12歲的男孩磊磊，2009年在父母陪伴下到大慶油田總醫院針灸科初診。這位小學生自幼遺尿，每週3~4次，曾接受過多種中西醫療法，均無任何效果。尿常規、雙腎B超檢查未見異常；腰骶椎拍X線片發現，磊磊患的是先天性脊柱裂。停用其他治療方法一周後，開始針刺治療，取穴四神聰、關元、中極，每次40分鐘，用平補平瀉法，10次為一療程。自針灸第一次開始，磊磊再沒有夜間尿過床。一個療程後停止針灸。...
為遺尿患兒擰緊「閥門」
幾個瑜伽小動作 臉頰活力四處現
練習1 磨練笑容練習
嘴角用力勉強做出笑容的話，容易讓眼角也加深力量，變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成“皮笑肉不笑”，為防止這種情況的發生，請一定要認真鍛煉臉頰的力量。
練習2 OE OE練習
說完“O”的音立刻發“E”的音。這樣讓口形交互反覆，可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌在運動。這個動作可以提升臉頰的力量，還有緊致嘴角的效果。
練習3 嚼口香糖矯...
清晨爬山有益健康但要注意安全
1、注意因人而異
爬山雖然是一項很好的健身活動，但並非人人適宜。在爬山前最好先檢查一下身體，如果患有心臟病，最好不要爬山。因為爬山體力消耗較大，加重心臟負荷，容易誘發心絞痛、心肌梗死。
另外患有癲癇、眩暈症、高血壓、肺氣腫的病人，也不宜爬山。患關節病或膝踝關節容易受傷的人不宜爬山（和爬摟）。
2、注意多喝水
爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀釋血液，又可減輕運動時的缺水。爬山時...
生活中長痔瘡的八大因素
養生導讀：痔瘡，是一種位於肛門部位的常見疾病，長了痔瘡會給身體帶來危害，也令生活不方便。那麼生活中痔瘡是怎麼引起的？下面一起來瞭解下長痔瘡的原因吧。
痔瘡的症狀是什麼
初期：痔核較小，質柔軟，痔面鮮紅色，常因 大便擦破痔核而出血，所下之血，或一線如箭，或點滴不已，無疼痛，不脫出，以便血為特徵。
中期：痔核較大隆起，質柔軟，痔面鮮紅色或青紫色，便時痔核脫出肛外，便畢自行回納，便後...
按摩6大保健區 養生有奇效
在有著幾千年歷史的中醫保健中，有相當多的人癡迷於穴位按摩。但認準穴位是個“技術活”，按准了，保健長壽；按不准，則可能適得其反。如果能掌握以下6個保健區，就算只是隨便揉揉，也能起到良好的保健作用。
最易操作：小腹和腳底
揉小腹有助健脾胃肚臍是人體精氣比較集中的地方，也是中醫裡的一個重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關元、氣海等穴，輕輕揉按，對調整人體氣血、改...
女人25歲的科學減肥方案
養生之道網導讀：25歲是人體的一個臨界點，人的生長和體力在這一年達到最高峰。但這以後就逐漸地走下坡路。最早表現的是肌肉開始慢慢地喪失力量和彈……
25歲是人體的一個臨界點，人的生長和體力在這一年達到最高峰。但這以後就逐漸地走下坡路。最早表現的是肌肉開始慢慢地喪失力量和彈性，然後心肺的機能開始降低，身體的基礎代謝率也逐年稍有減慢。這樣，人們對食物能量的需求，即為維持體重而需要的卡路里...
寶寶要過好冬謹記六大點
冬季天氣寒冷，媽媽們更要細心去呵護新生小寶寶，這樣才能讓小寶寶健康度冬。所以，媽媽們一定要牢記以下六要點啦。
第一點：溫度
室內溫度應該保持在25℃左右為宜。如果溫度過高，可能導致新生兒體溫升高，出現發燒現象，此時應及時給嬰兒補充水分。如果室溫達不到20℃，可能會使新生兒出現鼻子發堵現象。室溫過低對新生兒的健康是不利的，此時應該設法使室內溫度升高，並把暖水袋放在寶寶的棉被(或睡袋)外...
女性乳房脹痛 中醫食療調養
現代醫學主要從生理解剖等角度來認識乳房的。乳房內部的結構與十月金秋的橘子十分相似，主要為乳管、乳小葉和腺泡。成人有乳管15～20支，各自構成一個獨立的乳管系統，就好像橘子是一個整體，而裡面又可以分十幾瓤，每一瓤又有它的獨立性一樣。
中醫學則重視乳房與人的整體情況，特別是乳房與精神因素的聯繫。中醫學認為，人的精神狀態對疾病的發生和發展有著很大的影響，並把精神活動在情態方...
哮喘的拔罐療法
哮喘是由於宿痰伏肺，遇誘因引觸，導致痰阻氣道，氣道攣急，肺失肅降，肺氣上逆所致的發作性痰鳴氣喘疾患。發作時喉中哮鳴有聲，呼吸氣促困難，甚則喘息不能平臥。引發哮喘的原因有多種，主要病因為過敏原刺激和肺部病毒感染。常見的過敏原有花粉、灰塵、黴菌、吸煙、化學氣體及動物皮屑等。本病有季節性發病或加重的特點，常先有噴嚏、咽喉發癢、胸悶等先兆症狀，如不及時治療可迅速出...
夏季健身遵循三大原則
夏季來了，讓你的身體動起來吧，讓全身的骨骼和肌肉都舒展開來，振作精神。對於不同的群體，運動方式也不一樣。但是，無論哪個群體，夏日運動都要遵循三大原則：“熱身——運動——整理”。
慢性病人群運動不能停
對於患慢性病的人，夏天適量地運動不但不會引起疾病發作，還可達到健身的目的。所以，運動對於慢性病患者來說，絕對不能停。特別是高血壓、糖尿病患者，更要堅...