阿燕的媽媽動了腦部的手術，術後沒多久，醫生就告訴家屬說，患者一切良好，可以逐漸恢復正常飲食了。阿燕打聽好了，聽說手術的病人都要喝生魚湯，阿燕買來了上好的生魚，熬了足足三個小時，送到病房。同病房的阿姨、大嬸湊過來問：“看看孝順的阿燕煲了什麼好東西給媽媽。”阿燕得意地說：“老火生魚湯!”誰知話音剛落，一盆冷水潑過來：“現在還不能吃生魚，疤痕會很...
五花八門說病後康復
孕中期孕晚期膳食指南
養生之道網導讀：女性懷孕過後，大部分人都知道要補充營養，一滿足寶寶在肚子裡的營養需求，但是你知道怎麼吃才是科學的嗎?今天小編給大家介紹一下孕中期、孕晚期女性的膳食指南。
孕中期、孕晚期女性膳食指南
世間萬物不論是植物還是動物，它們的孕育生長都有一個加速生長期，人類也不例外，胎兒從孕中期(第14周)開始進入快速生長發育期，直至分娩。與胎兒的生長發育相適應，母體的子宮、乳腺等生殖器官也...
有助孩子長高的5個飲食關鍵
關鍵點1：飲食平衡
人體的生長，完全來自於入口的食物質量，想讓寶寶長得高，各種營養素都要均衡。每天保證吃入食品的樣數在25～30種，比一天只吃三五樣東西獲取的營養要豐富得多。
推薦食品
蔬菜水果沙拉：黃瓜、蘋果、香蕉、洋蔥、生菜、梨、橘子等切成小塊放入碗中，倒入沙拉醬即可。
雜糧粥：大米、黑米、紅豆、棗、葡萄乾等洗淨後加水，一起煮1個小時即成。
什錦飯：鍋中放油，油熱後放入雞蛋...
孕婦冬季上火吃什麼降火
養生之道網：冬季乾燥，飲食重口味，自然就容易上火，那麼孕婦冬季上火吃什麼降火呢？下面養生之道網為您介紹孕婦冬季上火吃什麼降火，看看吧。
孕婦在孕期期間長時間因為進補一些比較旺盛的食物，導致了火氣旺盛，其實這樣過於肝火旺盛的進補是不對。孕婦進補固然沒錯，但也適當調整下清淡適宜，吃一些東西降火。
孕婦冬季上火吃什麼降火：降火水果
1、火龍果
火龍果中富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素...
秋季最佳減肥運動排行榜
養生導讀：夏季的胡吃海喝讓大家都落下了一身的肥膘，為了在冬天不顯得臃腫，秋天就需要運動減肥了。那麼網上火爆的秋季最佳減肥運動排行榜是怎樣的呢？秋天什麼運動減肥效果最好呢？下面養生之道為您介紹秋季最佳減肥運動排行榜。
秋季運動減肥注意事項
1、避免劇烈運動
劇烈運動對減肥無效而且無益。就運動項目的選擇來說，可選擇運動節奏中等或較快的項目。
2、堅持有氧運動
選擇強度低，有節奏、不易中...
孕期飲水有講究
維持正常的物質代謝離不開水。人體內的水有兩部分來源，一是機體代謝產生的內生水，二是食物所提供的水。因孕期代謝的需求增加，同時需水量也就有所增加。孕媽媽每天大約需3000毫升左右的水（也包括牛奶、湯粥或果汁）。可是孕媽媽應該喝什麼樣的水呢？
首先，久沸的開水不能喝。反覆沸騰後，水中的亞硝酸根以及砷等有害物質的濃度相對增加，這樣會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血...
裝修污染會影響到胎兒健康
氡是一種放射性的惰性氣體，無色無味。氡氣在水泥、砂石、磚塊中形成以後，一部分會釋放到空氣中，吸入人體後形成放射，破壞細胞結構分子。氡的射線會致癌，WHO認定的19種致癌因素中，氡為其中之一，僅次於吸煙。
甲醛是健康的一大殺手，是被世界衛生組織確認為對人體有毒害、致癌、致畸形的化學物質，是公認的變態反應源，在我國有毒化學品控制名單上高居第二位。甲醛一般在用作室內裝飾的膠合板、細木工...
冬季祛寒進補 必食四大「名補」
養生之道網導讀：冬季進補從古到今已經成了人們的一種習慣，因此從剛立冬天始人們就會房刻意的多吃些溫補的食物。現在已經是深冬，人們為了適應寒冷的氣候，許多人都選擇用中藥來進補，下面我們就來盤點一下，冬季都有哪些“名補”吧！
冬季進補
冬季祛寒進補 必食四大“名補”
冬季來臨，天氣變得更加寒冷。人要適應這個環境，就要進行一些溫補食品來補充熱能，增強機體的御寒能力...
冬季戶外運動減肥六大基本原則
養生之道網導讀：我們都知道在冬季最需要注意的就是保暖了，但是運動的時候不僅要注意保暖還要注意運動減肥的基本原則哦，這樣才能發揮出運動減肥的最大效果哦！
自行車減肥健身法六個基本原則
騎行最重要的是要佩戴安全頭盔
因為它直接關係到你的生命安全。騎行前檢查一下自己的裝備、剎車、照明、輪胎的氣壓等，很必要。
騎行一定要有計劃
要根據每個人的實際情況制定騎行的路線和行程，切不可盲目制定...
不同水果適合不同職業的人
大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類，但很多人不知道，不同的水果含有的營養成分不同，適合不同職業的人食用。
體力勞動者適合吃軟柿子
疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裡含有很多鐵元素，特別是深紅色、捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助於抗疲勞。
開車族適合吃橙子排毒素
橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。
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