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夏季小兒感冒家常護理食譜

 夏季小兒感冒家常護理食譜
  進入夏季,寶寶常會鬧點小傷風小感冒,吃藥可大大不必,來學學這款小兒夏季感冒的家常護理食譜吧! 豆腐營養豐富,有“植物肉”之稱,味甘微寒,能補脾益胃、清熱潤燥、利小便、解熱毒;蔥辛溫,有發汗解毒作用。 食譜原料: 鮮豆腐2塊、蔥白2-4根、薑片、醬油、香油、味精各適量。 製作方法: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1.豆腐...



3款最快最有效的減肥食譜,你吃對了嗎

 3款最快最有效的減肥食譜,你吃對了嗎
養生之道網導讀:如何變得更加美是女性朋友們永遠都最感興趣的話題,所以減肥瘦身也就成為女性們每天必做的事情了。那麼,怎麼減肥瘦身才輕鬆有效呢?…… 如何變得更加美是女性朋友們永遠都最感興趣的話題,所以減肥瘦身也就成為女性們每天必做的事情了。那麼,怎麼減肥瘦身才輕鬆有效呢?今天,我們養生之道網的小編就給大家帶來幾款最快最有效的減肥瘦身食譜,大家來看看吧! 第一款減肥餐單: 早餐:五穀...



美味減肥餐,吃貨的最愛

 美味減肥餐,吃貨的最愛
養生之道網導讀:身為一個吃貨,當然要立志吃遍世界的美食,但吃多了就會胖,減肥卻要節食,這簡直是不人道啊。今日小編就推薦吃貨們幾份減肥餐,讓你…… 身為一個吃貨,當然要立志吃遍世界的美食,但吃多了就會胖,減肥卻要節食,這簡直是不人道啊。今日小編就推薦吃貨們幾份減肥餐,讓你減肥路上也能用吃解決。 主打減肥菜:冬瓜 推薦理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消腫的功效,若能帶皮食用,效果更...



女生減肥,食譜搭配極為重要

 女生減肥,食譜搭配極為重要
養生之道網導讀:女生是減肥的主要對象,許多女孩子為了能夠吃著不胖尋找了許多方法,但是卻並不顯著。想要邊吃邊掉體重似乎聽起來是不太可能的事情,…… 女生是減肥的主要對象,許多女孩子為了能夠吃著不胖尋找了許多方法,但是卻並不顯著。想要邊吃邊掉體重似乎聽起來是不太可能的事情,但事實告訴你,即使吃著東西也同樣能減肥,關鍵在於食物的搭配是否恰當。小編就告訴你三種適合女生們減肥的食譜吧! 1...



六種最熱門的快速減肥食譜

 六種最熱門的快速減肥食譜
養生之道網導讀:今天,我們來介紹六中最熱門的快讀減肥食譜,同時做各種減肥運動還要搭配合理又有營養的減肥食譜才能事半功倍。NO.1(雞蛋牛奶+…… 今天,我們來介紹六中最熱門的快讀減肥食譜,同時做各種減肥運動還要搭配合理又有營養的減肥食譜才能事半功倍。 NO.1(雞蛋牛奶+水果素食美人法) 1、早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2、中餐一碗飯+菜 3、晚餐於七點吃,與中餐...



防病治病洋蔥不可少

 防病治病洋蔥不可少
洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥,作為蔬菜已有五千年的歷史。在歐美國家,洋蔥被譽為“蔬菜皇后”。國外比較講究吃洋蔥,西餐、沙拉、漢堡包中都有它,對西方人來說是“一日不見洋蔥,整天情緒不佳”。科學測定,每百克蔥頭含鈣40毫克、磷50毫克、鐵1.8毫克、維生素C8毫克,還含有胡蘿蔔素、維生素B1和尼克酸。當然,吃過洋蔥,口腔裡會有重重的口氣,不過,口香糖 或茶葉均可解決口氣的問...



懷孕早期推薦11種安胎食譜

 懷孕早期推薦11種安胎食譜
養生導讀:女性在剛剛懷孕後,總是會擔心在在孕早期會失去胎寶寶。對於准媽媽來說,安胎是大事,特別是有先兆流產跡象的媽媽,更要重視起安胎。其實安胎除了要進行正確的保健外,還要特別注意飲食安胎,以下這些安胎食譜,准媽媽就不防參考下。 安胎食譜一:鯽魚姜仁湯。 營養分析:此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於妊娠期間,尤其是孕早期的嘔吐不止、胎動不安,有較好的療效;同時,又能增加孕媽媽的食慾。...



如何預防減肥反彈 這9招必學

 如何預防減肥反彈 這9招必學
養生之道網導讀:減肥不可怕,可怕的是減肥後反彈。而減肥反彈是減肥者最不想見到的,可體重反彈又是在減肥過程中最易碰到的問題之一。不過不用害怕,…… 減肥不可怕,可怕的是減肥後反彈。而減肥反彈是減肥者最不想見到的,可體重反彈又是在減肥過程中最易碰到的問題之一。不過不用害怕,接下來,養生之道網小編就教大家怎樣成功減肥後拒絕反彈啦。 1、堅持運動:在成功減肥後仍要堅持運動。可以舉舉啞鈴,...



專家解說:最容易減肥反彈的健身方法

 專家解說:最容易減肥反彈的健身方法
養生之道網導讀:專家解說:最容易減肥反彈的健身方法 減肥藥是懶人們最熱衷的減肥方法,因為省事。一般來說,減肥藥通常是利用抑制食慾和腹瀉的方法來瘦身,一旦停藥,食慾慢慢恢復,復胖當然很容易。而且如果吃到不好的減肥藥,可不只是瘦不下來這麼簡單,甚至健康都能被賠進去。是藥三分毒,所以MM們減肥最好還是選擇健康的方法。 對抗方法:不是所有的運動都需要大汗淋漓的,對於靠吃減肥藥瘦身的MM...



孕婦夏季養生食譜

 孕婦夏季養生食譜
養生導讀:夏天到了,孕媽在夏季懷孕的時候要注意合理的飲食,這樣才能保證自己和胎寶的健康。飲食中有幾種孕婦夏季養生食譜,這是孕媽一定不可忽視養生工作! 一:白菜奶汁湯 原料:白菜心500克,牛奶50克,精鹽5克,味精0.5克,雞湯150克,濕澱粉少許,食油、雞油各少許。 做法:將白菜去筋洗淨,切成4.5厘米長,1.5厘米寬的條,放入水中煮熟撈出,控去水分。在鍋內放入食油並燒熱,加入雞湯,再加入...