養生之道網導讀:旋轉是一種什麼樣的健身方式呢?它能夠給我們帶來什麼樣的健身效果呢?如果你也覺得自己的健身方式實在是太過於無缺的話,也不妨來瞭解一下吧!
“旋轉”帶來的美妙感受
這裡說的“旋轉”不是指邊深蹲邊改變站立的方向,那麼做只讓你更快受傷。這裡的“旋轉”是指較普通的腳尖朝前指向而言,變換過後的腳尖朝內或朝外的指向。
一成不變的腿部訓...
中醫補水秘方 夏季肌膚水當當
養生之道網導讀:炎炎夏日,各種問題肌膚都是跑出來,乾燥、變黑、長痘痘等,這成了許多愛美美眉心頭痛,夏季該如何美容美白護膚呢?今天小編教大家一些中醫養生美容養顏秘訣,一起去下文看看吧!
中醫美容
中醫補水秘方 夏季肌膚水當當
補水對於女性來講就是擁有美麗水嫩肌膚的重要基礎,傳統醫學認為人體是一個普遍聯繫的整體,皮膚的光澤濡潤與臟腑功能息息相關。看中醫如何補水,真正做到調治於內而美...
針灸減肥的副作用有哪些
養生之道網導讀:針灸減肥是通過刺激穴位,調整中樞神經系統功能,加快基礎代謝率,以提高脂肪循環,生產熱量,使積存的脂肪消耗掉,達到減肥目的的方……
針灸減肥是通過刺激穴位,調整中樞神經系統功能,加快基礎代謝率,以提高脂肪循環,生產熱量,使積存的脂肪消耗掉,達到減肥目的的方法。針灸減肥副作用的產生多是由於醫生的操作水平不夠所致。在臨床上,比較常見的針灸減肥副作用有:
感染傳染病
在一...
孕期有七怕 媽媽們別怕
對於懷孕的媽媽來說,隨著肚子一天一天地增大起來,媽媽們都有著為人母的喜悅。可是十個月的孕期只是為了分娩的幾個小時。懷了寶寶的准媽媽們,經常會在寶寶要出生的時候亂想,媽媽們是不是也有以下這些擔憂呢?
孕媽媽一怕:我會很痛
准媽媽有話說:
隨著時間的推移,媽媽的肚子一天天地增大起來,這時既有將為人母的喜悅,又有面臨分娩的恐俱。由於周圍同事、親戚常常談論有關生產的事,說生孩子是...
哪種教育更易讓孩子成才?
哪種教育方式更易讓孩子成才?
虎媽,美國耶魯大學華裔教授蔡美兒,近期因一本育兒書《虎媽戰歌》引起美國關於“中式‘悍母’是否更好”的大討論。虎媽在書中介紹了自己用“中國的教育方式”管教兩個女兒——小女兒不練完琴,就不允許吃飯、喝水、上洗手間;大女兒數學成績拿了第二,就必須每晚做2000道數學題直至重奪第一;認為女兒親手做的生日賀卡沒花心思而拒...
慎重!針灸減肥也有副作用
養生之道網導讀:現在很多MM減肥都喜歡使用中醫的方法,因為中醫減肥副作用小,方法比較溫和,對我們人體的傷害也小。但是中醫減肥尤其是針灸減肥雖……
現在很多MM減肥都喜歡使用中醫的方法,因為中醫減肥副作用小,方法比較溫和,對我們人體的傷害也小。但是中醫減肥尤其是針灸減肥雖然減肥效果也挺不錯的,但是也有其副作用。接下來,小編我就為大家科普一下針灸減肥的副作用。
首先,我們要先瞭解針灸減...
寶寶六大不利於健康的壞習慣
寶寶生病是家人最心疼也最頭疼的事兒,可就有一些寶寶一年四季咳嗽,三天兩頭髮燒,總是像只小病貓,讓家人擔心不已。其實,導致寶寶愛生病的原因很可能並不是什麼大問題,只是一些小小的壞習慣。只要適當注意和改正,就能讓寶寶遠離疾病,身體健康。
一:不愛喝水
水參與了人體的所有代謝活動,每天必要的水分攝入是保證身體健康的基本條件。尤其對於正處在快速生長發育期的寶寶來說,更需要每天充...
家長 孩子的心理問題你知道多少
養生之道網導讀:孩子的教育是一門每個父母都要學習的學問。關注孩子的心理健康才能夠讓孩子更好的成長髮育。今天小編就給大家一起來瞭解孩子的心理吧!
如何發現孩子的心理問題
父母是孩於的第一任教師,教育孩子本身就是一門學問,因而,作為家長,應該掌握一些兒童心理學知識,重視時孩予的心理教育問題。有學者指出,父母應該成為孩子的“心理醫生”。隨著孩子的成長,他們與社會的接觸面越...
解決失眠始於補氣益血
“秋季養生,當從睡眠開始”。中醫養生專家認為,在中醫文化中,養護陽氣一直被認為是養生、治病之本。秋天,陰氣始盛,陽氣始衰,人極易疲乏。而人睡覺的過程,即為體內生發陽氣的最好方式。
目前,睡眠問題已成為影響公眾健康的重大隱患之一。據世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診病人進行調查發現,27%的人有睡眠問題,而且失眠人群逐漸年青化...
哪些壞習慣讓腿越來越粗
養生之道網:附近很多人都在抱怨為什麼腿越來越粗,其實,粗腿的養成和你的生活習慣是分不開關係的,那麼哪些壞習慣讓腿越來越粗呢?下面養生之道網為您解析為什麼腿越來越粗,看看吧。
哪些壞習慣讓腿越來越粗?
1、不喜歡做運動或討厭走路,在椅子上一坐就是一整天,下半身不變胖都很難。
2、忍受低溫,雙腳冰冷冷。如果漠視不管,下半身血液循環就越變越差。只要一覺得冷,馬上用圍巾、毛毯保暖,腳邊放...