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艾灸減肥如何操作？一療程是多久
養生之道網導讀：減肥的方法再多，如果不找到適合自己的方法，最終還是不能達到減肥的目的。艾灸減肥可能大家都聽說過，而對於其減肥的效果如何以及它……
減肥的方法再多，如果不找到適合自己的方法，最終還是不能達到減肥的目的。艾灸減肥可能大家都聽說過，而對於其減肥的效果如何以及它的操作方法可能大家不太瞭解。今天我們就給大家介紹艾灸減肥如何操作?
艾灸通過燃燒艾條，使肌膚感受到溫熱的刺激，對經絡穴位的溫熱性刺激，可以提高人體的免疫能力，可用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痺證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。
艾灸減肥效果顯著，通過艾灸使肌膚受熱，毛孔擴張，讓藥物快速滲透到皮下，刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動，減少脂肪的吸收，增加其排泄，從而達到瘦身減肥的功效。而這些穴位，包括大椎、腰陽關、中脘、關元、居髎。
中醫是一門強大的古老學問，很多醫理都是生澀難懂，對於門外漢來說，更是難以理解這些深奧的學問。艾灸具體操作的方法其實還是有點複雜的，我們在艾灸減肥中實用的方法主要是用艾灸盒溫灸，或者使用艾灸盒隨身灸。
首先，先將艾條點燃後火頭向下插入頂管，然後找準穴位，選好部位，將雙股橡皮帶繫在要熏的部位上，將灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮帶套在灸架兩邊的底袢上即可。
艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
利用艾灸減肥也成為近幾年女性朋友常選用的方法，但是艾灸減肥的關鍵，不僅僅是要找準減肥的穴位，而且還必須要用夠療程，才能達到徹底的減肥。
標籤：【中醫減肥】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2018年02月16日最後更新
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