眼部問題困擾著很多人，看電腦、看電視、看電影，現代生活的每一刻都在損耗我們的眼睛，尤其是對於辦公室一族，每天都和在眼疲勞做鬥爭。眼部問題如何解決？眼部問題有何緩解秘方？如何緩解眼疲勞呢？中醫護眼常識， 對抗6大眼部問題的妙招。
●眼睛疲勞怎麼辦：
1.活動眼球。站在窗前2~3米外，雙眼依次注視窗戶四角，以順時針、逆時針方向反覆交替，共反覆7~14次，此法可以舒筋活...
中醫護眼小常識 對抗六大眼部問題的妙招
掌握正確的健身法 防止運動後遺症
養生之道網導讀：近年來，市民對健身運動越來越喜歡，然而由於缺乏正確的運動意識以及出現損傷後的處理方法，運動損傷的發生率呈明顯上升趨勢。打球、跑步、爬山……原想健身，不想卻變成了“傷身”。“出現損傷後，很多人認為休息一兩個星期就會自然痊癒，無需到醫院進行處理，這是一種錯誤的認識。因為不同的損傷需要不同的處理方式，如果處理不及時，或者不恰當，就會出現各...
戶外運動擁有漂亮的肌肉
在陽光燦爛的日子我們沒有必要還花費太多時間在體育館裡，應該走出家門，多參加一些戶外活動，比如騎自行車、游泳之類的。這對心臟和血管有很大的好處，但是如果不進行鍛煉，肌肉就會像夏天裡的冰塊一樣迅速消失。
密爾沃基的戶外運動專家Tina Vindum說：“人們以為只有在體育館裡才能鍛煉出漂亮的肌肉，但其實在戶外會更加輕鬆和容易些。”同時，你也能更快見到鍛煉的效果。一項研究結果...
透刺法治療肩峰下滑囊炎
養生之道網導語：肩峰下滑囊炎以肩部外側疼痛、上臂外展外旋疼痛加劇和活動受限為主症，是一種滑囊水腫增厚的無菌性炎症，在臨床上，常將其與肩部的關節、韌帶、肌腱等病變統歸於肩周炎範疇進行治療，缺乏針對性，以致於部分患者日久不愈而出現滑囊壁內粘連，甚至肌肉萎縮的嚴重後果
《湖北中醫雜誌》2004年第26卷第4期報道了新疆農三師醫院孫巧玲醫生臨床採用透刺法治療肩峰下滑囊炎取得了滿意的療效。在...
鹿尾的功效與作用_鹿尾的藥用價值
養生之道網導讀：中藥鹿尾的功效與作用專區，為您詳細介紹鹿尾的功效與作用、鹿尾圖片、鹿尾的藥用價值、鹿尾的食用方法等，要想知道更多鹿尾的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
鹿尾簡介
鹿尾圖片
鹿尾的功效與作用
鹿尾的藥用價值
鹿尾的臨床應用
鹿尾的食用方法
服用鹿尾注意事項
鹿尾簡介
鹿尾，為鹿科動物梅花鹿或馬鹿的尾巴。形狀粗短，略呈圓柱形，先端鈍圓，基部稍寬，割斷面不...
受孕初和分娩期禁用安定
安定是常用的抗焦慮藥、鎮靜催眠藥，用途比較廣泛，用於催眠、抗驚厥、抗癲癇等。但在懷孕早期，尤其是3個月內是不能應用的。
這是因為3個月以內的胎兒各器官及系統尚未完全成熟，胎兒對安定的代謝能力不足；而且又由於胎兒血漿蛋白含量少，游離型增多；同時安定對胎兒的選擇性高（有人在妊娠12周～16周給母體14c--安定測定，經1、2、6小時，胎兒臍帶血漿濃度分別為47.5、49.0和19.0毫微克／毫升，而母體...
懷孕的早期症狀
養生之道網導讀：懷孕的早期症狀，在受孕的第一個月，很多孕婦都沒有感覺。那麼，怎樣知道自己懷孕了呢？懷孕的早期症狀，女性朋友一起來看看吧。
妊娠全過程共分為3個時期，妊娠12週末以前稱早期妊娠；第13—27週末稱中期妊娠；第28周及其後稱晚期妊娠。
懷孕的早期症狀
1、月經停止
夫妻雙方身體健康，具備生育能力，沒有採取任何避孕措施，在排卵期前後有正常的性生活史，平時月經週期正常，突然出...
寶寶也有口臭？中醫偏方擊敗口臭細菌
養生之道網導讀：很多寶寶都會有口臭的問題出現，這是怎麼回事呢？怎麼才能徹底搞定寶寶的口臭問題呢？抱在懷裡散發淡淡奶香的寶寶，哪天突然小嘴飄出異常的口臭，你可能會特別緊張：難道寶寶哪裡不舒服了嗎?
中醫小偏方巧除寶寶口臭
的確，身體健康、口腔清潔的寶寶很少有口臭。口臭不代表某種疾病，而是疾病的一種外在表現形式，因此要消除口臭困擾，首先要找到原因所在。
口臭有生理性口臭和病理...
晚上減肥做11項運動瘦得快
養生導讀：有專家稱，晚上運動瘦得最快，所以下班後不要窩在沙發看電視，趕緊動起來減肥吧！那麼晚上做什麼運動減肥呢？激烈運動要少做，下面為您介紹適合晚上減肥的十一項運動，輕輕鬆鬆告別身上的脂肪！
晚上運動瘦得最快
“不想大腹便便，最好要飯後動一動。”相信很多人聽過這句勸慰語。那麼，飯後多久再運動比較好呢？醫生表示，要根據不同的運動強度來確定時間。例如散步等慢運動，飯後1個...
產後媽媽 宜服中藥生化湯
服用產後生化湯，有加速子宮復元，減輕腹痛和促進乳汁分泌等作用。如惡露過多，出血不止，甚至汗出氣短神疲，辨證屬熱，則不宜原方照服，應辨證加減變通使用，才會收到好的效果。
生化湯首見於《傅青主女科》一書，方由當歸、川芎、桃仁、黑姜、炙草五味組成。用童便、黃酒各半煎服。其功用是專治因產後血虛陰虧血瘀留滯等。瘀血除去，新血始生，若單用破瘀則血愈傷，單用補益則血反滯。故方中用芎、歸及桃...