還記得備戰高考的時候經常要背的一道政治題是馬克思主義科學世界觀對“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的批判，而這樣的思路也同樣適用於我們的“面子”問題。痘痘、色斑是每個女性談之色變的話題，同時也不是單純地提升面霜檔次，多去幾次美容院就能解決的問題，與其讓自己的荷包與“面子”一同受苦，不如練習一下頭觸膝式，給身體一個由內而外的調理。
瑜伽認為，血液不...
美顏瑜伽 祛痘加淨斑
產後恢復美顏飲食是關鍵
產後恢復美顏飲食是關鍵，下面我們簡單為各位媽媽介紹一下。
1.飲水
人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水量應為1200毫升左右。若在水中摻入有潤膚作用的食物泡水飲用，即能美顏。
飲水推薦：
蜂蜜：蜂蜜含葡萄糖、果糖、蛋白質、活性酶、生物活素、生...
9大食療方案細膚美顏不做黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋——給你好臉色
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。
枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用...
女人美顏養生藥膳
以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠讓你好看喔。
冰糖乳鴿燕窩羹
〔原料〕 冰糖60克、乳鴿一隻、燕窩30克。
〔製法〕 將燕窩用溫水浸潤至膨脹，除去雜毛。乳鴿去除毛及內臟，剔骨，切成塊。將整理好的乳鴿、燕窩、冰糖一同放入鍋內，加足量水煮開，再煨至鴿肉爛熟。
〔用法〕 分四次，吃肉喝湯。
〔功效〕 補氣血，補益美容。
〔按語〕 本美容膳食味道甜軟鮮香，別有風味，能大補氣血，為營養豐...
常吃松仁可以潤膚美顏
養生之道網導讀：松仁有抗衰延壽之效，是老年人日常養生的佳品。除此之外，松仁還有另一大功效，就是潤膚美顏，上班族不妨在日常休閒的時間，吃一些松仁，對身體和皮膚都很有好處。
松子又名松子仁、海松子等，不僅是美味的食物，更是食療佳品，因而有“長壽果”之稱，備受歷代醫家、營養學者所推崇，這與其獨特保健功效和營養價值是密不可分的，因營養豐富，風味獨特而深受消費者的歡迎。
一、...
推薦初秋五養生減肥食譜
過了立秋，我們能明顯感覺出早晚的天氣涼了，雨水又多了，可秋老虎的威力絲毫不減，早晚溫差大，天氣無常，人也容易乾燥煩躁，小編為大悉心挑選了五款適合初秋食用的滋潤美顏養生餐，一起試試看吧！
桂花糯米藕
功效：瘦身清毒、補中益氣、健脾養胃、益血安神
材料：蓮藕1節 糯米一小碗 紅糖45克 桂花蜂蜜30毫升 紅棗6粒
做法：
1.將藕洗淨，切去一端藕節（藕節留著待用），使藕孔露出，再將孔內泥...
推薦 夏日9款白領美顏午餐食譜
中醫認為，夏天出汗多，體能消耗增加，運動減少，讓人很容易感到乏力、食慾不振等。這個時候應該補氣血、健脾胃，可以從一日午餐著手。小編和大家一起學習適合白領的9款夏季健康午餐。
夏天午飯應少而精
夏天，午飯應少而精。夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人食慾越來越不振。中醫認為，長夏主脾土，濕熱是當令之時，由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加;而且許多人在此時喜歡吃冷飲...
體質不同吃不同水果可美顏抗老
當你煩惱吃什麼才能養生養顏的時候，不妨進食一些水果。吃水果很有講究，因為水果有熱性和寒性之分，我們的體質也有寒性和熱性之分，所以，根據體質吃對水果，不僅可以滋養身體，還能讓你變漂亮。
雖然說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人有體質，水果也有水果的性質，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，一不留神，吃水果也會讓人不舒服，但如果根據自己的體質選擇水果，那麼滋養的功效則...
春季來個中醫美顏養生
春天，萬物復甦，人體在經過長時間的抗寒之後也開始進入新一輪的調整階段。一年之計在於春。想要讓自己在新的一年有個美麗的容顏、健康的身體，那麼，春季養生顯得尤為重要。在中醫養生大熱的今天，來看看MM的春季養生之道吧。
綠化腸道SPA
春季養生第一步就是排毒，只有將全身毒素排出體外，營養物質才能更好地被人體吸收。特別是腸道，在乍暖還寒的季節，腸內菌群平衡容易被打亂，引起腸道微生態失...