養生之道網導讀：減肥的方法再多，如果不找到適合自己的方法，最終還是不能達到減肥的目的。艾灸減肥可能大家都聽說過，而對於其減肥的效果如何以及它……
減肥的方法再多，如果不找到適合自己的方法，最終還是不能達到減肥的目的。艾灸減肥可能大家都聽說過，而對於其減肥的效果如何以及它的操作方法可能大家不太瞭解。今天我們就給大家介紹艾灸減肥如何操作?
艾灸通過燃燒艾條，使肌膚感受到溫...
艾灸減肥如何操作？一療程是多久
辣木籽的副作用
養生之道網導讀：辣木籽的副作用，你瞭解嗎？辣木籽是來自印度的純天然食物，有著豐富的營養功效，使得它備受人們推崇。那麼辣木籽有沒有副作用？辣木籽的副作用是什麼呢？
辣木籽的副作用
辣木籽，是辣木樹的種子，可食用部分為種仁。口味似花生，苦澀，飲水後回甘明顯。辣木在印度已有4000多年栽培歷史，印度傳統醫學認為辣木可以預防300多種疾病，並稱為“神奇之樹”。據有關資料介紹，辣木籽...
24小時的頸椎保養全攻略
請跟著我們做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。
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最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，並成為名副其實的白領職業病。
更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，後果嚴重。>>>上班族：...
產後如何恢復孕前好身材
新媽媽如何恢復孕前好身材
許多女性在生過寶寶之後，身材便嚴重走樣，而在大多數人的觀念裡，產後發胖不可避免。殊不知，分娩之後，如果能在正確的時間做正確的事，完全可以恢復懷孕前的健美體態。
時間
越早越好，6個月以內最有效
傳統的坐月子，不動還要進補沒有科學依據，很多人做完月子比懷孕的時候還重，減肥的難度大大增加，後悔莫及。專家認為，6個月以內是產後塑身的最佳時期。不要小看這些動作，...
春天的五種時尚戶外玩法
不能不感謝那個叫貝登的法國人，是他於１９８７年用一頂高空方塊傘勇敢地從阿爾卑斯山腰處成功飛下，後來的人們競相效仿，才有了今天的滑翔傘運動；也有人說要感謝那個叫修德拉吉夫的德國人，是他在上世紀６０年代用改良的高空傘飛越了瑞士冰河，才漸漸地有了滑翔傘運動。
駕著彩雲飛的新奇
原始的熱氣球是用紙製成的
熱氣球是輕於空氣的航空器，是靠加熱球體內部的溫度而...
夏季孩子出遊 當心腸道疾病
北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科主任醫師張思萊指出，夏季天氣炎熱，空氣中濕度大，人的消化系統受其影響也會出現消化液分泌減少，隨之而來的是食慾不振，抵抗力下降，一旦遇到進食不良很容易誘發腸道疾病。同時夏季又是旅遊季節，不少家長帶著孩子外出遊玩，打亂了孩子原來的生活規律，埋下患病的隱患，如果再加上孩子毫無節制的飲食和不恰當的零食，很容易發生腸道疾患和食物中毒。
因此，...
養生妙法健脾益胃
根據各人不同的環境、條件和需要，應用日常食物的營養來調理養生，從而達到防治疾病、促進健康長壽或疾病康復的目的，此種方法也稱食養或食療（藥膳）。
食養在我國相傳已久，自古就有“藥食同源”和“藥補不如食補”的說法。
《內經》中早已有“谷肉果菜，食養盡之”的論述。中醫認為，生命就是生物形體的氣化運動，氣化運動的本質就是化氣與成形。而化氣與成形是由於飲食...
男士養生 增強男人性功能健身法
養生之道網導讀：男人們都希望自己有很強大性能力，而男士健身是挺高性能力最有效方便簡單的方法。那麼，提高男人性能力的健身方法有哪些呢?男士養生指南幫你解答。
男士養生 增強男人性功能健身法
1、強健四肢
四肢不夠強健者，在某一體位進行性交時，常會感覺到難以支撐下去，不得不提早結束性生活。這說明把四肢練得強健有力，是很有益於性生活的。健身體操、俯臥撐、瑜珈、跑步等，都有助於增強四肢尤...
中醫七步驟打造纖體美膚
許多愛美的女性同胞們都會發現，在不知不覺當中，我們的體重計上的指數，竟然悄悄地往上攀升。最主要原因是過年期間燒、烤、炸、辣全不忌口，大量的食物充斥在我們身體中，再加上生活作息不規律，脂肪積聚，體重增加，粗糙、暗沈等體重和皮膚問題接踵而來。
針對這些女性朋友最在意的體重問題，現在為大家規劃了一個減肥纖體美膚套餐，只要七個步驟，以最簡單方式，就可以從頭到腳打造中醫元氣...
冬瓜皮的功效與作用_冬瓜皮的藥用價值
養生之道網導讀：中藥冬瓜皮的功效與作用專區，為您詳細介紹冬瓜皮的功效與作用、冬瓜皮圖片、冬瓜皮的藥用價值、冬瓜皮的副作用等，要想知道更多冬瓜皮的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
冬瓜皮簡介
冬瓜皮圖片
冬瓜皮的功效與作用
冬瓜皮的藥用價值
冬瓜皮煮水的作用
冬瓜皮可以吃嗎
冬瓜皮的副作用
冬瓜皮醫書記載
冬瓜皮簡介
冬瓜皮，為葫蘆科植物冬瓜的乾燥外層果皮。夏末初秋果實...