九月份所有文章 | 養生知識網


 



經行風疹塊是如何引起的

 經行風疹塊是如何引起的
每值臨經或經行期間,週身皮膚出現瘙癢,並起風疹團塊,經淨後漸退者,稱為“經行”。本病多由風邪為患。有因血虛生風,有因風邪於經行時乘虛而入所引起。 (1)血虛生風:素體血虛,或因多產,久病損傷,營陰暗耗,經行時陰血益虧,血虛生風,因風盛而為病。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (2)風熱侵襲:素體陽盛,或過食辛辣之品,血分蘊熱...



警惕!或造成寶寶癡呆的食物

 警惕!或造成寶寶癡呆的食物
準備孕育寶寶的男女們,想要一個健康活潑的寶寶就是件最大的事情。然而,這並非是個輕而易舉的小事。近年男性精液質量在全球範圍呈普遍下降趨勢,究其原因,各種社會和環境因素的作用在所難免,但飲食習慣的影響也不可忽視。 一、炸雞 愛吃燒烤的男人注意了,專家指出,燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。 有研究發現,少弱精...



中醫教青春期少女豐胸

 中醫教青春期少女豐胸
養生之道網導語:青春期少女豐胸方法有嗎?青春期少女豐胸方法很多,但中醫所說的青春期少女豐胸方法最健康。老中醫給出了實用的青春期少女豐胸方法。 青春期少女豐胸方法之中醫食療 青春期少女豐胸方法首推食療,青春期少女可多吃一些富含維生素E、B族維生素、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物,從而達到乳房健美的目的。老中醫開出的青春期少女豐胸方法食療方為: 羊肝燜黃鱔: 羊肝10克,黃鱔150克。羊...



大學生夏季減肥3食譜,吃吃就享瘦

 大學生夏季減肥3食譜,吃吃就享瘦
養生之道網導讀:炎熱的夏天是個減重的好季節,而對於那些已經少了高考壓力負擔的大學生們,其胃口也打開了,難免就會出現增肥的跡象。所以,小編要在…… 炎熱的夏天是個減重的好季節,而對於那些已經少了高考壓力負擔的大學生們,其胃口也打開了,難免就會出現增肥的跡象。所以,小編要在這裡分享大學生夏季減肥食譜。 減肥食譜一:早餐吃玉米五穀汁 做法: 將新鮮嫩玉米、花生、燕麥、糙米、小米、黃豆、...



夏季開車防曬全攻略

 夏季開車防曬全攻略
養生導讀:夏天紫外線強,不僅走路需要防曬,坐在車裡歎空調也不能少了防曬。除了塗擦防曬霜外,你知道開車怎麼防曬呢?可以給愛車貼上隔紫外線的防爆膜,戴太陽鏡來減少紫外線對眼睛的傷害,今天為您介紹夏季開車防曬全攻略,要記得防曬哦! 開車怎麼防曬? 1、貼膜 夏天想要阻擋從玻璃照進的紫外線,可以選擇給玻璃貼膜,特別是能隔紫外線的防爆膜。防爆膜的隔熱率是普通色膜的4-5倍,最主要的是它能阻隔...



清熱解毒有高手

 清熱解毒有高手
牛黃解毒片(丸)為家庭常備成藥之一。原方是根據明代名醫王肯堂《證字準繩·幼科》中“牛黃解毒丸”加減而成。該藥由於適應範圍廣、療效卓著,既可內服又能外用,多年來一直享有較高的知名度,也備受患者的青睞。 牛黃解毒片是牛黃、冰片、生石膏、黃芩、大黃、雄黃、桔梗、甘草等8味藥組成。方中牛黃(可用人工牛黃代替)味苦性涼,功善清熱涼心解毒,為方之主藥。生石膏味辛能散,性大...



上班族養生 7招打贏抗輻射戰

 上班族養生 7招打贏抗輻射戰
養生之道網導讀:現在的小白領個個上班面對電腦,下班依然和電腦“相依為命”,小心哦,電腦輻射可不是鬧著玩的!那麼白領養生有啥抗輻射的方法呢? 長時間對著電腦,皮膚粗糙暗黃,容易便秘臉色甚至出現色斑,這都是電腦輻射導致的。電腦輻射對人體的神經系統功能、免疫系統功能、循環系統功能和生命發育功能等產生影響。因此,在平時生活中,如何防電腦輻射?我們得做好保護措施,遠離“隱...



怎麼樣鍛煉腰腹部肌肉

 怎麼樣鍛煉腰腹部肌肉
養生之道網導語:腹部的肌肉也許是男人做愛時最重要的肌肉。腰腹部肌肉發達與否,不僅關係到人體的健康和力量,而且也關係到一個人的體態。 腰腹部的肌肉有腹前壁的腹直肌,腹外側壁的腹外斜肌,位於腹外斜肌深層的腹內斜肌,位於腹內斜肌深層的腹橫肌等。這些肌肉的機能可使脊柱前屈、側屈,或使脊柱轉動。 仰臥起坐 身體仰臥,兩腳鉤住皮帶或由 同伴壓住。利用腹直肌的力量彎腰坐起,兩手觸腳尖,稍停,...



中醫調理冬季上火

 中醫調理冬季上火
養生之道網導讀:冬天天氣乾燥,不少人出現上火的症狀,咳嗽,口乾,乏力。那麼中醫是怎麼調理上火的呢?中醫理論認為,善怒主要與肝有關,主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。 肝郁氣滯 症狀表現為頻頻歎氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯症的病因多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。 對策:首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志,並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上...



吃什麼讓孩子眼睛更亮

 吃什麼讓孩子眼睛更亮
 眼睛是孩子的心靈之窗,用眼過度,都可以引起兒童眼睛疲勞,嚴重的還會全身疲乏,精神極度緊張;而兒童營養不良,也會使視力下降。 含有維生素A的食物、魚肝油、奶類和蛋類,以及植物性的食物,如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜盲症。 含有豐富鈣的食物,豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含...