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夏季老年人應防心腦血管病

2021年12月28日中醫常識暫無評論閱讀 8 ℃ 次

炎熱的夏天，對人體血液循環系統造成很大的影響。尤其是悶熱天氣，空氣中濕度增高，含氧量下降，有心腦血管的老年人，更易突發心臟病及腦中風等。

季高溫天氣更應重視心腦血管疾病的預防。其中抗凝是重要一環。專家建議，50歲以上的老人在夏天都應繼續服用治療心腦血管疾病的藥物，用於預防心腦血管疾病的發生。此外，患者應做到“三靜”，即靜心、靜養、靜胃。

靜心就是要防止情緒中暑，讓自己的思想平靜下來，避免心火內生，導致情緒失控，誘發心腦血管疾病，具有藥物不可替代的作用。夏季應是老年人靜養的季節，不宜大量運動。現在使用空調的家庭越來越多，應避免溫差的急劇變化導致血管急劇收縮或擴張，在出門或者回家的時候給自己身體一個適應溫差的過程。飲食應以清淡質軟、易於消化的食物為主，減少鹽油攝入量，增加飲水量，降低血液黏稠度，預防血栓形成，減少心腦血管疾病突發的可能。