養生之道網導讀：寶寶缺鋅很普遍，寶寶缺鋅會有哪些表現呢？如何補鋅效果更好呢？家長們要好好學習一下了。小寶寶為什麼會容易缺鋅呢?爸爸媽媽們該如何重視寶寶的飲食結構，讓寶寶合理補充鋅元素。
兒童缺鋅怎麼辦？
鋅缺乏的現象
我國兒童鋅缺乏的現象很普遍，大多數只是邊緣性鋅缺乏，其原因除遺傳、純母乳餵養、低出生體重外，主要還與膳食安排不合理、進食習慣不好有關。
此外，我國膳食...
寶寶缺鋅普遍 如何食補才靠譜
巧用梳子梳頭跟脫髮說拜拜
脫髮是現代社會繁重的生活和工作壓力下常見的問題，預防脫髮對個人形象的保持是很重要的。對於頭髮易脫落的人來說，一把好的梳子可以每天呵護心愛的頭髮，也可以當按摩器，對預防脫髮有很大幫助。
巧用梳子可防脫髮
用梳子梳理頭髮，經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環，調節大腦功能，增強腦細胞的營養，如能長期堅持，還可以延緩衰老...
警惕 瑜伽課上太多死的早
養生之道網導讀：瑜伽是一項很不錯的健身運動，特別的受年輕女士們的歡迎。很多人往往一有空就去練瑜伽。可是最新研究表示瑜伽課上多了，也是會死人的。
運動養生
最新研究：瑜伽課上多了死得更快
“小狗後仰式”能減緩腰痛，“朝日致意式（sun salutations）”可增強精魄-隨著參與人群的日益增多，要擁有健康的身心，瑜伽已經成為了我們甚至譬如布拉德皮特和他前妻這樣的名人的不二...
針灸治療中風越早越好
中風是一種致殘、致死率很高的疾病，針灸治療中風療效肯定，但很多人對於中風病人什麼時候適合開始針灸治療卻不太清楚。
現代醫學認為大多數腦中風病人的肢體運動功能恢復是一個自然恢復過程，傳統的觀念認為針刺應在後遺症期進行，因此我國很多地區對腦中風的治療通常是在腦中風患者經神經內科治療結束轉至中醫醫院或專科醫院後才進行針灸治療，往往錯過了早期針灸治療機會。
現代醫學認為，大多數腦中風...
腎病患者應該如何安排健身計劃
腎臟是人體非常重要的一個器官，腎臟的主要功能是生尿和排尿。機體的代謝產物尿素、尿酸、無機鹽及多餘的水，主要有腎排出，對機體的新陳代謝十分重要。
腎臟一旦出現問題就會引起多種病症，比如：尿毒症、腎結石、腎積水、腎囊腫、腎衰竭等疾病。腎病的發生會對我們的身體健康造成非常嚴重的影響。所以要求我們為了防止這些疾病的產生一定要做好對腎臟的保護工作。
如果已經有腎病的朋友在醫生監督治療的...
媽咪產後惡露不盡該吃啥
產後媽媽，身體會出現一些讓人不開心的狀況；比如產後惡露不盡。該吃些什麼。。。。。。
食療改善 產後從子宮裡排出的惡露一般3周左右乾淨，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”。遇到這種情況除了要去醫生那裡進行診治外，飲食上採用一些食療方法也有助於改善惡露不盡的症狀。
改善媽咪產後惡露不盡食譜
雞子羹
★ 原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。
★ 做法：先將雞蛋打...
冬季最佳減肥食物排行榜
養生之道網導讀：冬季寒冷乾燥，大家都想像蛇一樣進入冬眠期，長期窩在被窩中，睡個暖暖的大覺，但事與人違，我們還是得忍受寒冷的天氣，還要拚死拚活……
冬季寒冷乾燥，大家都想像蛇一樣進入冬眠期，長期窩在被窩中，睡個暖暖的大覺，但事與人違，我們還是得忍受寒冷的天氣，還要拚死拚活的出外打拼事業，幾乎沒有什麼時間和精力減肥。所以，今天養生之道網小編要告訴大家七大冬季減低食物，讓你吃著就可以...
白血病防治四誤區
白血病是兒童最常見的惡性腫瘤之一，其中2～7歲兒童最常見。隨著醫學科學的進步，近年來，80％以上的患兒可以得到根治，恢復正常的學習和生活。但人們對於兒童白血病的認識尚存在誤區，需要加以糾正。
誤區一：兒童白血病日益多見
實際上，目前兒童白血病的總發病率基本穩定。在0～14歲兒童中，白血病發病率為2～3／10萬，低於成人組的發病率（6／10萬）。但是由於兒童患其他惡性腫瘤比較少，而白血病的發...
警惕：夏季哪些人最容易中暑
養生之道網：夏季哪些人最容易中暑？中暑是炎熱的夏天不得不提的問題，與普通人相比，體弱者更容易中暑，那麼夏季哪些人最容易中暑呢？下面養生之道網為你介紹。
1、老年人由於皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退，肌體散熱不暢，容易中暑。要保證每天不低於7小時的睡眠，調整飲食保護脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物。由於天熱汗多，因此補水顯得很重要，每天要補充至少2500毫升的水分。
2、孕產婦因...
真空拔罐的使用方法
養生導讀：真空拔罐，利用抽氣成真空負壓狀態的無火拔罐具，克服了傳統拔罐的缺點。主要特點是罐體透明，罐內負壓可根據病人的體質情況和病情隨意調整，易於觀察罐內皮膚變化，便於掌握拔罐時間，使用更安全，操作簡便，所以既適用於醫院，又更廣泛的適用於家庭。
目前罐子的種類主要有竹罐、玻璃罐、橡膠罐和真空罐。竹罐因為需要用中藥液來煮，比較複雜，使用較少。玻璃罐臨床用的較多，能及時觀察到皮膚...