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泡腳減肥簡單又省錢
養生之道網導讀：減肥的方法可謂是多種多樣，應有盡有，現在出現了一個減肥的新方法就是泡腳減肥，是不是覺得很驚奇呢？泡腳具有很好的保健作用，加入……
減肥的方法可謂是多種多樣，應有盡有，現在出現了一個減肥的新方法就是泡腳減肥，是不是覺得很驚奇呢？泡腳具有很好的保健作用，加入一些產品泡腳就能達到減肥效果。那麼，泡腳減肥產品有哪些呢?
熱水泡腳，可以加速血液循環、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，具有很好的保健作用，於是肥胖患者便想通過在水中加入一些減肥產品，即可達到減肥又可達到保健的作用。
可是，據減肥專家介紹，專門針對局部的減肥產品的危害是比較大的，建議肥胖者從全局出發，安全有效的減肥。胖者可通過運動、飲食、減肥產品三者結合的方式，來達到健康安全有效的減肥。
食品方面，我們要選擇那些既能快速增加氣血又不會產生贅肉的食品,也就是健脾養血的食品.具體哪些呢？山藥,薏米,芡實。對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止。
以上就是泡腳減肥的介紹啦，其實每天堅持泡腳十分鐘能減去身體多餘脂肪呢。而且泡腳不需要花大量時間和金錢，還能緩解緊張了一天的雙腿，對於久坐的上班族就最適合不過了哦。
標籤：【中醫減肥】
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