養生之道網導語：腎的保健是要我們隨時進行的，中國人講究飲食養生，若在飽了口福的同時，還能獲得“壯陽補腎”的功效，真是一舉多得。下面小編就為大家總結了日常聲中的壯陽食物如韭菜，大蔥，泥鰍等
韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁“；宋代詩人蘇軾的“漸覺東風...
遠離腎部疾病 效果好的補腎食物要多吃
酒後立刻睡覺 小心喪命
養生之道網導讀：喝酒可以說是男人的喜好，無論是高興還是不高興總是愛喝個爛醉。專家表示，偶爾喝點小酒可以怡情，但是亂喝的話就會傷身了。所以酒雖好，可不要貪杯哦。即使真的醉了，也有些不適宜的事情需要注意。
男人酒後8不宜
1、酒後不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，...
牙結石怎麼去除
養生之道網導讀：牙結石怎麼去除？牙結石又稱牙石，開始是乳白色的軟垢，會因逐漸的鈣化而變硬。牙結石怎麼去除？下面我們一起來看看牙結石的去除方法。
牙結石又稱牙石，通常存在於唾液腺開口處的牙齒表面。如下顎前牙的舌側表面，上顎後牙的頰側表面和牙齒的頸部，以及口腔黏膜運動不到的牙齒表面等處。
牙結石是由75%的磷酸鈣，15%～25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構成。並呈現出...
21天快速減肥的方法 瘦30斤不是問題
養生之道網導讀：21天快速減肥？相信很多人看到這個題目的時候肯定不相信，因為這不科學？其實這是有可能的事，只要你肯下功夫，鐵杵也能磨成針。那……
21天快速減肥？相信很多人看到這個題目的時候肯定不相信，因為這不科學？其實這是有可能的事，只要你肯下功夫，鐵杵也能磨成針。那麼，下面就請看看小編介紹的21天快速減肥的方法。
21天快速減肥法：21天快速減肥法是指在這21天內徹底改變自己的生活習慣...
專家示範事半功倍瑜伽6招式
瑜伽體式
1、眼鏡蛇式
1 俯臥，雙手在肩部下方，雙腿併攏。
2 吸氣，雙手臂慢慢伸直，並向上伸展整個身體前側，眼睛向上看，保持恥骨著地的姿態並向後伸展腳部。保持這個姿勢正常呼吸6～8次。(每次做這個動作的時候都會聽到尾椎骨上方那節脊椎骨被拉伸開的聲音，全身舒展的感覺真好！)
3、吐氣，慢慢彎曲手臂，讓腰部、胸部、頸部依次回到地面，恢復俯臥的姿勢。可重複這個姿勢3-5次。
2、船式
1 坐直腰背...
前列腺炎的症狀
養生之道網導讀：前列腺炎的症狀，列腺炎是男性常見的生殖泌尿系統疾病，對男性的身體健康會產生很大的影響。那麼前列腺炎的症狀有哪些？下面我們一起來瞭解下前列腺炎的症狀。
前列腺炎的症狀
1、排尿不適
可出現膀胱刺激症，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛並放射到陰莖頭部。清晨尿道口有黏液等分泌物，還出現排尿困難的感覺。
2、局部症狀
後尿道、會陰和肛門處墜脹不適，下蹲、大便及長時間坐在椅凳上脹...
美容養顏 木瓜的功效和作用
養生導讀：木瓜是大家都非常熟悉的水果，或者也可以作為蔬菜。木瓜作為水果食用的實際是番木瓜，番木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。
木瓜性溫、味酸，入肝、脾經； 具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效； 主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，濕疹，寄生...
小孩眼屎多是怎麼回事
養生之道網導讀：小孩眼屎多是怎麼回事？眼屎是眼睛的分泌物，大多數情況下反映著身體的健康狀況。那麼小孩眼屎多是怎麼回事？下面一起來看看造成小孩眼屎多的原因。
小孩眼屎多是怎麼回事
由於新生兒新陳代謝旺盛，因此眼屎自然會比成人多。但如果眼屎過多、黏稠，就有可能是眼部病變造成的，家長應多留意、不可以忽視。如果不及時治療，將會影響到新生兒的視力發育。一般而言，造成小孩眼屎多的原因大致...
減肥晚餐怎麼吃 三大妙方讓你健康又苗條
養生之道網導讀：飲食是決定減肥的關鍵性因素。所以，想要減肥的朋友就一定要飲食啦。那麼，養生之道網小編就從減肥晚餐中出發，教大家怎樣才能吃得健康又……
飲食是決定減肥的關鍵性因素。所以，想要減肥的朋友就一定要飲食啦。那麼，養生之道網小編就從減肥晚餐中出發，教大家怎樣才能吃得健康又苗條啦。
1、具有飽腹感的食物
最新的研究發現有些食物比其他的食物更容易使人產生飽腹感，你可以將其加入膳...
體內濕氣大怎麼辦 怎樣去除體內濕氣
人體內的濕氣大會影響到健康，因此要及時做好預防或治療的工作。要怎樣才能知道自己的體內是不是存在著大量的濕氣呢？體內濕氣大怎麼辦？下面，養生之道網教你一些簡單方法判斷體內是否有濕氣以及一些有效去除濕氣的方法。怎樣去除體內濕氣，快來學習一下吧。
5種細節體現濕氣是否過重
1、吃飯時腸胃不佳
到該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃？吃一點東西就感覺胃裡脹脹的？在吃飯過程中有...