養生之道網導讀：為了能夠有一個健康的身體，為了能夠有一個苗條的身材，肥胖的人們在減肥方面都選用中醫減肥法，像按摩、針灸、刮痧等減肥法，這些方……
為了能夠有一個健康的身體，為了能夠有一個苗條的身材，肥胖的人們在減肥方面都選用中醫減肥法，像按摩、針灸、刮痧等減肥法，這些方法不僅減肥的效果好，而且無毒副作用，是受人們青睞的減肥法。但是這些減肥方法是不能隨便進行的，就拿按...
按摩減肥 你做好準備了嗎
初學者必須要瞭解減肥瑜珈動作的注意事項
養生之道網導讀：瑜珈作為當代最為熱門的最為有效的最受大家歡迎的減肥項目，它不僅是減肥的好方法，而且在減肥的同時還能起到健身的效果，因此特別受……
瑜珈作為當代最為熱門的最為有效的最受大家歡迎的減肥項目，它不僅是減肥的好方法，而且在減肥的同時還能起到健身的效果，因此特別受女性朋友們的青睞。但是對於初學者來講，瑜珈動作是不能盲目的做的，必須要瞭解一些瑜珈動作的注意事項。
下面我們就...
中醫讓胸部迅速豐滿的7大妙招
使面容和魔鬼身材是女性的終極追求和夢想，除了快速整形術外，快速豐胸的方法也有很多，今天小編為大家推薦中醫豐胸的8大妙招，讓胸部快速豐滿。
第一招：針灸豐胸
針灸作用很大，根據不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫學原理，針灸能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。據說，田麗那...
掌握瘦身瑜伽小技巧，輕鬆秀出輕盈身姿
養生之道網導讀：現在，人們越來越注重自己的身材。因而，減肥一族不斷壯大。但是，讓人頗為擔憂的是，很多人為了自己的身材不惜節食，一自身的健康作……
現在，人們越來越注重自己的身材。因而，減肥一族不斷壯大。但是，讓人頗為擔憂的是，很多人為了自己的身材不惜節食，一自身的健康作為代價，說實話，這著的不是一個機智的選擇。今天，就讓小編來為大家介紹健康有效的瑜伽瘦身方法吧。
側板式
功效：這...
男性減肥應該首選哪種運動呢？
養生之道網導讀：身為男性的你是否在為自己的肥胖而感到煩惱，而感到自卑。那麼男性減肥應該首選哪種運動呢？不用怕，小編在這給大傢伙支支招，讓男性……
身為男性的你是否在為自己的肥胖而感到煩惱，而感到自卑。那麼男性減肥應該首選哪種運動呢？不用怕，小編在這給大傢伙支支招，讓男性同胞們重振雄風，恢復健碩的身材。
現代臨床醫師指出：肥胖不僅有損白領男士的外表形象，而且對健康構成了莫大的威脅...
節後快速減肥瘦身方法盤點
養生之道網導讀：春節過後，看著自己肉嘟嘟的臉和肥胖的肚子，又不得不重新燃起減肥的意志。那麼，春節後減肥可以使用什麼方法呢？養生之道網小編為你盤點……
春節過後，看著自己肉嘟嘟的臉和肥胖的肚子，又不得不重新燃起減肥的意志。那麼，春節後減肥可以使用什麼方法呢？養生之道網小編為你盤點一些節後減肥食譜或許可以幫助你快速減肥瘦身恢復身材。
春節後減肥食譜 讓你快速恢復好身材
1、蘋果
蘋果減...
台灣mm減肥法 10種食物任性吃
養生之道網導讀：為何台灣mm減肥法受到如此高的關注，主要就是她們無論怎麼吃都能夠擁有很好的身材，那麼她們有哪些秘訣呢？下面就讓小編為大家介紹……
為何台灣mm減肥法受到如此高的關注，主要就是她們無論怎麼吃都能夠擁有很好的身材，那麼她們有哪些秘訣呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧。
日常生活中，飲食問題與我們的健康息息相關。俄羅斯「醫學論壇」新聞網便盤點10種每日必吃的健康食物，每天進食...
人太瘦 記得提防10種病危害
養生之道網導讀：如今的人們都追求苗條身材，在唐代所盛行的豐滿美早已不在盛行，但是，在追求苗條的同時要謹防疾病危害，人太瘦極易染上疾病。那麼，太瘦易得哪些病?疾病來臨徵兆有哪些?
人太瘦不健康要防十種病
胃下垂
當人體過分消瘦時，身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱，導致用來懸吊、固定胃部的肌肉和韌帶鬆弛無力，腹壓下降，於是整個胃部的位置就會降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。
膽結石
過於消瘦的...
夏天練高溫瑜珈好嗎
養生之道網：夏天練高溫瑜珈好嗎？夏天天氣悶熱，很多人擔心練高溫瑜珈會導致體溫升高有礙養生，下面養生之道網為您分析夏天練高溫瑜珈好嗎，看看吧。
夏天練高溫瑜珈好嗎？
夏天很多人喜歡秀身材，但是肥胖的軀體實在是有礙觀瞻，所以，快速減肥的高溫瑜伽就成了減肥人士的最愛，因為熱瑜伽對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，所以高溫瑜伽就很受歡迎。熱瑜伽適合身體健康，沒有大病或者患病隱患的...
14組動作讓肚子瘦下來
養生導讀：平坦無贅肉的小腹是美女追求完美身材的一大標準，但不良生活習慣使得肚子長滿“游泳圈”！運動是減肚子最有效的方法，那麼做什麼運動可以瘦肚子呢？14組動作讓肚子瘦下來！
做什麼運動可以瘦肚子？
1、實心球上拋
坐在一個可以調節角度的板凳上，把板凳調節到與地面成45度角。向下躺，頭部朝著地板的方向，雙腳勾住板凳的支撐桿。兩手拿一個實心球在胸部上方。當你上半身上升時，把球...