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泥鰍的營養價值與食用功效

 泥鰍的營養價值與食用功效
    泥鰍肉質鮮美,營養豐富,富含蛋白質,還有多種維生素,並具有藥用價值,是人們所喜愛的水產佳品。       泥鰍所含脂肪成分較低,膽固醇更少,屬高蛋白低脂肪食品,且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸,有利於人體抗血管衰老,故有益於老年人及心血管病人。泥鰍和豆腐同烹,具有很好的進補和食療功用;應用於消渴:泥鰍、鮮荷葉共煮...



海帶的營養價值和功效

 海帶的營養價值和功效
   海帶,又名昆布,葉片似寬帶,梢部漸窄,一般長2~4米,寬20~30厘米(在海底生長的海帶較小,長1~2米,寬15~20厘米)。海帶通體呈橄欖褐色,乾燥後變為深褐色、黑褐色,上附白色粉狀物。海帶素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽,從營養價值來看,是一種保健長壽的食品。 ▲海帶的營養價值 1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂...



龜苓膏的作用和功效

 龜苓膏的作用和功效
    龜苓膏的作用和功效可謂多多,基本上不離清熱、祛濕、解毒的作用。 龜苓膏其實是龜板和土茯苓熬製而成,所以叫龜苓膏。  龜苓膏的作用:  龜苓膏它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料,再配生地等藥物精製而成。其性溫和,不涼不燥,老少皆宜, 具有清熱去濕, 旺血生肌,止瘙癢,去暗瘡,潤腸通便,滋陰補腎,養顏提神等功效,因而倍受人們喜愛,並暢銷中外。  龜...



烏雞的作用與營養價值

 烏雞的作用與營養價值
    又名烏骨雞、藥雞、武山雞、羊毛雞、絨毛雞、松毛雞、黑腳雞、叢冠雞、穿褲雞、竹絲雞。烏骨雞為雉科動物,因皮、肉、骨嘴均為黑色,故而得名,但人工飼養的烏骨雞有毛白骨烏,也有斑毛烏骨及向白骨烏幾中。烏骨雞含有豐富的蛋白質,其蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多;烏骨雞還含有豐富的黑色素,入藥後能起到使人體內的紅血球和血色素增生的作用。因此,烏雞自古以來,一直被認為是滋補上品...



抽煙者必備的護肺食療方

 抽煙者必備的護肺食療方
  煙是很多男人的特殊嗜好品,由於它進入人體後,可直接作用於心臟,對人體的呼吸神經,心血管、消化、泌尿等系統的臟器,均有不同程度的損害,長期吸煙可以引起多種疾病,為了煙民的健康,專家特地推薦三款護肺食療方。 川貝雪梨豬肺湯 取豬肺120克,洗淨切片,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗淨,瀝干水。將川貝母9克洗淨打碎;雪梨連皮洗淨,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各材料全部放入沸水鍋內...



專家介紹:睡眠障礙飲食療法

 專家介紹:睡眠障礙飲食療法
睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現﹐也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。可由多種因素引起﹐常與軀體疾病有關。包括睡眠失調和異態睡眠。 黨參、白朮、酸棗仁、炙遠志、柏子仁、紅棗、桂圓肉、百合各250克,東阿阿膠、懷小麥、茯神各300克,夜交籐、丹參各500克,合歡花、木靈芝各200克,炙甘草50克。 將阿膠敲碎,酸棗仁去小殼,研成細末,備用。余藥用冷水浸泡2小時,入鍋加水煎煮3次,每...



夏天 教你遠離口腔潰瘍

 夏天 教你遠離口腔潰瘍
口腔潰瘍是現代人很常出現的毛病,一般人都認為夏天會火氣大,才容易潰瘍,但到底口腔潰瘍的真正原因是什麼呢?醫生表示,口腔潰瘍的原因不外“心火旺盛”、“脾胃積熱”等因素,除了藥物治療外,以藥膳食療的效果也不錯. 口腔潰瘍好發於青壯年人,一年4季都會發生,尤其是夏天晝長夜短,氣溫升高,人們比較晚睡、熬夜,加上現代人習於吃燒烤油膩的食品,使熱性體質的口腔潰瘍更容易發...



中醫藥膳 搞定難忍牙痛

 中醫藥膳 搞定難忍牙痛
導語:牙痛一般可分為齲齒牙痛、風熱牙痛、虛火牙痛三種。現介紹九則治療牙痛的食療方,您不妨一試。 方一:鹹蛋蠔豉粥 鹹鴨蛋2個,蠔豉(干牡蠣肉)100克,大米適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。 方二:皮蛋腐竹鹹瘦肉粥 皮蛋2個,水發腐竹60克,鹹瘦豬肉100克,大米(或小米)適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。 方三:蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥 蠔豉100克,皮蛋2個,鹽漬瘦豬肉100克...



秋季預防感冒五大藥膳良方

 秋季預防感冒五大藥膳良方
忽冷忽熱,人們很容易受到感冒的侵襲。其實,不論任何疾病,都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果,如果機體抵抗力強於致病因素的作用,那麼機體就會非常健康,反之,則會發病。感冒更是如此,過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、體質虛弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒的困擾或增強與感冒抗爭的能力,飲食調理就不能不提到“日程”上來了。   感冒時的飲食...



三款治療咽喉疼痛的藥膳方

 三款治療咽喉疼痛的藥膳方
     二、雪梨燉豆根 製法:將雪梨去皮,切成片狀,放鍋中。加水1碗,煎至半碗。趁熱放入山豆根粉6克,白糖適量,分三次服用。如嗓子疼伴有咳嗽,可用鮮橄欖60克,酸梅10克。略搗爛後,加水300毫升,煎至100毫升,去渣分數次服用。 急性咽炎(風寒型)感冒風寒引起的咽喉微痛,吞嚥不利,需疏散風寒,發汗解表。       三、鹹橄欖麥冬飲(鹹橄欖4枚,麥冬30克,蘆根20克) ...