養生導讀：女人開車比男人更易發生意外，在男人的眼裡，不少女人是“馬路殺手”。有專家認為，女人在開車時，易犯一些小錯誤，影響駕駛！下面為你盤點女人開車容易犯的16個錯誤，一定要拒絕做“馬路殺手”！
女人開車容易犯的16個錯誤
1、預估不足，擦擦碰碰多
明明兩輛車間距不夠，女司機卻想把車擠過去，結果擦了；或者是，前後兩車明明車距夠大，可女司機就是不敢倒進去...
盤點女人開車容易犯的16個錯誤
普拉提減肥瑜伽動作，助你輕鬆瘦全身
養生之道網導讀：女性朋友天生柔韌性好，所以最適合普拉提減肥瑜伽。而普拉提減肥瑜伽據說是一種很好的減肥方法，不過不少人都不是很瞭解普拉提減肥瑜……
女性朋友天生柔韌性好，所以最適合普拉提減肥瑜伽。而普拉提減肥瑜伽據說是一種很好的減肥方法，不過不少人都不是很瞭解普拉提減肥瑜伽的方法，下面趕緊來和養生之道網小編一起去看看這些普拉提減肥瑜伽的練習方式，看看究竟使用普拉提瑜伽來進行減肥的...
明星減壓運動首推瑜伽
明星面對娛樂圈的高壓線常常要承受普通人難以想像的壓力。不少人會選擇各種各樣的方式進行減壓，而運動是最為常見的減壓方法，一起來瞭解一下，哪些明星最熱衷運動？
瑜伽派
代表人物：孫儷、蔡依林
對女性而言，瑜伽是一項最好不過的健身運動。它既減壓又減肥的運動，完全符合愛美明星的要求。孫儷說，她是一個完美主義者，接到各式各樣的劇本時經常容易給自己施加壓力，而練習瑜伽讓她達到了調節身心、緩...
中藥毒副作用
3月12日是“第四屆世界腎臟日”，本報聯手瀋陽解放軍463醫院為讀者義診。一個上午，近百名讀者趕來參與公益活動。腎臟科專家提醒大家防腎病要盡快走出三大誤區。
誤區一：年輕人不會得腎病
春節過後，26歲的小張開始出現頭暈，血壓升高。一周前，小張突然劇烈頭痛還伴有雙下肢浮腫和噁心嘔吐。到醫院檢查，原來是腎性高血壓!解放軍463醫院腎臟內科主任左巍介紹，一些年輕人生活沒規律，且貪吃貪...
減肥瑜珈動作 七招瑜珈動作燃脂瘦身
養生之道網導讀：瑜珈是近幾年最流行的保健養生項目，而且瑜珈也是女性們用做減肥的項目。利用瑜珈減肥，不僅減肥的速度快，而且讓體形更加的完美，更……
瑜珈是近幾年最流行的保健養生項目，而且瑜珈也是女性們用做減肥的項目。利用瑜珈減肥，不僅減肥的速度快，而且讓體形更加的完美，更加的具有曲線美。下面我們就給大家介紹七招減肥瑜珈動作，燃脂瘦身快。
七招減肥瑜珈動作如何做?
1、犁式
step1 仰臥...
什麼運動器材最適合女性使用
養生之道網：女性們普遍注意保持身材，鍛煉塑形，但要注意選擇適合自己的運動器材。那麼什麼運動器材最適合女性使用呢？下面養生之道網為您介紹什麼運動器材最適合女性使用，看看吧。
什麼運動器材最適合女性使用？
女性運動器材一定要符合以下條件：使用方便、安全。能夠針對肩、上臂、胸、腹腰、臀、大腿等女性身材熱點進行練習的器械。能夠提高身體柔韌性和平衡感的器械。
1、上斜式臥推架
針對上胸部進...
簡單四組小動作，更有效燃燒脂肪
養生之道網導讀：減肥一直是女士們樂此不疲的遊戲，即使自己看上去不胖但喲人說自己發胖就會馬上緊張起來。今天小編就為你介紹四組動作，讓你更有效的……
減肥一直是女士們樂此不疲的遊戲，即使自己看上去不胖但喲人說自己發胖就會馬上緊張起來。今天小編就為你介紹四組動作，讓你更有效的燃燒脂肪
後仰式掌上壓
1、仰臥、彎曲雙膝讓雙腳腳跟靠近臀部，雙手手掌撐在墊面上。雙手掌、雙腳掌用力，讓臀部帶動...
標準男人 健身提案
人的衰老是不可避免的，難道就這樣任其發展嗎？不能。事實上你只要從現在開始堅持鍛煉，你就能保持青春活力。為此，三九養生堂請專家為各年齡段的男性朋友設計了一套增強體力、增強肺功能及保持肢體靈活性的鍛煉方案，每個人都可以按照這個方案進行鍛煉，每週三次，每次45-60分鐘，堅持下去你就不必為體質不佳和身材臃腫而煩惱。
一、20歲左右。運動醫學將這個年齡段稱為“破紀錄年齡段”。
男人...
上班族不能錯過的14款健康零食
養生導讀：對於白領來說，抽屜不能少了健康零食，因為它能提供能量，讓上班族的大腦更清醒！那麼上班族吃什麼零食更健康呢？下面為您介紹上班族必備的14款健康零食，這是白領一定不能錯過的零食好選擇！
上班族吃什麼零食更健康？
對於大部分朝九晚五的白領來說，要在枯燥的辦公空間裡坐上七八個小時不是件容易的事。況且還要思考問題，所以要減輕點工作壓力或者想才思敏捷，大腦需要及時補充營養，抽屜裡...
女人月經不調的9個症狀
養生之道網導讀：女人月經不調的9個症狀，月經不調是很多女性朋友都會遇到的婦科疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及其它症狀。月經不調對女人的危害很大，女人月經不調的9個症狀，一起來瞭解下。
女人月經不調的原因
1、情緒異常引起月經不調
情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激...