一、中藥煎煮前要做什麼
中草藥大都是生藥，在出售之前一般都進行了加工炮製，煎煮之前一般沒有必要淘洗。如果的確覺得草藥有些髒，可在浸泡前迅速用水漂洗一下，切勿浸泡沖洗，以防易溶於水的有效成分大量丟失，從而影響中藥療效。
二、中藥煎煮宜用那些器皿
煎藥的器皿一般以瓦罐、砂鍋為好，搪瓷、不銹鋼亦可，但忌用鋁、鐵器、銅器，防止這些金屬物品與藥物產生反應，影響藥物療效甚至對人...
專家教你如何正確煎中藥
孕婦肚皮癢可能引發死胎
北京市海澱區婦幼保健院產六區主任賈紅梅提醒，導致孕婦肚皮發癢最常見的原因是妊娠紋，妊娠紋是子宮增大進而牽扯皮膚引起的，不但使人覺得癢，還會感到疼痛。不過這種瘙癢是可以預防的，使用按摩油、橄欖油輕輕按摩肚皮，可以減少、預防這種問題出現。此外，妊娠濕疹也是引起孕婦肚皮發癢的常見原因。
有的孕婦肚皮瘙癢而且出現黃疸，這很可能是患上了妊娠期肝內膽汁淤積症，這種病會影響胎兒的健康，甚至...
中醫的魅力 中醫的智慧
中醫發展：中西醫何必要結合
“西醫認為人是蛋白質、是物質構成，而中華民族認為生命的本質是天地合氣而成，人的生命由形和神構成。”柳教授提到：“用這種方法認識生命，人身的臟腑、形體、精神、氣血都具有陰陽的屬性，均可以用五行說明它們之間的關係。”病因分為內外因，內因有喜怒憂思悲恐驚，外因有風寒暑濕燥火，“人和自然界的調和失常了就會生病”，...
意想不到的心臟病誘因 收入太低 補鈣太多
談到心臟病發作，多數人首先會想到，長期飲食油膩和久坐不動的生活習慣難辭其咎。除此之外，還有其他一些心臟病的相關因素。近日，“福克斯有線新聞網”列出一些你意想不到的，可能損害心臟的誘因。
1.收入低。發表於《新英格蘭醫學雜誌》的一項研究發現，與富裕地區的同齡人相比，生活在低收入居民區者的心臟病發病率會升高3倍。
2.抗生素。2012年一項對常用抗生素的研究發現，阿奇黴素會增...
巧妙三招讓寶寶愛上媽媽
總有很多原因，讓我們離孩子越來越遠，我們會發現，寶寶怎麼跟我不親了？ 這曾是我很長時間以來的困擾，我每天上班都只想著孩子，給她買世界上最漂亮的衣服，最好玩的玩具，最美味的食品，我把一切都給了她，為什麼孩子還是往別人懷裡鑽？
也許媽媽沒有爺爺奶奶陪孩子的時間長，也許媽媽沒有家中的保姆做飯好吃，但是，血濃於水，教你三招，無論你是週末家長，還是全托寶寶，讓你的孩子最最喜歡媽媽！
一、...
冬季如何快速減肥
養生之道網導讀：冬天雖寒冷，但人的胃口卻好起來。是多餘的「熱量」變成了「新脂肪」，加上懶得運動，腰、腹、臀、頸部的贅肉更是在飛速長!那麼，冬……
冬天雖寒冷，但人的胃口卻好起來。是多餘的「熱量」變成了「新脂肪」，加上懶得運動，腰、腹、臀、頸部的贅肉更是在飛速長!那麼，冬季如何快速減肥?
通過選擇熱量較低的食物、或是吃飯得時候多咀嚼幾次，可以降低大腦對食物的渴望。所以，準備一些低熱量...
枸杞的功效具體有哪些方面
枸杞是常用的煲湯藥材，但是枸杞的功效具體有哪些方面呢?枸杞可以養肝明目、抗衰老、降血壓、抗癌等功效，但是枸杞的食用方法也有一定的講究的，並不是食用越多效果就越好。
枸杞的十大功效：
1、養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞...
每天堅持鍛煉的六建議
養生之道網導語：每幹一件事事情的時候，剛開始時興致勃勃，可惜幹了幾天後就繼續不下去了。最終導致失敗。這有六個小建議，幫你克服一下麻煩，讓你能繼續下去！
１．起步要緩，循序漸進
如果你以步行或慢跑作為鍛煉的開始，可以用你的目標心率來指導你。無論你參加什麼鍛煉，極其重要的一點是應慢慢地開始，並逐步增加鍛煉的強度。最有害的就是一開始練得太苦，在你還沒養成鍛煉習慣以前就耗盡了精力。
２...
盤點 看新媽媽母乳餵養寶寶常見麻煩
養生之道網導讀：女人母乳餵養寶寶會遇到的問題有哪些呢？哺乳餵養一直以來都是媽媽們的首選。但母乳餵養不只是把寶寶放到乳房前讓他自己去吃這麼簡單!對於新手爸媽來說，哺乳比想像中要困難得多。面對困難是臨陣逃脫還是冷靜應對，下面我們具體瞭解一下哺乳餵養寶寶常遇到的問題。
問題1：乳頭被嬰兒拉緊
如果嬰兒的頭部沒有對準母親的乳房，或是嬰兒的身體沒有貼緊母親，在哺乳過程中來回擺動，母親的乳...
用中藥巧用「藥引」
中藥處方講究“藥引”。據歷代文獻資料記載,藥引具有引經作用(即把藥物成分集中到病變部位),增強療效作用。下面介紹幾種常用的藥引:
食鹽鹹,寒,入腎、胃、大腸經。有清火、解毒之效。治療腎陰虛的六味地黃丸、杞菊地黃丸,宜用淡鹽開水送服,即是取其能入腎。
生薑辛、微溫,入肺、脾經,有發汗解表,溫中止咳,溫肺止咳之效。治療風寒感冒嘔吐時,常用生薑3~5片為引,以增強療效。
蔥白辛,溫,入肺、胃經...