養生之道網導讀：大學生都非常關注自己的身形，想要保持苗條的身材，穿上美麗的衣服。那麼，大學生應給自己制定減肥計劃，讓自己瘦下來，現在跟著小編……
大學生都非常關注自己的身形，想要保持苗條的身材，穿上美麗的衣服。那麼，大學生應給自己制定減肥計劃，讓自己瘦下來，現在跟著小編一起來看看這個計劃吧！
大學生正處於特別關注身材的時期。寒冷的冬天，該定制個怎樣的瘦身計劃呢?眼看春...
大學生減肥計劃 一定要瘦下來哦
女人減肥掌握2大睡覺技巧，迷人身材睡出來
養生之道網導讀：女生們在減肥的過程中總是覺得存在好多的阻力，似乎減肥本身就是一個非常難以達成的目標。真的如此嗎？其實我們只是還沒發現那些適合……
女生們在減肥的過程中總是覺得存在好多的阻力，似乎減肥本身就是一個非常難以達成的目標。真的如此嗎？其實我們只是還沒發現那些適合的減肥方式。今天小編教給大家的，是睡覺減肥的方法，適用於喜歡睡覺的你哦！
要點1：戒掉咖啡因及酒精飲料
下午2：30...
分娩男嬰要比女嬰「痛苦」大
愛爾蘭產科專家的一項研究表明，產婦生男孩時，要比生女孩更是一項“艱巨”的任務，因為產婦可能更為“痛苦”。
專家們在研究中，嚴格篩選了符合條件的對象，即都是本地區第一次生育單胎的女性。這些人的預產日期與生產日期幾乎一樣，她們順利地進入了分娩階段，分娩過程是在積極有效的管理下，嚴格按照研究標準進行的。
負責接生的醫生們說，他們對男嬰使用能促使子宮收縮的催產素，...
警惕被睏倦掩蓋著的疾病
養生之道網導讀：偶爾犯困有可能是因為沒有睡好，或者是天氣的原因。但是經常犯困就難說了。很有肯能是你生病了。那麼經常犯困都是哪些疾病在作祟呢？
警惕被睏倦掩蓋著的疾病
“春困秋乏熨打吨”，入春之後，不少人開始感覺到春困，但如果經常感覺疲倦乏力、肢體沉重，甚至一時半刻不能動彈，就不能把它當成尋常的春困，它的背後往往掩蓋者某些痰病，低鉀症就是其中的一種。
最近，各地醫院裡接...
健康減肥食品之減肥水果篇
養生之道網導讀：多吃水果不僅可以補充身體所需的水分，還有助於美容，更好地保持健康的體質。但是，大家又是否知道，水果也是強大的瘦身神器呢？今天……
多吃水果不僅可以補充身體所需的水分，還有助於美容，更好地保持健康的體質。但是，大家又是否知道，水果也是強大的瘦身神器呢？今天，減肥食品之水果篇即將解謎，想要減肥的人兒不可錯過。
樹莓
把樹莓添加到低脂酸奶或者是沙拉中，不僅能讓食物更加可...
完美魔男健身10大鐵規則
健身，通常會遇到兩種困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋頭苦幹半天，總覺得徒勞無功，挫敗不已。
以下要和有心強健體魄的男士們分享的十大鐵則，將幫助你越練越帶勁，早日傲視群雄，獨霸一方。
1、專心至上
專心實在是太重要了，有很多人健身的時候，沒有把心緒集中在所要鍛煉的肌肉，或是該做的動作上，而是不該用力的地方用力，練錯肌肉。
比如要練胸肌，結果分心練到三頭肌，最後變成胸小，手臂卻...
小編支招 挑選健身房必讀
核心提示：怎麼才能選擇到適合你的健身俱樂部呢?別再浪費時間和金錢了，把頭從一大堆廣告中抬起來吧，這裡有你知道的，你不知道的，然而它們絕對都是實用的選擇指南，因為在你之前已經有了太多的教訓。
怎麼才能選擇到適合你的健身俱樂部呢?別再浪費時間和金錢了，把頭從一大堆廣告中抬起來吧，這裡有你知道的，你不知道的，然而它們絕對都是實用的選擇指南，因為在你之前已經有...
辦公室運動減肥 瘦身工作兩不誤
養生導讀：久坐不動是辦公室一族肥胖的一大原因，想要減掉贅肉，一定要多運動。沒時間運動？不要緊，在辦公室也能做些微運動來減肥，讓你工作、減肥兩不誤！下面為您介紹辦公室運動減肥方法，快來利用上班、午休的時間來瘦身吧！
辦公室運動減肥方法
1、將樓梯當做健身房
即使你已經超忙了，還是可以藉由爬樓梯來加速新陳代謝以及腦內啡分泌。試試第一段階梯先一次踏兩階，接下來一段每一階都踏，並且加快...
辦公一族的運動 改善體質更健康
養生之道網導讀：OL一族每天長時間的保持同一姿勢對身體的損傷非常的大，也特別容易患上鼠標手頸椎病這樣的疾病。今天小編在這裡教大家幾招讓你避免受到這些傷害。
OL族辦公室小運動改善體質增健康
想要改變自己慢慢被工作耗的虛弱的身體，我們該做些怎樣的運動來改善呢？腦力勞動者由於伏案久坐，易引起免疫力下降，所以加強健身十分必要，那麼腦力勞動者該怎麼健身呢？
1.梳頭
用手指代替梳子，從前額的...
誤診宮外孕，胎兒流產了
31歲的重慶妹兒小陳一直有個心願：為了讓公公婆婆露出笑臉，想盡快懷孕並努力保住孩子。
今年7月，小陳終於懷上了。前不久，感到有些肚疼的她擔心會流產，便立即到附近一家醫院就診，沒想到醫生診斷為宮外孕。吃藥、化療近一個月後，她流產了，未當成准媽媽反而開始成片掉發，隨後院方表示存在誤診。
瘦弱的小陳噙著淚水笑了，似乎上天開了一個她玩不起的玩笑。
想讓公婆抱孫子
11月8日，31歲的小陳蹲在袁...