養生之道網導讀：減肥是現代女性最敏感的話題，一提到減肥，幾乎每個女性都能說出幾種減肥的方法來。雖然說減肥的方法多，但是有的方法副作用大，有的…… 減肥是現代女性最敏感的話題，一提到減肥，幾乎每個女性都能說出幾種減肥的方法來。雖然說減肥的方法多，但是有的方法副作用大，有的方法效果不太明顯，所以我們要選擇的話，就要選擇健康有效的減肥方法，健康減肥的方法哪些更有效? 下面我們就給大家提...

養生之道網導讀：點穴這種東西只有在電視上才會看到，因此當聽到點穴減肥的時候，很多人會錯愕，完全就不知道其原理和作用效果，因此，小編想要在這裡…… 點穴這種東西只有在電視上才會看到，因此當聽到點穴減肥的時候，很多人會錯愕，完全就不知道其原理和作用效果，因此，小編想要在這裡跟大家解釋一下點穴減肥是什麼。 點穴減肥是目前比較流行的一種瘦身方式，也屬於中醫減肥中的一種。現代人將其運用到...

養生之道網導讀：很多MM的身體的脂肪分佈不均勻導致有些地方比較肥胖，比如大腿脂肪過多的話，就會導致大象腿，那麼，怎麼減肥瘦腿最快最有效不吃藥…… 很多MM的身體的脂肪分佈不均勻導致有些地方比較肥胖，比如大腿脂肪過多的話，就會導致大象腿，那麼，怎麼減肥瘦腿最快最有效不吃藥呢？下面就讓小編告訴大家瘦腿的有效方法吧。 乾洗腿 用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足...

養生之道網導讀：上班族們豐厚的薪酬往往讓人羨慕，可是，這些外表看似光鮮的白領們也有自己的煩惱，那就是身材方面的問題。是的，長時間的工作缺乏運…… 上班族們豐厚的薪酬往往讓人羨慕，可是，這些外表看似光鮮的白領們也有自己的煩惱，那就是身材方面的問題。是的，長時間的工作缺乏運動，使得他們身上的脂肪滋生，贅肉橫生。所以，減肥刻不容緩。現在，就讓小編來為各位白領支一支減肥小妙招吧。 辦公...

養生之道網導讀：生活節奏快，沒有時間減肥，但在小編這根本不是問題，今天小編就教你幾個加劇小運動，減肥瘦身只需幾分鐘，絕對是你必備的減肥技能。…… 生活節奏快，沒有時間減肥，但在小編這根本不是問題，今天小編就教你幾個加劇小運動，減肥瘦身只需幾分鐘，絕對是你必備的減肥技能。 【全身塑形】 Step1 雙腳靠攏微蹲，背打直、臀部重心往後坐，雙手往前往上抬 Step2 右膝仍微彎，左腳往後踩一大步，...

養生之道網導讀：瑜伽是現在人們最常用的一種健身保持形體的項目，而且通過練習瑜伽還能起到減肥的效果。一般來講，我們所瞭解的瑜珈就是一人在進行的…… 瑜伽是現在人們最常用的一種健身保持形體的項目，而且通過練習瑜伽還能起到減肥的效果。一般來講，我們所瞭解的瑜珈就是一人在進行的，其實瑜伽還可以是兩人一起進行，下面我們就給大家介紹雙人減肥瑜伽動作。 雙人減肥瑜伽動作要如何做？ 一、後背伸展...