養生導讀：有一些食物既可以作為可口的食品食用，又能夠當做藥材治病的食物。這一些的食物就叫做“藥食兩用”。今天。養生之道網小編為你介紹廚房的幾種可以藥食兩用的食物名單。
甘菊茶治療口腔潰瘍
廚房裡的“口服藥”
1、甘菊茶治口腔潰瘍：
沖泡一杯甘菊茶，...
廚房裡藥食兩用的食物名單
有助於減肥瘦腿的幾種食物
養生之道網導讀：上班族一般是外食，但外食無法控制油量和脂肪的攝入，想瘦也很難，既然無法避免外食，那麼，小編教你怎麼越吃越瘦，只要選對食物。下……
上班族一般是外食，但外食無法控制油量和脂肪的攝入，想瘦也很難，既然無法避免外食，那麼，小編教你怎麼越吃越瘦，只要選對食物。下面給大家介紹幾種有助於減肥瘦腿的幾種食物，供大家參考。
蘋果
它的鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘的...
10種有助排鉛的食物
蝦皮——每500克蝦皮的含鈣量高達250 克，而鈣有助於鉛的排泄。
牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。
豆製品——含有大量的質地優良的蛋白質成分，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。
茶葉——含有鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，並隨尿液排出體外。
胡蘿蔔——含有大量的果膠，可減輕...
中醫教你如何辨別寒熱食物
人的體質有寒熱之分，食物也有。一般情況下，可從食物的顏色、味道、生長環境、地理位置、生長季節幾方面來辨其寒熱。
顏色偏綠，性偏寒；顏色偏紅，性偏溫。綠色植物接近地面，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實能吸收較多的陽光，故而性偏熱。
味苦、味酸的食品偏寒；味甜、味辛的食品性熱。味苦、味酸的食物性寒，如...
野炊食物選擇什麼好呢
偶爾與朋友們野炊不但可以在清新的野外環境聚餐，而且可以促進夥伴們的感情，的確不錯。那麼，野炊食物選擇什麼好呢?下面為大家推薦野炊常見的佳餚，大家可以酌情選擇。
野炊食物不但要吃出美味，更要吃出健康，野炊食物選擇原則。
1、好吃。當你疲勞、食慾不振時，可增進你的食慾。
2、營養。特別是碳水化合物，對補充體力很有效。若長時間在野外生活應補充蛋白質。
3、不複雜。每個人均能輕易烹調的食...
純天然的綠色減肥食物方法
養生之道網導讀：減肥的方法雖然有很多，但是往往難以取得成效，甚至還會出現一些毀容性的嚴重後果。其實，減肥的關鍵，主要還是在於平時的飲食，現在……
減肥的方法雖然有很多，但是往往難以取得成效，甚至還會出現一些毀容性的嚴重後果。其實，減肥的關鍵，主要還是在於平時的飲食，現在小編要介紹的這種純天然的綠色減肥食物方法，不但不會有任何的不良影響，而且效果也比較明顯。快來看看吧。
一、象徵...
開車吃什麼提神？9種食物最醒神！
養生導讀：夏季開車容易疲睏，為了遠離疲勞駕駛，除了多注意休息外，行車時還可多吃提神的食物。那麼開車吃什麼提神呢？首先，白開水不可少，不要等口渴了才喝。口香糖、蘋果、薄荷茶等都是適合開車一族的提神好選擇。
開車吃什麼提神？9種食物最醒神！
一、白開水
駕車族應盡量喝白開水，根據天氣的冷暖及當時身體的狀態，飲用涼白開水或熱白開水。而提神的最好辦法是強制自己休息，哪怕是短暫的休息，休...
孕婦不能錯過的15種保胎食物
養生導讀：懷孕後，准媽媽的飲食可要多加留意了，除了要遠離對孕婦胎兒不利的食物外，安胎保胎的食物也要適量攝入。那麼吃什麼食物可以保胎呢？以下15種食物是准媽媽保胎的首選，你一定要知道哦！
吃什麼食物可以保胎？
1、紫菜
紫菜性味甘鹹寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效...
白領必備的排毒食物
養生之道網導讀：每天要面對電腦輻射，大氣污染，農藥殘留的危害，相信大家一定都是中“毒”不淺，為了身體的健康我們一定要給身體及時定期的排毒，下面就為大家推薦一些排毒養顏的好食材。
1、地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。是因為它含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿蔔素、及足足超過糙米2倍的維他命E，更有4...
9款食物有效緩解頭痛
養生之道網導讀：對於現在長時間待在辦公室內的白領來說頻繁性的頭痛困擾著相當多的人，嚴重的影響了這些人的生活工作，其實日常生活中的一些食物也是可以預防頭痛，下面我們給你介紹九種食物幫你防治頭痛。
土豆
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比...