養生導讀：進入“多事之秋”，天氣忽冷忽熱，感冒容易襲擊抵抗力差的寶寶。媽媽一定要給寶寶加強防護，那麼初秋如何預防寶寶感冒呢？以下16招幫助寶寶提高免疫力，有效預防感冒！
初秋如何預防寶寶感冒？
1、早晚加衣
老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說也要因人而異，體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝...
預防寶寶感冒的16大妙招
白領女性需警惕的四種婦科疾病
白領女性的工作壓力大，常常由於忙碌的工作與生活而忽略了自身的健康，久積成病，給健康埋下隱患。如對於婦科炎症沒有及早治療，生活沒有規律等等，都將威脅到女性的健康。白領女性的健康存在著四大隱患，下文就為大家詳解。
1. 炎症自行處理適得其反
工作繁忙，身體有些小問題就習慣自己解決。面對頻發的婦科炎症，婦科專家建議女性應在醫生的指導下使用抗菌藥物治療，切不可自行處理。
婦科炎症的...
潛伏在OL身上的四大健康危機
養生之道網導讀：美麗的白領們每天忙於緊張的工作或為了放鬆自己而沉浸於夜生活中，透支著青春和健康，疾病就會輕易找上門。那麼，白領女性的健康隱患有哪些？下面就來和小編一起盤點白領養生秘笈，揭秘OL的完美健康生活。
白領女性身上的四大健康隱患
隱患1：炎症自行處理適得其反
工作繁忙，身體有些小問題就習慣自己解決。面對頻發的婦科炎症，婦科專家建議女性應在醫生的指導下使用抗菌藥物治療，切不...
有氧操健身不當也會危害身體健康
既是時下流行的健身運動，那麼為什麼會出現上述問題呢？在跳操過程中又有哪些注意事項呢？
選擇合適裝束
跳有氧操的準備工作很重要，跳有氧操的場地要避免過硬、不平整。跳操時要穿合適的服裝及鞋。其中鞋不要穿硬底的鞋或是跳芭蕾舞時穿的底過薄的鞋，最好的是彈性好、能透氣、重量輕、大小合適的運動鞋。
服裝可以選擇吸汗、透氣性好，而且有彈性能完成各種動作的衣服，T恤、吊帶背心、短袖衫、彈力短褲...
有效減肥之喝什麼水才會瘦
養生之道網導讀：喝水減肥不但輕鬆，並且十分方便，因而受到廣大減肥朋友的青睞、但是，不是所有水的減肥效果都好。當你不知道喝什麼水減肥效果好的時……
喝水減肥不但輕鬆，並且十分方便，因而受到廣大減肥朋友的青睞、但是，不是所有水的減肥效果都好。當你不知道喝什麼水減肥效果好的時候，請詳細閱讀下文啦。
1、純淨的白開水
只有純淨的白開水，熱量才是零。小心別被一些廣告字眼給騙了，加味水、氣泡...
身備五弓 腰如反弓
歷來太極拳家都非常強調腰脊的重要性，並有許多精闢的論述。如《論五字妙訣》中“緊要全在胸中腰間運用，不在外面。……力從人借，氣由脊發，氣往下沉。由兩肩收於脊骨，注於腰間，此氣之由上而下也，謂之合。由腰形於脊骨，佈於兩膊，施於手指，此氣之由下而上也，謂之開”。《走架打手行功要言》中“勁起於腳根，變換在腿，含蓄在胸，運動在兩肩，主宰在腰”。《耍拳論...
溪黃草的功效與作用_溪黃草的藥用價值
養生之道網導讀：中草藥溪黃草的功效與作用專區，為您詳細介紹溪黃草的功效與作用、溪黃草圖片、溪黃草的藥用價值、溪黃草的副作用等，要想知道更多溪黃草的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
溪黃草簡介
溪黃草圖片
溪黃草的功效與作用
溪黃草的藥用價值
溪黃草的藥用附方
溪黃草怎麼吃
溪黃草能泡茶喝嗎
溪黃草的副作用
溪黃草的種植技術
溪黃草簡介
溪黃草，中藥名，為唇形科植物溪草...
冬天減肥3技巧，讓你輕鬆即享瘦
養生之道網導讀：說起冬天，我們會不由自主的想起厚重的衣服和暖暖的被窩，所以很多時候，減肥就不得不被擱置，那麼，冬天減肥最快的方法有哪些？大家……
說起冬天，我們會不由自主的想起厚重的衣服和暖暖的被窩，所以很多時候，減肥就不得不被擱置，那麼，冬天減肥最快的方法有哪些？大家不妨來看一下小編介紹的冬天減肥最快的方法吧，能夠幫助你打造星級身材哦！
冬天減肥最快的方法如下：
第一：豆漿減肥...
白領養生 注意七大健康細節
養生之道網導讀：白領不停的奔波於家與公司之間，從起床上班到再回家睡覺，每天重複著，雖然忙碌但不要忘記檢查自己的身體健康狀況。那麼，下面就來和小編一起盤點白領養生知識，揭秘白領養生細節。
白領族需注意的七個養生細節
不要早上起床就光腳丫子。
腳每天要承受我們全部的體重，所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。如果早上起來光腳丫子的話，腳後...
胎教成功的六大要素要牢記！
懷孕前的準備：選擇天時地利人和之時，確保身心健康，精子和卵子優良。如服避孕藥，則應在停藥半年後再懷孕。
及早確診懷孕：避免有害因素如X射線、同位素、農藥、病毒感染、無意服用有害藥物等因素對胎兒的傷害。
定期產前檢查：避免孕期發生意外，如有合併症（如心臟病、糖尿病等）及併發症（如妊高征等）要在醫生監護下進行相應保健和治療。
積極參加胎教：準備要孩子前或剛一懷孕就應進“胎兒大學...