養生導讀：白果的功效與作用，白果也叫銀杏果，具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管、促進血液循環，使人肌膚紅潤，精神煥發，延年益壽。下面具體來看看白果的功效與作用。
白果的功效與作用
1、具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等功效。
2、根據現代醫學研究，銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大...
白果的功效與作用
推薦幾種狗肉的做法
養生導讀：狗肉不僅味道鮮美、營養豐富，而且具有入藥療疾的效用。狗肉味甘、鹹、酸，性溫，具有補中益氣、溫腎助陽之功。中醫歷來認為狗肉是一味良好的中藥，有補腎、益精、溫補、壯陽等功用。現代醫學研究證明，狗肉中含有少量稀有元素，對治療心腦缺血性疾病，調整高血壓有一定益處。用狗肉加辣辣椒，冬天常服，可使老年人增強抗寒能力。但要注意的是，由於狗肉性溫，所以有陽虛內熱，脾胃溫熱及高血壓...
活血調經的中藥有哪些
養生之道網導讀：活血調經的中藥有哪些？很多女性朋友都有月經不調、痛經等症狀，用中藥可以有效調理這些病症。那麼活血調經的中藥有哪些？下面推薦幾種活血調經的中藥，一起來看看。
活血調經的中藥有哪些
中醫認為，婦人以血為本，血為氣之母，氣為血之帥；氣為陽，血為陰，血無氣則無以化，氣無血則無以生。如果經期遭受寒冷之邪侵襲，或貪吃寒涼生濕生痰之品，或情志不舒，以及濫用豐乳霜等，皆可導致...
揭秘媽媽餵奶與減肥的真實關係
儘管母乳哺育有很多好處，但是它在減重中的作用並沒有明確。2004年的研究發現母乳哺育的媽媽和不用母乳哺育的媽媽減重速度是一樣的。那媽媽餵奶與減肥的真實關係到底如何呢？
阻礙減重的因素
剛懷孕時體重過重或在懷孕期間增重過多會使後來的減重產生困難。久坐不動，或者得不到朋友和家人足夠的支持也可能對減重造成困難。
研究小組曾追蹤一群剛分娩的女性，發現那些在產後一年還沒有減去生產的體重...
腰椎間盤突出症的推拿療法
【概述】
腰椎間盤突出症主要是指腰椎纖維環破裂，合併髓核突出，向後突入椎管內，壓迫神經根和馬尾神經產生的腰痛和坐骨神經痛。
腰椎間盤突出症好發於25～45歲的成年人，且以從事重體力勞動的男性居多。發生原因有內因、外因兩方面。內因是各種因素使椎間盤壓力增加，日久出現脫水、彈性減低，椎間隙變窄，纖維環破裂，周圍韌帶鬆弛等退行性改...
想要瘦肚子 3大穴位按摩來幫你
養生之道網導讀：走在街上，看到身材火辣，腰肢纖細的美女，羨慕嫉妒恨？再低頭看看自己鬆弛的「游泳圈」只剩下無奈的搖頭以及深深的歎息？今天，就讓……
走在街上，看到身材火辣，腰肢纖細的美女，羨慕嫉妒恨？再低頭看看自己鬆弛的「游泳圈」只剩下無奈的搖頭以及深深的歎息？今天，就讓小編來拯救你們的身材吧，簡單有效的穴位減肥法將讓大家不再為自己的身材而悲傷，強力燃燒小腹脂肪。
1、刺激腰背穴位...
你所不知道的中醫養生要訣
中醫藥學在與疾病和衰老的長期鬥爭中，找到了許多簡便易行的延年益壽良方要訣。
頭為精明之府，日梳五百把病除
頭為精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂針灸性按摩或刺激，可去病健身。勤梳頭的確是一項積極保養人體精、氣、神的簡便易行的長壽保健對策
腳底為第二心臟，常搓湧泉益健康
中醫學認為腳...
多大的乳房假體最合適
作為整形醫生，應該擁有自己的美學修養，結合顧客的基礎與要求，最終選擇合適的手術方案，盡可能讓手術達到完美效果。
那麼，我們到底該如何選擇合適的假體大小呢?讓我們先看看東方女性乳房的美學標準：
一對富有美感的乳房應該是：乳房呈半球形或圓錐形，豐滿而挺拔，柔韌而富有彈性，兩側對稱，位於第2~6肋間，內只是為胸骨旁線，外界為腋前線，乳頭挺拔稍向外側突出，位於乳峰的頂端，乳頭乳暈色澤呈薔...
灰指甲別慌張 中醫來幫忙
養生之道網導讀：灰指甲是什麼？很多人認為灰指甲就是灰色的指甲。其實這是不正確的認識，導致很多人並不承認自己得了灰指甲。治療灰指甲中醫有什麼方法呢？
灰指甲別慌張 中醫來幫忙
“得了灰指甲，一個傳染倆……”這句廣告詞被許多人所熟知。灰指甲就是甲癬，臨床醫生把它叫做“甲真菌病”，中醫稱“鵝爪風”。
研究發現，個人衛生習慣與灰指甲的發生直接有...
小心：孕婦壓力會壓壞胎兒
由其引發和導致的如精神萎靡、神情恍惚、抑鬱焦虛、心煩易怒、動作失調乃至神經紊亂、精神失常和記憶力減退、注意力渙散以及偏頭痛、蕁麻疹、高血壓、缺血性心臟病。支氣管哮喘、月經失調、性慾低下等一系列疾病目前也已呈現出逐年大幅上升的態勢。
可以這樣說，精神壓力迄今已經成為了現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對於懷孕婦女來說其危害和遺患將更為嚴重。它不僅對孕婦的身心健康...