養生之道網導讀：紫草的功效，紫草，別名山紫草、紫丹、紫芙、藐、地血、鴉啣草、紫草根，是紫草科紫草屬植物，多年生草本。紫草有哪些功效？下面一起來看看紫草的功效。
紫草的功效
涼血，活血，清熱，解毒。治溫熱斑疹，濕熱黃疸，紫癜，吐、衄、尿血，淋濁，熱結便秘，燒傷，濕疹，丹毒，癰瘍。
1、《本經》：中藥紫草主心腹邪氣，五疸，補中益氣，利九竅，通水道。
2、《別錄》：中藥紫草療...
紫草的功效
減肥達人教你減肥小妙法
養生之道網導讀：一般正常的代謝水平會因為缺少運動降低，那麼吃什麼可以提高新陳代謝呢，怎麼搭配減肥食品呢？在這裡，養生之道網小編為大家傳授幾招秋季……
一般正常的代謝水平會因為缺少運動降低，那麼吃什麼可以提高新陳代謝呢，怎麼搭配減肥食品呢？在這裡，養生之道網小編為大家傳授幾招秋季減肥的小妙招，幫助維持秋季人體的正常代謝！
1.加熱食品和生食各佔一半
每次飲食中，加熱食品或生食各佔一半...
6式瑜伽夏日瘦臉速成
圓圓的胖臉雖然看上去比較可愛，可永遠和性感沾不上邊，很多性感的衣服搭配上一張圓臉都會有所打折。你也想擁有巴掌瓜子臉吧？那麼就一起來學學以下幾個瘦臉瑜伽動作吧。
手掌按摩
在地板上、墊子上QX或椅子上都可以進行。選擇一個舒適的坐姿，背部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼，把注意力集中在你的呼吸上，關注空氣從鼻孔中流入與流出。然後，把雙手掌心相觸快速摩擦，直到發熱，把雙手掌心捂在閉著的雙眼...
糖尿病 根據體質調飲食
糖尿病是常見的代謝內分泌疾病。
古代中醫對此也有獨到的認識，稱之為“消渴”，而且認為主要是由於飲食不節、情志失調、房勞過度及過進溫燥藥食等因素引起的，其基本病理為陰虛燥熱。金元時代，朱丹溪說：“酒面無節，酷嗜炙??於是炎火上熏，臟腑生熱，燥熱熾盛，津液乾焦，渴飲水漿，而不能自禁。”(請注意酒、面、油炸、煙熏之物的危害性)明朝周子干《慎齋遺書》說：“一人心...
刮痧預防疾病和間接治病
預防疾病和間接治病法可對機體進行整體調理，恢復和加強自身的愈病能力，扶正法邪。此法對各種慢性病有主動、間接的治療作用。健康人運用此法可預防疾病、強身健體；多種慢性病患者運用此法可恢復自身的愈病能力，對疾病進行綜合治療；用刮痧法和其它方法治療已取得效果者，運用此法有利於提高、鞏固療效。
方法與步驟：
一、每天刮拭全頭1至2次。
因頭皮部分有毛髮覆蓋，為達到刺激效果，宜用刮板凸起面邊...
男士塑身全攻略，甩掉脂肪沒商量
養生之道網導讀：現在的世界變得太快了，不僅女人喊著要減肥連男士也淪陷了，而小編今天也為加入這個行列中，為男士減肥出招，讓男士們甩掉脂肪，塑造……
現在的世界變得太快了，不僅女人喊著要減肥連男士也淪陷了，而小編今天也為加入這個行列中，為男士減肥出招，讓男士們甩掉脂肪，塑造黃金身材。
1.減肥，從早餐開始
早餐是一天中最重要的一餐。酸奶對瘦身和健康都有非常大的幫助，所以每天早餐一杯酸奶...
衰老探索
衰老探索
衰老是死亡的前奏。要想實現長壽，“盡終其天年，度百歲乃去”，必須對衰老之謎進行全面、深刻、認真的探索，找出衰老的根本原因，實現抗衰老、推遲衰老的目標從而達到延年益壽的目的。正如美國國立老年研究所所長格留利其所說：“迄今為止，我們最大的努力在於要對衰老過程有更好的瞭解，但是這種努力將不可避免地產生一些新技術，這些技術必能大大延長人的平均壽命，或者也會明...
二手煙的9大危害和12個預防妙招
想必有很多人都生活在二手煙的影響下，別小看二手煙，危害可是大大的。那麼，到底二手煙到底有多少危害？危害到底有多大？我們如何減少二手煙的危害？現在我們一起來見證。
一、二手煙的危害
有一個著名的關於二手煙的動物試驗：把三隻活蹦亂跳的小白鼠放在一個0.17立方米的盒子內，將三支香煙的煙霧灌入盒子。不出10分鐘，小白鼠全都死掉了。解剖後發現，這些小白鼠的肺變暗，並有黑色的斑點。而正...
手上長凍瘡怎麼根治
養生之道網導讀：手上長凍瘡怎麼根治？凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病，主要發生在身體的外露部位和離心臟較遠的肢體末端，如耳朵、鼻類、手、腳等。那麼手上長凍瘡怎麼根治？下面一起來看看治療凍瘡的方法。
到了冬季很多人容易凍手、腳和耳朵，又疼又癢，有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外，還有一個重要因素，就是和血液循環有密切的關係。冬季人的活動量少，血液循環、新陳代謝減緩，特...
瑜伽能重塑黃金體線
腰部、臀部、腳踝減肥秘方
做法：
1、水平張開雙腿，其間隔稍微大於肩膀的寬度。
2、左腳轉90度，右腳轉30度左右。
3、將兩隻胳膊向旁邊伸開。
4、一邊做吸氣、呼氣，慢慢地向左靠下去。
5、兩隻胳膊和肩膀處於直線，眼睛望著大拇指方向。
作用：強化肝臟、膽囊的功能，矯正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。能有效去除腰部、臀部、小腿肚、腳踝的贅肉。
腹部減肥秘方
做法：
1、雙腿向前，大腳趾要並起來。
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