導語：“一杯牛奶強壯一個民族”，這裡面的道理幾乎人人都懂。可對老人來說，只通過喝牛奶補鈣是遠遠不夠的，鈣劑應該在老年人的生活中唱主角。然而，現在鈣劑種類這麼多，要怎麼選擇卻是個難事。 老人幾乎人人要補鈣 老年期是人體對鈣需求量較高的時期，它不僅關係到骨骼健康，還對心血管、內分泌、神經、肌肉系統等具有重要作用，一般老年人都需要補。40歲以後的女性，以及出現腰酸...

蔥豉黃酒湯 豆豉15 g加水1小碗，煎10分鐘，加蔥須30 g，再煎5分鐘，最後加黃酒50 ml，出鍋 ，趁熱頓服。主治風寒感冒、頭痛、無汗，並兼有腹痛等症。 石膏荸薺湯 鮮荸薺250 g去皮，石膏30 g，加水煎半小時 ，放入冰糖;吃荸薺，喝湯。主治風熱感冒。 薄荷糖 白糖500 g，放入鍋中，加少許水，小火煎熬至稠厚時，加入薄荷細粉30 g（或食用薄荷油5 ml）調勻，再繼續熬至成絲狀，不粘手時離火。將糖倒入塗過食用...

    【概述】     驚風又稱“驚厥”，民間亦稱“抽風”。是一個證候，以肢體抽搐、兩目上視和意識不清為其特徵，在任何季節、許多疾病中都可發生，一般以1～5歲嬰幼兒多見，年齡越小，發病率越高。臨床上分為急驚與慢驚兩種，急驚來勢凶急，處理不當可使腦組織和面部機體缺氧，遺留後遺症狀，嚴重的可引起窒息，發生呼吸和循環衰竭，因此要及時治療。慢...

養生之道網導語：寒冷冬季來臨，不少人在不知不覺中突然連打幾個噴嚏，鼻涕不停的流出，時常都會把它當做感冒來治療。但是服藥一段時間後，症狀依然不見緩解。也許，你已患上鼻炎，或是早已患上鼻炎，突遇冷空氣後復發了。那麼，針對鼻炎我們有什麼好的對策呢?中醫支招，穴位按壓和艾灸可緩解鼻炎症狀。 鼻炎發作過敏是根源 室內常見的過敏原主要有以下幾種： 1、塵螨。它們主要存活於被褥、床單上，比如有...

養生之道網導讀：夏季天氣炎熱，不管是空調還是風扇，只要是開了，要想關上那就是一件非常困難的事情。這樣貪涼是要付出代價的。熱傷風隨時都會眷顧你的。 貪涼當心“熱傷風” 進入雨季，讓人們在炎炎夏日中享受到了涼爽。不過，清涼很可能要付出“代價”，那就是患熱傷風感冒的人驟增。有關專家指出，每年最熱的季節，都會有不少人患“熱傷風”，貪圖涼快是導致這種疾病的...

由於現代人們工作繁忙，競爭激烈，生活節奏加快，工作壓力過大，用腦過度等原因，致使呈現出各種失眠、神經衰弱、植物神經功能紊亂、抑鬱症等病症日趨增加的現象，還有些人尚未中年，身體就已經處於亞健康狀態了，甚者失去工作能力，不僅給自身造成很大的痛苦，給家庭生活帶來諸多不便，亦為整個社會之損失。基於上述日趨嚴重的情況，本人憂心已久，誠心願解患者之疾苦，故此，多年來對於上述諸多病症潛心...

養生導讀：如今，生活的節奏非常快，很多女性朋友忙於工作，經常加班熬夜，但是，這對於貧血的女性來說是非常不好的。今天小編給大家推薦中醫按摩保健方法，幫你改善貧血體質。 按摩5個穴位 改善貧血體質 1、血海穴 俗話說補血找血海，補氣找氣海。血海穴（屬足太陰脾經之穴）是脾經所生之血聚集之處，有化血為氣，運化脾血之功能。還有引血歸經，治療血症之功效，刺破血海穴，可祛除人體內的淤血，並促生...

養生導讀：闌尾炎是因多種因素而形成的炎性改變，為外科常見病，以青年最為多見，男性多於女性。闌尾炎是怎麼引起的？闌尾炎的症狀有哪些？下面就一起來瞭解下闌尾炎吧。 闌尾炎是怎麼引起的 1、急性闌尾炎 （1）梗阻 闌尾為一細長的管道，僅一端與盲腸相通，一旦梗阻可使管腔內分泌物積存、內壓增高，壓迫闌尾壁阻礙遠側血運。在此基礎上管腔內細菌侵入受損黏膜，易致感染。梗阻為急性闌尾炎發病常見的基...