農曆二十四節氣之一的“立夏”。立夏後，天氣漸熱，氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量失去。再加上天氣變化反覆無常，使得人體的新陳代謝不能保持平衡和穩定，易出現“上火”症候。營養專家提醒，為防止“上火”，公眾應多喝水，多食新鮮蔬菜和多汁水果，同時要盡量保持心情舒暢。
營養科專家指出，立夏時節正...
氣候乾燥當心「上火」
秋季什麼減肥方法最快
養生之道網導讀：科學的減肥方法能讓減肥工作事半功倍，而好的身材總是能讓人擁有自信，又能穿上好看的衣服，那麼，秋季什麼減肥方法最快？下面小編就……
科學的減肥方法能讓減肥工作事半功倍，而好的身材總是能讓人擁有自信，又能穿上好看的衣服，那麼，秋季什麼減肥方法最快？下面小編就和大家分享秋季最有效的減肥最快秘籍吧。
秘籍一、吃高纖維的食物
秋季可以選擇一些有飽腹感的食物，比如高纖維的芹菜...
孕婦便秘怎麼辦 推薦5款孕婦便秘食譜
養生導讀：孕婦便秘怎麼辦？推薦5款孕婦便秘食譜。孕婦是便秘的高發人群，懷孕後子宮不斷增大壓迫直腸，影響直腸蠕動。那麼孕婦便秘怎麼辦？下面推薦5款孕婦便秘食譜，一起來看看吧。
便秘是孕期最常見的煩惱之一，也是孕期經常疏忽之處。然而，千萬別小看這些習以為常的小毛病，一不留神它就會讓你悔恨終身。妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1～2周都未能排便，從而導致准媽媽腹痛、腹...
預防癌症的15個保健方法
養生之道網導讀：癌症對於人們來說是多麼可怕的字眼，是奪取人慢慢生命最無情的殺手，癌症和人們的生活習慣慼慼相關，人們應該學會在生活中規範自己的行為，來預防癌症?那麼，怎樣預防癌症?預防癌症的方法有哪些?
預防癌症
15個健康有趣的防癌新招
1、烤肉前先醃製。
滋滋作響的烤肉令人垂涎，但它卻含有高溫燒烤時產生的致癌物雜環胺導致食管癌，因此，應盡量少吃燒烤。如果實在想吃，最好將肉用檸檬汁...
減肥要注意哪些才能快速減肥
養生之道網導讀：如果你還不知道減肥應該注意的事項，那你就out了。只有知道了減肥該注意的事項，你才能更好的減肥瘦身，擁有魔鬼好身材。想減肥少……
如果你還不知道減肥應該注意的事項 ，那你就out了。只有知道了減肥該注意的事項，你才能更好的減肥瘦身，擁有魔鬼好身材。
想減肥少吃辛辣食品
在減肥期間，要少吃辛辣食品。那些食品所含的熱量很高，吃多了容易增加體內的脂肪，破壞你的形體美。而且吃多...
春季踏春意外受傷 穴位來救急
養生之道網導讀：古語云：“碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絛”。不知不覺就到了春天，那些戶外運動者們更是早已蠢蠢欲動，按奈不住心中外出的慾望。早已計劃三五成群的結伴外出踏青，去享受春天的氣息，但在春遊中會有不少兒童對花粉過敏，及遊玩受傷、扭傷，當出現這些突發情況，你知道該怎麼辦嗎？
春季踏春意外受傷穴位來救急
春季到來了，萬物復甦，是旅遊踏青的好時機。登山涉水，免不了會...
達芬奇減肥法推薦7大聖品
養生之道網導讀：相信很多人對於達芬奇都不陌生吧，但是對於達芬奇減肥大家就會覺得怪異了，其實這種減肥方法就是按照飲食分配進行科學的減肥的，這對……
相信很多人對於達芬奇都不陌生吧，但是對於達芬奇減肥大家就會覺得怪異了，其實這種減肥方法就是按照飲食分配進行科學的減肥的，這對於想要減肥的MM們是十分不錯的哦。
什麼是「達芬奇減肥法」減肥法?
「達芬奇減肥法」減肥法是營養專家根據達芬奇的黃...
燕窩的功效 食用燕窩的八大好處
養生導讀：燕窩從古至今就有“稀世名藥”、“東方珍品”的美稱。食用燕窩可滋補養顏，滋陰潤肺，同時能促進人體新陳代謝，長期食用，讓女人由內而外煥發美麗光彩。今天小編詳細給大家介紹下燕窩的功效以及好處有什麼？
燕窩的功效與作用食用燕窩的八大好處
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2...
專家解讀防癌抗癌牢記六數字
養生之道網導讀：很多人都怕癌症，甚至一聽到這個詞就恐懼，癌症意味著的不只是疾病更是死亡。而科學表明，癌症是可以預防的，那麼生活中有哪些預防癌症的方法呢？
癌症預防秒招
防癌抗癌牢記六數字
防癌抗癌的關鍵離不開生活細節。近日，美國“網絡醫學博士網”刊登了世界癌症研究基金會和美國癌症研究所發表的一份報告，稱1／3的癌症是可以預防的，健康飲食，積極鍛煉和保持健康體重等健康生...
怎樣減肥最快而又健康不反彈？
養生之道網導讀：減肥永遠是時尚美眉們關注的話題,也是大多數美眉想做的事。實際上減肥並不難，只要你堅持，你就可以這裡從胖小妞變成苗條公主。你想……
減肥永遠是時尚美眉們關注的話題,也是大多數美眉想做的事。實際上減肥並不難，只要你堅持，你就可以這裡從胖小妞變成苗條公主。你想知道怎樣可以減肥和快速健康的減肥方法嗎？養生之道網為給大家介紹一些減肥方法。
(1).每天八杯水
想要減肥的美眉注意了...