養生之道網導讀：擁有明星般美好迷人的驕人身材，是許多年輕女性的理想。但是由於各種因素的限制，減肥對於很多女性來說，總是坎坎坷坷又達不到想要的……
擁有明星般美好迷人的驕人身材，是許多年輕女性的理想。但是由於各種因素的限制，減肥對於很多女性來說，總是坎坎坷坷又達不到想要的效果。下邊小編給親們分享30條減肥秘訣，立馬瘦出明星身材！
1、如果在兩餐之間感覺飢餓，先喝一大杯水，1...
30條減肥秘訣——立馬瘦出明星身材！
3個普拉提減肥動作幫助你有效減肥
養生之道網導讀：想要有效燃燒擾人的脂肪嗎？那就趕緊進行有氧運動啦。不會不要緊，接下來，養生之道網小編詳細為大家介紹一下幾個普拉提減肥動作，幫助大……
想要有效燃燒擾人的脂肪嗎？那就趕緊進行有氧運動啦。不會不要緊，接下來，養生之道網小編詳細為大家介紹一下幾個普拉提減肥動作，幫助大家有效減肥啦。
1.肩橋支撐：
功效：練習這個動作能夠幫你有效燃燒腹部脂肪、趕走腹部贅肉，而且還能讓背部與...
超有效的經期減肥法，有氧運動+合理飲食
養生之道網導讀：很都人都知道經期減肥，卻不瞭解經期減肥的原理。經期減肥原理經期是女性最特殊的階段，是女性荷爾蒙最為動盪的一個時期，如果把握好……
很都人都知道經期減肥，卻不瞭解經期減肥的原理。經期減肥原理經期是女性最特殊的階段，是女性荷爾蒙最為動盪的一個時期，如果把握好經期來減肥，極有可能就能獲得事半功倍的效果。據研究證明，只要抓住經期的黃金期確實可以起到減肥的效果，下面就和養...
冬天瘦身最快的三個小竅門
養生之道網導讀：寒冷的冬天來襲，很多胖MM都在尋思該怎麼減肥才好，但卻因為天氣非常冷凍，打敗了這顆想減肥的心。在此，小編特別呼籲大家，一定要……
寒冷的冬天來襲，很多胖MM都在尋思該怎麼減肥才好，但卻因為天氣非常冷凍，打敗了這顆想減肥的心。在此，小編特別呼籲大家，一定要打起精神，努力減肥,「春天」才會來臨。那麼，冬天怎麼減肥最快呢？問小編就對啦，下面就跟著我一起去學習冬天最快減肥的...
遠離短裙熱褲 預防陰道疾病
夏季天氣炎熱，很多人都不由自主地愛上了穿超短裙和緊身短褲。涼是涼了，漂亮也漂亮了。但是，其實這增加了女性患陰道炎的風險。因為穿了這些，女性私密位置幾乎沒有了防護網，在公交車、KTV等細菌較多的公共場所時，避免不沾上染病菌。小編提醒大家，夏季預防陰道炎的最主要方法，是注意清潔外陰，勤換內褲，穿寬鬆的褲子，少喝冷飲，多喝水。
穿超短裙、緊身短褲，增加患陰道炎風險
夏季高溫高濕...
撿起零碎時間瘦臀 教你練出小翹臀
養生導讀：久坐、飲食不當、缺乏運動……這些壞習慣讓你的屁股越來越大，挺翹的臀部才是美女的追求，該如何瘦臀呢？不需要抽出時間去運動瘦身，每天撿起十個零碎時間，做一些運動，就能讓你的臀部變得翹又挺！
OL們一待辦公室至少都要8小時，久坐又不運動，屁股可是愈坐愈大。美美的翹臀不僅穿衣服好看，並且是S身材必不可少的曲線。夏秋季免不了會穿上短褲、短裙等單品，可別讓大屁股影響了身...
豐胸瑜伽術 成全女人的胸部幸福
養生之道網導讀：瑜伽減肥大家都知道了，但是瑜伽豐胸呢？女人永遠不會對自己的胸不滿意，就像追求減肥一樣。伴著瑜伽音樂，跟著小編一起學習一下這個豐胸瑜伽吧！
溫泉美女
女人的胸部幸福 豐胸的瑜伽體式
自從著名影星寧靜在廣告中自信滿滿又幸福無比地向全國人說了那句話——做女人“挺”好，很快就贏得了廣大女同胞們的共鳴。
雖然我是一個注重心靈美的人，不過，有美麗的咪咪的...
怎樣可以讓瘦身的保鮮期為永遠
養生之道網導讀：任何一個女性朋友都喜歡永遠，永遠的美麗、永遠的愛情。減肥也一樣，女性朋友都希望減肥效果的保鮮期為永遠，那麼，該怎麼辦呢？接下……
任何一個女性朋友都喜歡永遠，永遠的美麗、永遠的愛情。減肥也一樣，女性朋友都希望減肥效果的保鮮期為永遠，那麼，該怎麼辦呢？接下來，養生之道網小編就教大家怎樣讓瘦身減肥效果的保鮮期為永遠啦。
1、多飲茶
保持水分的攝入量是防止減肥反彈必須要...
點穴按摩減肥的效果如何
養生之道網導讀：點穴按摩減肥的效果如何？作為目前廣受歡迎的穴位按摩減肥法當然也受到很多人的提問，比如：點穴按摩減肥的效果如何？所以，在這裡小……
點穴按摩減肥的效果如何？作為目前廣受歡迎的穴位按摩減肥法當然也受到很多人的提問，比如：點穴按摩減肥的效果如何？所以，在這裡小編要跟大家做一下介紹。
穴位按摩的減肥原理是通過點按來開啟身體的經絡，讓原本阻塞的血脈暢通，幫助血液微循環，促...
掌握4大男士減肥小技巧，快速瘦身變型男
養生之道網導讀：都說現在是看臉、看身材的年代，所以有好的身材和臉蛋，對於男性朋友平日生活可有很多好處。而很多男生經常會保養自己的臉，卻忘了自……
都說現在是看臉、看身材的年代，所以有好的身材和臉蛋，對於男性朋友平日生活可有很多好處。而很多男生經常會保養自己的臉，卻忘了自己的身材。今天小編就專門為這群男生介紹一些男生的運動減肥方法。
赤腳踩石法
選擇公園、操場、住宅周圍等鋪設鵝卵石...