養生之道網導讀：很多人認為:如果你是一個懶人，那就別指望你會變瘦。會這樣認為的人是因為沒有找到簡單輕鬆的減肥方法。今天，我們養生之道網的小編給大……
很多人認為:如果你是一個懶人，那就別指望你會變瘦。會這樣認為的人是因為沒有找到簡單輕鬆的減肥方法。今天，我們養生之道網的小編給大家帶來了幾種最有效的懶人減肥方法，讓懶人也能夠輕鬆變瘦。
方法一：睡眠時間要規律
根據你需要起...
三個最有效的懶人減肥法，懶妹子學起來
鐵皮楓斗怎麼吃
養生之道網導讀：鐵皮楓斗怎麼吃？鐵皮楓斗在保健產品中是比較珍貴的一種產品。在民間，被譽為“救命仙草”，藥界的“大熊貓”。那麼鐵皮楓斗怎麼吃？下面一起來看看鐵皮楓斗的吃法。
鐵皮楓斗是由鐵皮石斛鮮條加工而成，它是一種名貴的中藥材。在我國上海及浙江等一些沿海城市，特別在港澳台及東南亞地區，已被公認為最為高端的鑽石養生極品，也是很多危重病人夢寐以求的救命仙草。
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兒童長時間看電視可致孤獨症 3至7歲風險高
這兩天，寒假結束，7歲的明明（化名）卻怎麼也不想去上學。原來，他患上了電視孤獨症。
7歲男孩患上電視孤獨症
明明的母親李女士，是個商人，常年和丈夫做生意不在家。平時，明明跟著爺爺奶奶住，一放學回家，他就躲進屋裡看電視。
“他對啥都不感興趣，除了電視。”李女士說。慢慢地，李女士發現，明明變得越來越安靜，見人也不太說話，對大家愛理不理，就喜歡看電視。看見電視劇裡好玩的情節，...
練瑜伽後腰疼怎麼辦
養生之道網：瑜伽可以最大限度上鍛煉身體的柔軟度，但是腰部如果不靈活就可能會扭傷，那麼練瑜伽後腰疼怎麼辦呢？下面養生之道網為您詳細介紹練瑜伽後腰疼怎麼辦，看看吧。
練習瑜伽為什麼會腰疼？
1、練習太過頻繁。
一些剛練瑜伽的朋友，愛上瑜伽的練習，或許加上有些瑜伽教室以定期內不限制練習堂數為吸引，所以便每天練，心想練愈多愈便宜，又希望立竿見影看到練習成效，卻不知道這樣是有危險性的。
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懷孕的准媽媽不宜睡席夢思床
（1）易致脊柱的位置失常
孕婦的脊柱較正常人的腰部前屈更大，睡席夢思床或沙發床，會對腰椎產生嚴重影響。仰臥時，其脊柱呈弧形，使已經前屈的腰椎小關節摩擦增加；側臥時，脊柱也向側面彎曲。長此下去，孕婦易感到疲勞，而且還會使脊柱椎體關節窩的位置失常，壓迫神經，增加腰肌的負擔，既不能消除疲勞，又不利於生理功能的發揮，並可引起腰痛。
（2）不利於翻身
正常人睡覺時睡姿經常變動，一夜輾轉反側...
拔罐適應症
1．內科疾病：感冒、咳嗽、肺癰、哮喘、心悸、不寐、多寐、健忘、百合病、胃脘痛、嘔吐、反胃、呃逆、痞滿、洩瀉、便秘、腹痛、胃下垂、飲證、痿證、眩暈、脅痛、郁證、水腫、淋證、癃閉、遺尿、遺精、陽痿、男性不育、陽強、風溫、暑濕，秋燥。
2．外科疾病：紅絲疔，丹毒，有頭疽，癤病，乳癰，脫肛，急性闌尾炎，急性膽絞痛，急性胰腺炎，急性輸尿管結石。
3．骨科疾病：落枕、頸椎病、腰椎間盤突出症、...
如何治療頭疼 推薦民間治頭疼偏方
人們常常會遇到頭疼的情況，頭疼是一種非常複雜的病症，它的成因有很多種。那麼，如何治療頭疼？通常，要治療頭疼就得對症下藥才能更有效地解決。下面，養生小編為你推薦一些有針對性的民間治頭疼偏方。
1、頭痛（心煩，流鼻血）：用石膏、牡蠣各一兩，研細。每服二錢，新汲水送下。同時用水調少量藥滴鼻內。
2、腦風頭痛：把遠志末吸入鼻中。
3、多年頭痛：用川烏頭、天南星，等分為末，蔥汁調塗太陽穴...
桌趴午睡不好！上班族怎樣正確午睡
養生之道網：上班族怎樣正確午睡？上班族一般都要午休一下才能應付下午的工作，但是午睡死的新聞又讓桌趴族擔心不已，那麼上班族怎樣正確午睡呢？下面養生之道網為您介紹上班族怎樣正確午睡，看看吧。
趴桌睡覺有什麼危害？
1、趴在胳膊上睡覺，會對眼球造成壓力，醒後會出現暫時性視力模糊，長此以往，會造成眼壓過高，容易形成高度近視，誘發青光眼等疾病。
2、坐著或趴著睡，脊椎無法保持正常的體位，會...
怎麼樣減肥快？7秒減肥法能完成提臀瘦身的效果
養生之道網導讀：怎麼樣減肥快?很多的人都會問到這個問題。作為減肥者來講，當然是想能夠快速的達到減肥的效果。但是減肥並就像吃飯，必須要細嚼慢咽……
怎麼樣減肥快?很多的人都會問到這個問題。作為減肥者來講，當然是想能夠快速的達到減肥的效果。但是減肥並就像吃飯，必須要細嚼慢咽，所以減肥也要慢慢的減才行。下面我們給大家介紹7秒減肥法，能夠幫你完成提臀瘦身的效果。
怎麼樣減肥快?能夠做到收緊...
中醫教你「返老還童」三秘方
返老還童一直是女性的夢想，可是皺紋總是會出賣你的年齡，教你中醫祛除皺紋法，讓你返老還童不是夢。
中藥治療
何首烏：宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
黃芪：不僅...