眼看倒計時越來越近，家有孩子備考，肯定全家都鉚足了勁讓他吃多、吃好、吃補，如果說天上的月亮吃了能補腦，說不定還真有家長想去摘下來。但是吃得多、吃得貴卻不等於吃得好，按照以往經驗，不少孩子臨考卻吃傷了，一頭暈倒在考場並不是聳人聽聞。資深營養師認為，備考期間孩子要進補，但千萬不要隨便打破孩子的營養生物鐘。到底如何進補，專家給你支招。
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突擊進補腸胃「灌」壞
接種甲流疫苗何時懷孕最佳
這個冬天，很多準備懷孕的女性都在問同一個問題，那就是在接種甲流疫苗後，何時是懷孕的最佳時間?應該要間隔多久才能懷孕呢?有關專家告訴你接種甲流疫苗後何時懷孕最佳。
因孕婦的機體免疫能力比正常人低，重醫附一院相關專家昨天建議，有懷孕計劃的女性最好接種甲流疫苗3個月後再懷孕。
據報道，廣東已報告的3例死亡病例中，其中有一名孕婦。重醫附一院婦產科副主任漆紅波建議有懷孕計劃的女性，在...
老人自行車鍛煉最好選三輪車
北京市朝陽區體育局劉金娟告訴記者，現在除了平時出行，不少老年人還把騎自行車當成了一種健身方式。
的確，從鍛煉的角度來說，騎自行車可以使心率在一分鐘內達到120，即中等強度，是比較適宜老年人的一種強度。
然而，國內外也有很多研究表明，儘管自行車運動對預防心血管等疾病有好處，但如果沒有醫生的指導，不科學的騎車運動會使高血壓患者血壓升高，冠心病患者心臟負擔加重。
所以，劉金娟建議，老年...
關於高血壓患者的中醫保健方法
養生之道網導讀：關於高血壓患者的中醫保健方法 高血壓是一種以動脈血壓升高為特徵，伴有心、腦、腎出現功能性、器質性異常的全身性疾病。世界衛生組織規定收縮壓大於140毫米汞柱、收縮壓大於90毫米汞柱即為高血壓。中醫屬於“眩暈”、“頭痛”範疇。本病為一種常見多發病，老年人長期從事腦力勞動者多見，由於大腦皮層功能紊亂而引出的全身小動脈阻力增高所致。
病因與年齡、性別、...
日常減肥方法 讓您手到擒拿
養生之道網導讀：女性都渴望自己能擁有苗條而又性感的身材，但是很多的女性在進行減肥過程當中，比較缺乏毅力，結果放棄減肥。其實減肥也並不難，在日……
女性都渴望自己能擁有苗條而又性感的身材，但是很多的女性在進行減肥過程當中，比較缺乏毅力，結果放棄減肥。其實減肥也並不難，在日常生活當中，就有很多的方法都具有減肥的效果，這樣當然就可以讓大家做到手到摛拿，下面我們就來介紹幾種日常減肥方法...
不要給滿月的嬰兒剃頭
我國民間傳說，為滿月嬰兒剃光全部頭髮，可以使孩子長出又粗又黑又密的頭髮，有的連嬰兒的眉毛也一起剃掉。這種做法沒有什麼科學根據，均屬無稽之談。
人的頭髮的生長情況，主要受體內腎上腺皮質激素等的調節，與嬰兒時期是否剃頭毫無關係。給新生兒剃頭，不但不會給新生兒帶來任何好處，反而可能會給嬰兒造成不必要的麻煩，導致疾病的發生。
這是因為小兒頭皮很薄，而且嬌嫩，抵抗力差，剃頭只要一...
抑鬱症的鑒別診斷
採用常規精神疾病的診斷方法，不難發現抑鬱症的臨床症狀，但那些難以診斷的抑鬱症，常需要與各種有抑鬱表現的精神疾病鑒別。
抑鬱障礙和焦慮障礙
抑鬱障礙和焦慮障礙是不同的臨床綜合征，但是它們常共同出現。常共有幾種症狀如軀體不安、注意力集中困難、睡眠紊亂和疲勞。焦慮症狀較為突出，當有潛在抑鬱障礙時鑒別診斷更加複雜化。
抑鬱障礙和正常居喪
臨床關注...
仙人掌的藥用功效 潤腸通便抑菌抗炎
99.9%的人都看了
梨果仙人掌
【拼音名】L Guǒ Xiān Rn Zhǎnɡ 【別名】仙人掌、霸王樹、火焰、神仙掌、印度 無花果 【來源】 藥材基源：為仙人掌科植物 梨 果仙人掌的根及莖。 拉丁植物動物礦物名：Opuntia ficus-indica(L.)Mill. 采收和儲藏：全年可采，洗淨，去皮、刺，鮮用，或烘
養生之道網導讀：仙人掌的藥用功效，潤腸通便抑菌抗炎。仙人掌的藥用是民間從長期經驗中流傳下來並沿用和發展的，仙人...
小孩在哪一個季節出生最好？
養生之道網導讀：寶寶什麼季節出生好呢?不少準備懷孕的夫妻對於寶寶在什麼季節出生也很關心，有研究表示，相對於那些出生在夏天的孩子，在冬天出生的孩子更加聰明，在事業上更易取得成功。那麼，在什麼季節出生與母嬰的健康有什麼關係?寶寶什麼季節出生好?下面來瞭解下寶寶在各個季節出生時的優缺點。
出生於春天的孩子
春季出生：病毒感冒增多
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教你練好瑜伽的呼吸
瑜珈最重要的是呼吸。初學者容易只做動作忘了調吸。把呼吸做好。就成功一半了!
呼吸是聯繫生理和心理的橋樑，是瞭解生理狀況和心理狀況的窗口。正常的呼吸是人身心健康的基礎，也是瑜伽修煉的靈魂。現代人偏離正確、健康生活法則越來越遠，於是生理、心理的疾病和問題也越來越多。這種偏離的表現就是呼吸的失衡和紊亂。觀注呼吸是矯正、改善這種偏離的最好方法。
正如瑜伽所言：
改變你的呼吸，就改變了你...