養生之道網導讀：我們都知道，冬季是一個容易發胖的季節。在寒冷的冬季，我們的食物一般都是以高熱量高脂肪的為主，因此變胖是很多人的常見問題。那麼……
我們都知道，冬季是一個容易發胖的季節。在寒冷的冬季，我們的食物一般都是以高熱量高脂肪的為主，因此變胖是很多人的常見問題。那麼如何才能保證在寒冷的季節不會發胖呢?小編我要說飲食是相當重要，尤其在冬季也有專門的減肥食譜，趕緊跟我...
冬季也有專門的減肥食譜，學學便知
專家教你三招遠離白癜風
眾所周知，黑色素的合成離不開酪氨酸和酪氨酸酶，兩者缺一就不能合成黑色素，人們的膚色就會變白，其中酪氨酸是從食物中攝取、消化、吸收而來的，而在體內合成的酪氨酸酶，其活性又與某些金屬元素如銅、鋅、鐵等有關。
當體內缺少這些元素時就會降低酪氨酸酶的活性，影響黑色素合成代謝而產生病變。為了配合治療，提高療效，患者平時宜多吃一些富含酪氨酸和礦物質的食物。
因此，在日常生活中要注重科學的...
健康提醒：秋季兒童保健5要點
1.講衛生、防腹瀉
寶貝秋季有時突然拉肚時，疾病質以屬“寒”者為多，因為寶貝體溫調節功能不完善容易著涼，如果碰巧吃不衛生食物，尤其是沾有“輪狀病毒”食物後，往往就會腹瀉；普通應用抗生素就能控制腹瀉時卻往往無效，因為抗生素只能殺滅病菌，而不能消滅病毒。所以秋季要特別注意食品清潔，尤其是瓜果要確實洗淨再給寶貝吃次不要吃得太多。
典型小兒秋季“寒”腹瀉特...
想要減肥吃什麼好，掌握三大食譜吃著享瘦
養生之道網導讀：現在很多MM都自稱是吃貨，苦惱自己經常管不住自己的嘴，即使在減肥這個特殊的時期，也在想吃什麼食物可以瘦得快。其實按小編我說，……
現在很多MM都自稱是吃貨，苦惱自己經常管不住自己的嘴，即使在減肥這個特殊的時期，也在想吃什麼食物可以瘦得快。其實按小編我說，想要瘦身減肥，我們可以嘗試一下瘦身食譜。不僅美味可口，而且瘦身效果明顯，我們趕緊來學習啊！
一、檸檬。食法推薦：檸...
便秘吃什麼好 竹筍預防便秘有妙招
便秘對我們來說是一件十分苦惱的事情，在平時發生便秘吃什麼好呢？專家指出，竹筍可以有效預防便秘，當然這不僅僅是竹筍本身的功效，還有賴於正確的食用方法哦。那麼，怎樣吃竹筍才可能起到預防便秘的效果呢？養生之道網為你講解：
便秘的危害人所共知，比如造成肥胖，臉色不佳，長痘痘等，而春夏季一些人由於燥熱，從而飽受便秘困擾。便秘吃什麼好？小編推薦防治便秘的一道養生食譜，竹筍拌黃瓜。竹筍中富...
孕婦食譜–三鮮燴魚唇
８０後的女性們，很多人都到了生育當媽媽的年齡。懷孕後期胎兒的生長迅速，蛋白質的攝取量應比平常增加20克，若攝取不足夠，會很容易生下體形短小的嬰兒或有早產的現象發生，魚唇是高蛋白質的食品，三鮮燴魚唇最適宜此時期食用。
主料：發好魚唇500克，（或干魚唇）300克，叉燒、西蘭花各式各樣100克，冬菇6只，紅蘿蔔花數片，姜3片，蔥（切段）2棵。2、魚唇洗淨，放入姜、蔥、開水中煮5分鐘取出，...
七天減肥食譜，快速吃出骨感美
養生之道網導讀：炎炎夏日，想要減肥卻為了美白而不敢出門。可是，為了穿上好看的衣服，不減肥又不行啊。該怎麼辦呢？今天，養生之道網小編就和大家推薦一……
炎炎夏日，想要減肥卻為了美白而不敢出門。可是，為了穿上好看的衣服，不減肥又不行啊。該怎麼辦呢？今天，養生之道網小編就和大家推薦一周的減肥食譜，讓大家宅在家裡也能輕鬆減肥喔喔。
週一
早餐：脫脂奶1杯，煮雞蛋1個
午餐：蘋果1個，去皮肌肉...
冬季減腿妙招 多吃一些酸味食物
養生之道網導讀：冬季既是養生的好季節，也是減肥的好時候。不過，說到冬季減肥，恐怕大多數的人不願意到戶外通過運動來減肥，而減肥並不是只有運動才……
冬季既是養生的好季節，也是減肥的好時候。不過，說到冬季減肥，恐怕大多數的人不願意到戶外通過運動來減肥，而減肥並不是只有運動才能減掉的，它還可以通過飲食來幫忙。下面我們就給大家介紹冬季減腿妙招。
冬季減肥妙招，就是多吃一些酸味食物。
食譜...
4款食譜助你快速擺脫嬰兒肥
養生之道網導讀：有了一張大餅臉的MM肯定很困擾，明明身體其他部分都不胖，偏偏臉部總是看起來有一點點嬰兒肥，給人產生一種不協調之感，那麼，怎麼……
有了一張大餅臉的MM肯定很困擾，明明身體其他部分都不胖，偏偏臉部總是看起來有一點點嬰兒肥，給人產生一種不協調之感，那麼，怎麼辦呢？如何擺脫嬰兒肥？ 下面就讓小編告訴大家幾種食物吧。
1、胡蘿蔔汁+蜂蜜
蜂蜜具有排毒養顏的效果，而胡蘿蔔中含有維...
孩子不愛吃飯怎麼辦 11招解決
孩子為什麼不愛吃飯，孩子不愛吃飯怎麼辦，始終困擾著關心他們的家長，是飯菜不合口味，還是孩子消化系統出了問題，原因不一解決辦法自然也不同，那麼孩子不愛吃飯怎麼辦呢？下面為您解答。
孩子為什麼不愛吃飯？
1、孩子飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。
2、片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。
3、零食...