人的體質有寒熱之分，食物也有。一般情況下，可從食物的顏色、味道、生長環境、地理位置、生長季節幾方面來辨其寒熱。
根據顏色的不同：顏色偏綠，性偏寒;顏色偏紅，性偏溫。綠色植物接近地面，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實能吸收較多的陽光，故而性偏熱。
根據味道的不同：味苦、味酸的食品偏寒...
食物寒熱 中醫教你調節體溫
女人吃什麼可以豐胸 12種食物吃出傲人上圍
養生導讀：女人吃什麼可以豐胸，12種食物吃出傲人上圍。豐滿的胸部是許多女性夢寐以求的，它是女性性感魅力的標誌之一。那麼女人吃什麼可以豐胸？以下推薦12種食物吃出傲人上圍，一起來看看吧。
女人吃什麼可以豐胸
1、山藥
山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質成分，有助於脾、腎、肺三經。就中醫角度來說，乳腺歸於肝、脾、胃經，所以有入肝脾經的料理，對乳房發育也有益。切段生食，最能攝...
有些食物孕婦不宜多吃
■罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
■菠菜
人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大...
盤點九種「被醉駕」食物
養生導讀：車主要注意了，不喝酒也能測出酒後駕駛，小心食物、藥物“被醉駕”！你知道吃什麼會導致“酒駕”呢？下面為您盤點九種“被醉駕”食物，荔枝、榴蓮、蛋黃派……車主吃了這些含酒精的食物最好休息半小時後再上路！
盤點九種“被醉駕”食物
1、荔枝
據專家介紹，荔枝糖含量比較高，外殼密閉，本身就可以用來做酒。荔枝被採摘下後，會保存在相...
開車應該多吃抗疲勞食物
疲勞駕駛是行車之大忌，安全之大敵。據交通部門統計，60%以上的交通事故都與疲勞駕駛有關。因此駕駛員在行車中要防止疲勞駕駛，除了合理安排休息時間、保持足夠的睡眠、控制連續駕車時間、認真遵守交通規則以外，適當多吃些抗疲勞的食物同樣也可起到防止疲勞的功效。
天門冬氨酸：具有較明顯的消除疲勞的作用。富含天門冬氨酸的食物有蛇肉、黃鱔、甲魚、烏龜等;植物性食物有花生、核桃、桂圓、芝麻等。
水...
12種幫孩子補鈣的食物
導讀：孩子成長離不開鈣，骨骼生長離不開鈣，怎麼幫孩子補鈣？以下推薦12種幫孩子補鈣的食物，根據食物搭配讓孩子巧妙補鈣，下面，家長可以看看怎麼能幫孩子有效補鈣，怎麼讓這些食物有效搭配。
1、巧克力和草莓牛奶。
如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。
2、含鈣橙汁。
8盎司（約226克）橙汁所含的鈣（300...
6款健康減肥食物，瘦身更有效
養生之道網導讀：很多美眉給小編來信，提到一個讓她們倍感困擾的問題，那就是既想減肥可是又控制不住自己的嘴巴，老是想要吃東西，因此越來越胖。其實……
很多美眉給小編來信，提到一個讓她們倍感困擾的問題，那就是既想減肥可是又控制不住自己的嘴巴，老是想要吃東西，因此越來越胖。其實，小編想說的是，只要你們選對食物，不僅可以滿足你們的味蕾還可以有效減肥呢。現在就讓我們一起來看看吧。
芫荽葉
有...
小孩貧血適合吃的六食物及六菜譜
養生導讀：小孩貧血，媽媽一定要重視。一旦寶寶出現貧血症狀，媽媽不妨從飲食上為寶寶補鐵補血。那麼小孩貧血吃什麼好呢？下面為您介紹適合小孩補血的六食物和六菜譜，媽媽不妨來學習一下。
小孩貧血吃什麼好？
一、紅豆
紅豆是一種營養高、功效多的雜糧，它富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族和鉀、鐵、磷等礦物質，對於秋冬季怕冷、易疲倦、面少血色的人士，應經常食用紅豆食品，以補血、促進血液循環、...
吃11種食物能有效調理「女人病
養生導讀：女性健康很重要，稍不注意就會惹病上身，“女人病”主要是身體缺失某種元素，容易出現頭暈、貧血，月經不適等問題。想要解決，最有效的解決方法就是食補，通過食物攝取人體所需的營養成分，營造健康生活。下面為您提供11種食物方案，幫你趕走“女人病”的困擾！
一、乳腺癌：常飲紅酒。
研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽裡含有一種天然的抗癌物質，可避免雌激素水平過高，刺激乳...
孩子不同年齡階段忌吃的食物
孩子飲食分階段，每個階段的飲食都有一定的忌吃食物。
3個月內不要吃鹽：
3個月內的嬰兒並非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。3個月後，隨著生長發育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。原則是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下。
1歲之內不要吃蜜：
週歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜後易引起感染，出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。寶寶週...