養生導讀：久坐、飲食不當、缺乏運動……這些壞習慣讓你的屁股越來越大，挺翹的臀部才是美女的追求，該如何瘦臀呢？不需要抽出時間去運動瘦身，每天撿起十個零碎時間，做一些運動，就能讓你的臀部變得翹又挺！
OL們一待辦公室至少都要8小時，久坐又不運動，屁股可是愈坐愈大。美美的翹臀不僅穿衣服好看，並且是S身材必不可少的曲線。夏秋季免不了會穿上短褲、短裙等單品，可別讓大...
撿起零碎時間瘦臀 教你練出小翹臀
四大妙招幫助男士擺脫啤酒肚
養生之道網導讀：現在很多男生都需要出去應酬，吃吃喝喝的習慣總是讓很多男士年紀輕輕就擁有啤酒肚。不過大多數男人都想知道怎樣減掉啤酒肚，因為啤酒……
現在很多男生都需要出去應酬，吃吃喝喝的習慣總是讓很多男士年紀輕輕就擁有啤酒肚。不過大多數男人都想知道怎樣減掉啤酒肚，因為啤酒肚不僅讓他們的形象大打折扣，還給他們帶來了許多疾病。不過到底有什麼好方法可以擺脫啤酒肚呢？今天小編我將為有這樣...
不同血型的健康減肥小常識
養生之道網導讀：如今減肥是一件廣受歡迎的事情，所以只要覺得自己長胖的朋友都會加入減肥的行列。然而不少人因為缺少健康減肥的常識而減肥失敗，今天……
如今減肥是一件廣受歡迎的事情，所以只要覺得自己長胖的朋友都會加入減肥的行列。然而不少人因為缺少健康減肥的常識而減肥失敗，今天小編就給大家介紹一種健康減肥的常識
——不同血型人有不同的飲食習慣，針對這些習慣，我們有不同的建議，大家快來看看...
5招教你快速清腸胃
養生之道網導讀：現在的清腸方法可謂是各式各樣，比如鹽水清腸、食物清腸等。因此很多人不知道要採用什麼方法進行清腸，所以小編要在下面為你介紹幾種……
現在的清腸方法可謂是各式各樣，比如鹽水清腸、食物清腸等。因此很多人不知道要採用什麼方法進行清腸，所以小編要在下面為你介紹幾種清腸方法，教你如何清腸。
1、鹽水清腸是受大眾親睞的清腸方法。鹽水清腸是指在晨起空腹的狀態下喝一定量的鹽水，然後...
怎樣可以讓瘦身的保鮮期為永遠
養生之道網導讀：任何一個女性朋友都喜歡永遠，永遠的美麗、永遠的愛情。減肥也一樣，女性朋友都希望減肥效果的保鮮期為永遠，那麼，該怎麼辦呢？接下……
任何一個女性朋友都喜歡永遠，永遠的美麗、永遠的愛情。減肥也一樣，女性朋友都希望減肥效果的保鮮期為永遠，那麼，該怎麼辦呢？接下來，養生之道網小編就教大家怎樣讓瘦身減肥效果的保鮮期為永遠啦。
1、多飲茶
保持水分的攝入量是防止減肥反彈必須要...
中醫10招 助你擺脫心絞痛
養生之道網導讀：很多心絞痛患著飽受疾病的困擾，有些一天能發作四五次，也有些幸運的人可能幾天才發作一次，而且不管如何它帶來的疼痛和對生命的危脅都是不能忽視的！下面我們就討論一下，擺脫心絞痛有什麼好方法吧~
中醫10招 助你擺脫心絞痛
大師手記
中藥湯劑治療冠心病心絞痛效果良好，改善心律失常也有較好效果，但須患者堅持治療，充分合作，保持合理的生活方式配合。
——摘自《郭子光臨...
根據口氣預知疾病
口氣又稱口臭、口腔異味，雖無生命危險，但令周圍人難以忍受，患者自己也常感到窘迫、孤立，妨礙社交、生活質量下降。
口氣分為生理性和病理性。生理性口氣指人們在生活中產生的一種短暫現象，如飢餓時、食用某些刺激性食品（洋蔥、大蒜等）後、抽煙後、晨起未刷牙等。病理性口氣可分為口腔來源和全身來源兩種。全身來源的口氣由系統性疾病或各種感染所致，如胃炎、鼻竇炎、肝炎、糖尿病等。大部分口氣為...
扁桃體發炎怎麼辦
養生之道網導讀：扁桃體發炎怎麼辦？扁桃體發炎很痛苦，對吃飯說話都有影響。那麼扁桃體發炎怎麼辦？下面一起來看看治療扁桃體發炎的方法。
扁桃體發炎可分為急性扁桃體炎和慢性扁桃體炎。患急性傳染病（如猩紅熱、麻疹、流感、白喉等）後，可引起慢性扁桃體炎，鼻腔有鼻竇感染也可伴發本病。病源菌以鏈球菌及葡萄球菌等最常見。臨床表現為經常咽部不適，異物感，發乾、癢，刺激性咳嗽，口臭等症狀。
扁桃...
健康減肥從何做起，看看壹藥師支招
養生之道網導讀：減肥如果沒有找到健康的方法，還不如不減，有的人盲目的選擇方法，結果導致反彈，反而比先前還要胖。有的人選擇的方法不正確，結果是……
減肥如果沒有找到健康的方法，還不如不減，有的人盲目的選擇方法，結果導致反彈，反而比先前還要胖。有的人選擇的方法不正確，結果是落下一身的病。所以減肥要選擇健康的方法，那健康減肥的方法從何做起?
健康減肥的方法從以下的三步做起
主食吃起來有...
哮喘病人要遠離這些食物
·養生之道網導讀：冬季是哮喘斌人最難熬的一個季節，哮喘病人經常是喘不上氣來，難受的要命。專家介紹，哮喘大部分是過敏性哮喘，避免與過敏源接觸就可以降低哮喘的發病幾率，下面就為大家介紹哮喘病人應該避開的十種食物。
1.肉類
較為常見的包括牛肉、羊...