解決失眠始於補氣益血
“秋季養生，當從睡眠開始”。中醫養生專家認為，在中醫文化中，養護陽氣一直被認為是養生、治病之本。秋天，陰氣始盛，陽氣始衰，人極易疲乏。而人睡覺的過程，即為體內生發陽氣的最好方式。
目前，睡眠問題已成為影響公眾健康的重大隱患之一。據世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診病人進行調查發現，27%的人有睡眠問題，而且失眠人群逐漸年青化。另據中國睡眠研究會公佈的最新睡眠調查結果，中國成年人失眠發生率為38.2%，其中17%患者失眠症狀相當嚴重，高於發達國家的失眠發生率。
如何擁有好的睡眠質量，是每個失眠者所關心的問題。為了改善睡眠，不少失眠患者每晚睡前數數、服用安眠藥、不惜重金購買各類有益睡眠的產品，可往往是治標不治本，吃的時候有用，停下不吃又沒用，原因是沒有對症下藥，從根本上解決問題。
中醫學認為，“心藏神而主血，脾主思而統血，思慮過度，勞傷心脾，脾虛無以化生精微則血少，血少則心失所養，神無所依，故見失眠、多夢、煩躁疑慮等症”。心神勞累過度，抑鬱焦慮，導致心脾兩虛，氣血不足是誘發失眠的重要原因。中醫養生專家認為，調理心脾、補氣益血才是解決失眠的“密鑰”。
如何調理心脾，補氣益血？宋朝嚴用和所撰《濟生方》中記載，由黨參、白朮、茯苓、當歸、黃芪、木香、棗仁、遠志、甘草等11味藥材組合入藥的歸脾湯具有健脾養心, 益氣養血之效，主治由於思慮過度, 勞傷心脾所引起的心悸怔忡、失眠多夢等症。此配方距今已有800多年歷史，為歷代醫學名家所推崇，被譽為“中醫十大名方”。
該配方具有三大特點：一是心脾同治，重點在脾，使脾旺則氣血生化有源，方名歸脾，意在於此；二是氣血並補，但重在補氣，意即氣為血之帥，氣旺血自生，血足則心有所養；三是補氣養血藥中佐以木香理氣醒脾，使補而不滯。
創新發展，讓良藥苦口利於病成為歷史。傳統湯劑熬製麻煩，服用時劑量不易掌握，療效不穩定，且湯劑服用量大，口感不好，吸收慢，難以長期堅持用藥。基於失眠患者需求，通過創新的中藥——歸脾顆粒在保留歸脾湯傳統特色的基礎上，採用專利新技術製成顆粒劑，超級濃縮後不但完整保留有效成分，且每次服用量極小（僅3克），單劑量包裝攜帶和服用都很方便，而且吸收快，適合失眠患者長期服用。(傅立波)
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