養生之道網導讀：肝硬化能活多久？肝硬化是一種常見的慢性瀰漫性進行性的疾病，被視為人類健康的主要“殺手”。那麼肝硬化能活多久？下面一起來瞭解下。
肝硬化能活多久
1、肝硬化能活多久與治療時機密切相關
肝硬化早期如果能夠得到有效地治療，多數肝硬化病情可以得到控制和逆轉。這類經過及時治療的病人，其肝臟長久的保持正常功能或正常的代償功能，可長期帶病生存，基本和健康人...
肝硬化能活多久
戶外瑜伽瘦身小技巧，輕鬆練出好身姿
養生之道網導讀：瑜伽是一種來自印度的古老的健身方式，除了可以增強身體的靈活性之外，還能有效地減肥。但是，想要通過瑜伽來減去身上的脂肪，那麼，……
瑜伽是一種來自印度的古老的健身方式，除了可以增強身體的靈活性之外，還能有效地減肥。但是，想要通過瑜伽來減去身上的脂肪，那麼，接近大自然是一種不錯的選擇哦。現在，就讓我們一起來瞭解一下戶外瑜伽瘦身法吧。
天人合一
瑜伽的許多動作主要以扭、...
板藍根是否人人都可吃呢
板藍根性寒，味苦，具清熱解毒、涼血利咽之效，對感冒、流行性腦炎、腮腺炎、紅眼病、麻疹等春季常見病有較好的防治作用。據現代研究表明，板藍根確實具有體外廣譜抗菌作用（包括痢疾細菌、沙門氏細菌、溶血性鏈形菌），能抗病毒，同時具有消炎、止痛、退熱等作用，適當服用可防病治病。而板藍根沖劑是用中藥板藍根加工提煉而成的粉狀沖劑，功擅清熱解毒，可治療病毒性感冒、流行性乙型腦炎、扁桃體炎、腮...
職場精英如何突圍「情緒性失眠」
養生之道網導讀：隨著生活節奏的加快，白領們的工作壓力才及任務也在不斷的加大，導致白領常常面臨情緒性失眠的危害。那麼，白領失眠的原因還有哪些呢？如何克服白領失眠？白領失眠後遺症有哪些？
職場白領
職場白領怎突圍“情緒性失眠”
首先最重要的是：別太把情緒性失眠當回事
情緒性失眠中，很多職場女白領是因為生活中的偶發事件產生急躁、焦慮、鬱悶等情緒，進而造成短期的失眠。遇到這...
上班族健身前需先減壓
養生之道網導讀：白領壓力大生活緊張，因此，通過健身來達到身體健康就十分的必要。但是，白領在健身前需先減壓。那麼，白領如何健身?白領健身法則是什麼?下面就來和小編一起盤點吧。
女性白領
白領健身前需先減壓
人們選擇健身的目的之一就是為了緩解壓力，然而，據美國媒體的最新報道，現代人生活節奏加快，職業壓力劇增，由於趕時間、帶著工作壓力鍛煉以及鍛煉太急於求成等種種因素，有時鍛煉不僅起不...
白領戶外旅遊完全攻略
徒步如何選擇鞋子
俗話說：‘工欲善其事，必先利其器。’做運動也是如此，尤其戶外運動不比室內運動，無論在場地或個人熟悉度上，皆較具挑戰性，此時你就必須針對運動的種類，挑選一雙最適合的戶外運動鞋，無論上山、溯溪或越野慢跑，皆能讓你輕鬆面對。
戶外運動鞋與一般運動鞋最大不同之處在於，整體更強調運動時的舒適及安全性，運用透氣的織布、耐磨的橡膠外底與加強穩定性等設計，即使面對...
散步輕鬆鍛煉兼養生
別小看散步這項人人都會的運動，如果方法不對，很可能會適得其反。下邊的跟隨小編的步伐一同來瘦身吧！
正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60——80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到明顯減肥效果。
如果你已經決定把步行列如自己的健身方案，那還有幾種步行鍛煉...
職場白領如何克服「情緒性失眠」
養生之道網導讀：隨著生活節奏的加快，白領們的工作壓力才及任務也在不斷的加大，導致白領常常面臨情緒性失眠的危害。那麼，白領失眠的原因還有哪些呢？如何克服白領失眠？白領失眠後遺症有哪些？
職場白領怎突圍“情緒性失眠”
首先最重要的是：別太把情緒性失眠當回事
情緒性失眠中，很多職場女白領是因為生活中的偶發事件產生急躁、焦慮、鬱悶等情緒，進而造成短期的失眠。遇到這種情況，很多...
30個冬季開車省油技巧
養生導讀：不少司機抱怨，冬天開車太費油了，尤其是寒冷的北方天氣，汽車的耗油量蹭蹭的往上漲。那麼冬季開車怎麼省油，冬季開車省油技巧有哪些呢？養生之道為您總結了30個冬季開車省油技巧，看看吧。
1、避免高速行駛。所有車都有自己的經濟時速，通常情況下保持在2000-3000轉，車速在90-120公里每小時之間行駛時最節油，而且這個車速範圍也可以盡量減少風阻所增加的油耗。
2、盡量保證勻速，避免突然加速...
常坐辦公室白領一族的養生秘籍
養生之道網導讀：長時間坐在辦公室裡的白領們令多少人羨慕，但是他們的痛苦只有自己知道。辦公室的一些習慣，設施都是白領健康的隱患。那麼，如何緩解呢？下面就來和小編一起盤點辦公室健康指南，教白領保持健康秘笈。
上班白領
辦公室裡的健康指南
隨著人性化浪潮的高漲，寫字間的設置逐漸以舒適為標桿，休閒區、水吧、小吃區等一應俱全，讓我們的工作區域越來越有家的感覺。但即使這樣，久居格子間的白...