養生之道網導讀：說到瘦身方法肯定是特別多，不過有很多都是我們生活中的小細節，只是你沒有去注意，下面就一起來看看那些被你忽略的瘦身小細節。1.……
說到瘦身方法肯定是特別多，不過有很多都是我們生活中的小細節，只是你沒有去注意，下面就一起來看看那些被你忽略的瘦身小細節。
1. 補充維生素
發表於《國際肥胖》雜誌的一項研究，以96名肥胖女性為對象，分成三組，連續26天分別供給復合維生...
那些被你忽略的瘦身小動作
十大最傷胃的食品
導讀：胃部保健與飲食有密切的關係，有些食品看似健康，其實對胃部的傷害很大。下面帶大家一起看看十大最傷胃的食品，為了自身和家人的身體健康，在日常飲食中，要當心！
1、咖啡。咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
2、汽水和果汁。這兩種飲料含有許多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸...
開學在即 推薦十款補腦食物
養生之道網導讀：開學在即，想讓孩子更聰明，那就給他吃這些食物吧，這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶力和注意力，讓孩子們在學習生活中表現得更出色！
1.蛋類
.hzh {display: none; }
眾所周知，蛋類含有豐富的蛋白質，是天然食物中最優良的蛋白質之一。其實它還含有有助於提升記憶力的膽鹼。多吃蛋類，會讓孩子更聰明。
2.花生醬
花生醬中含有豐富的維生素A、維...
頭痛的拔罐療法
頭痛是一種常見的自覺症狀，引起原因較複雜。是以頭部疼痛為主要症狀的一種病證。頭部或五官疾病可致頭痛，頭部以外或全身性疾病也可致頭痛，所以必須辨清頭痛的發病原因，方可對症治療，但顱內佔位性病變或顱外傷所致頭痛，不宜用拔罐治療。根據病因及發作時特點的不同一般分為風寒頭痛、風熱頭痛、肝陽上亢頭痛3型。
一、風寒頭痛
(一)症狀
&n...
吃維生素無助孕期安全
英國醫學刊物《柳葉刀》網絡版２９日公佈一份研究報告說，孕婦補充維生素無助於避免患上孕期“子癇前症”，過量攝入維生素反而會導致嬰兒體重過輕。
“子癇前症”導致孕婦在妊娠期間血壓偏高。目前，2%至3%的孕婦受到這一病症困擾。
1999年，英國一個醫學研究小組通過試驗得出初步結論說，維生素C和維生素E能減少孕婦患上“子癇前症”的危險。
但是，這個醫學小...
什麼叫血壓，影響血壓的因素有哪些?
血壓是指血液在血管內流動時，對血管壁產生的單位面積側壓。由於血管分動脈、毛細血管和靜脈，所以，也就有動脈血壓、毛細血管壓和靜脈壓。通常說的血壓是指動脈血壓。
血管內的血液，猶如自來水管裡的水一樣。水對水管的壓力，猶如血液對血管壁的壓力。水的壓力取決於水塔裡的水容量多少和水管面積大小。水塔裡的水越多，水對水管的壓力就越大，反之，水塔裡的水逐漸減少，水對水管的壓力也減小；...
男士發福？首先減掉啤酒肚
養生之道網導讀：現在很多男士發胖基本從從肚子開始。啤酒肚除了外貌不雅觀，另一方面就是對我們的身體也不是特別健康。那麼，男人大肚子減肥方法有哪……
現在很多男士發胖基本從從肚子開始。啤酒肚除了外貌不雅觀，另一方面就是對我們的身體也不是特別健康。那麼，男人大肚子減肥方法有哪些呢？怎樣消除「啤酒肚」？接下來我們一起來看看吧。
一、多做腹部健美操。盤腿而坐，手握一重物置於腦後。舉起重物...
降血壓 運動節食兩手抓
市場發現，一些名目繁多、五花八門的所謂“降壓鞋”、“降壓儀”“降壓手錶”……賣得很火，一雙“降壓鞋”竟然賣到300元。
這些商家慣用的手段不外乎片面誇大其所謂的降壓作用，許多人信以為真，甚至以此來取代正規的藥物治療。醫學專家稱，上述這些充其量只能作為“興趣治療”，除藥物治療外，要想平穩降血壓，最好的辦法就是運動和節食...
強腎六大自我按摩法
養生之道網導讀：穴位按摩是中醫中的一種比較神奇的治療方法。很多人不能理解的是，為什麼只要按按穴位就能夠治療疾病呢？對於強腎，按摩治療又是怎麼回事呢？
強腎六大自我按摩法
想強腎嗎?請掌握六大自我按摩法。
1.下腹部摩擦
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部有溫熱感為度。
2.腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放於...
寶寶流口水 媽媽有對策
面對可愛的小寶貝，做媽媽的有誰會不想親親他的小臉蛋呢？然而有時媽媽想親又不敢親——因為那可怕的、粘粘的、濕濕的、長長的口水。其實，寶寶流口水是一種正常的生理現象，只要瞭解寶寶為什麼會不停地流口水，相信年輕媽媽就不會煩惱，不會皺眉頭了。
口水的“源頭”
流口水對小寶寶來說是“十個娃娃十個流”。各種各樣的原因都會使小寶寶不由自主地“垂涎三尺...