變化，使關節、韌帶鬆弛，為分娩做好準備，無形中使腰部的穩定性減弱。二是胎兒在子宮內逐漸發育長大，使腰椎負擔加重，並且這種負擔持續存在，直到分娩。在此基礎上，如果再有腰椎間的勞損和扭傷，...
夏季應做好防「冬季病」
臨床醫學表明，某些冬季常發或特別嚴重的病，其致病因素往往產生於夏季，因此應從初夏開始就做好冬季的防病祛病。
各類關節疼痛及肢體麻木：包括風濕性、類風濕性、外傷性的關節疼痛及感受風寒、濕氣所致的肢體麻木，往往天氣寒冷時發作，天熱時消失。因此，在夏季不要洗冷水浴或游泳，不要夜間在室外露宿，禁止睡地板，最好不穿短衣褲與裙子，以免風寒濕氣伏積於經絡之中。
慢性支氣管炎、哮...
夏天開車需及時補充淡鹽水
有車一族導讀：自駕一族越來越多，交通事故也層出不窮。有研究發現，約有40%的道路交通事故與氣象條件有直接或間接的關係。高速公路上的交通事故約有13%與氣象條件有關，僅次於疲勞和瞌睡。
在氣溫高於23℃時，司機對緊急情況做出反應的時間，要比在23℃時的反應時間增加0.3秒。炎熱的天氣裡，事故發生率要比涼爽天氣時高出50%到80%。所以司機在夏季駕車要特別注意自己的健康隱患。
如果司機長時間處於炎熱...
姜半夏和法半夏有什麼區別
養生之道網導讀：姜半夏和法半夏有什麼區別？姜半夏和法半夏都是半夏的炮製品，那姜半夏和法半夏有什麼區別？下面我們一起來看看吧。
姜半夏和法半夏有什麼區別
半夏經過不同方法的炮製後所得中藥飲片的功效各有側重。姜半夏偏於降逆止嘔；法半夏善和胃燥濕。半夏入藥應根據不同的病症特點，合理選用相應的炮製品，以保證其臨床應用的安全、有效。半夏炮製品根據炮製的工藝不同，其成品在性狀上也略有不同...
上班族 別讓肩周炎「看」上你
養生之道網導讀：很多人都認為肩周炎是中老年人才會出現的肩部不適，但是，如今上班族們久坐不動，上班族在不斷的被肩周炎盯上。那麼，上班族如何預防肩周炎?肩周炎的治療方法有哪些?
上班族由於長期伏案工作，肩部的肌肉韌帶長期緊張，而容易出現肩關節僵硬不靈活，局部疼痛，並有明顯的壓痛點，尤其是在夜間會疼痛加劇。
其實，這是患肩周炎的一種早期表現。要想很好的治療肩周炎就要防範於未然。下面我...
產後媽媽瑜伽塑型記
生完寶寶後身上到處都留下了大團大團肉肉，氣死人了。想快速甩掉可惡的肥胖恢復纖細身材？那快來練產後瑜伽吧！
產後瑜伽愛心提示：
1、瑜伽的動作沒有絕對的標準，以自己能夠承受為限度，不應強求，不管什麼動作做到什麼樣的程度都很美，都會有效果。
2、產後的新媽咪一定根據自己的身體狀況量力而行。如有問題，及時向醫生和專業教練咨詢。
對於新媽咪來說，“豐滿”的腰腹部是減肥最頭...
速效減肥方法多多，令你快速減脂瘦身
養生之道網導讀：快速這個詞可以用來形容我們現在的社會生活。每天我們都是匆匆忙忙得從一個地方到另一個地方。而這樣的生活很容易造成肥胖問題，那麼……
快速這個詞可以用來形容我們現在的社會生活。每天我們都是匆匆忙忙得從一個地方到另一個地方。而這樣的生活很容易造成肥胖問題，那麼我們又能怎樣快速瘦身呢？如果你還在為如何快速減肥而煩惱，那麼小編我今天就會告訴你一些速效減肥的方法，讓你快速減...
看牙齒好壞 暗示你六健康狀況
牙齒與身體，有著一種難捨難分的親密關係。相互影響，互為映照。就像廣告語說的：“牙好，身體就好。吃嘛嘛香，身體倍棒！”而反之，身體的不適，牙齒也會有所反應。
台前表象：牙齦出血
幕後解讀：肝炎病人
如果你總是在刷牙時發現牙齦出血，有時候輕咬一口食物，也會發現上面留下了血印。當然你會說這是牙周炎 症，但是牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會...