養生導讀：進入秋季，莫要辜負了這運動的好時光。但不少人在運動時容易受到運動傷害，這多是運動前沒有進行熱身運動所致。秋季運動前先熱身，不同運動有不同熱身方法，但熱身運動的三種錯誤要注意！
秋季運動前先熱身
俗話說：春捂秋凍，秋天適當的進行一些騎車、登高等耐寒鍛煉，有助於提高人體對環境變化的適應能力，提高心肺系統功能。但需要注意的是，入秋後人體的柔韌性和肌肉的伸展度有一...
秋季運動前先熱身 不同運動不同熱身
桂附理中湯加減治療嬰幼兒秋季腹瀉80例
筆者自1997年以來，運用桂附理中湯加減治療嬰幼兒秋季腹瀉80例，療效滿意，現報告如下。
1臨床資料
1.1一般資料
本資料共80例，均來自本院門診及住院病兒，其中門診病兒64例，住院病兒16例。男60例，女20例，年齡＜6月19例，6個月～1歲43例，1歲～2歲13例，2歲～3歲5例，平均年齡10.3個月。病程1天30例，2天36例，3天14例，平均病程1.8天。伴有嘔吐44例，發熱37.5℃～38.4℃27例，手足欠溫，面色發白47例，有...
幼兒秋季常見病
秋季早晚溫差較大，氣候乾燥，幼兒容易出現身體問題，那麼幼兒秋季易得什麼病，幼兒秋季常見病有哪些呢？下面養生之道網為您介紹幼兒秋季常見病及其預防保健措施。
幼兒秋季常見病有哪些？
1、幼兒急疹
在持續高燒後，開始在上身、脖子、耳等部位發疹，也就是我們常說的“熱退疹出”。使用退燒藥或用濕毛巾擦身以退燒。注意預防感冒。經常給孩子洗澡，保持身體清潔。
2、流感
由流感病毒引起的急...
秋季戶外運動注意什麼
養生之道網導讀：炎炎的夏日過去了，秋高氣爽，是合適戶外運動的時節。當您背上設備，帶著照相機，一群好狐朋狗友，約在大門口，一同去欣賞秋天美景、鍛煉體格的時分，請別忘了做好以下的防護工作。
防受涼
秋日凌晨氣溫低，記得帶件長袖外套去戶外活動，應依據戶外的氣溫變化來增減衣服...
如何防治秋季常見疾病
感冒、胃病、氣管炎、關節炎等等都是秋季比較常見的疾病，那麼如何防治秋季常見的疾病呢？跟隨我一起探討一下吧。
感冒
秋季氣候忽熱忽涼，是傷風感冒的多發季節。因此，要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律，注意隨天氣變化及時增減衣服，運動鍛煉對增強體質、減少感冒也很有幫助。
胃病復發
每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，這是由...
孕婦秋季養生12個小常識
養生之道網：孕婦秋季養生小常識有哪些？已經入秋了，天氣開始轉涼，孕婦要注意針對氣候進行適當的養生調理。那麼孕婦秋季養生小常識有哪些呢？下面養生之道網為您總結了一些孕婦秋季養生小常識，看看吧。
1、懷孕婦女自身免疫力下降，較一般人群更易感冒，通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少會引起胎兒的畸形，但是如果感染風疹病毒或鉅細胞包涵體病毒，在妊娠早期引起胎兒畸形的概率明顯...
嬰幼兒秋季消化不良腹瀉咋緩解？
養生之道網導讀：嬰幼兒秋季消化不良腹瀉咋緩解？對於小兒消化不良腹瀉的問題，在日常生活中我們完全可以通過食療的方法來解決，因此媽媽千萬不要手忙腳亂。小兒消化不良腹瀉的問題，我們不僅可以通過食療的方法來緩解，同時還要注意讓寶寶養成良好的飲食習慣。
1.保持飲食均衡
媽媽要注意，在日常生活中一定要注意讓寶寶養成均衡的飲食習慣，這樣不僅能夠有效的預防以及治療消化不良腹瀉的情況，同時還...
秋季外出旅遊也要防花粉過敏
秋高氣爽，正是外出旅遊的大好時光，然而，不少遊客在旅遊時出現打噴嚏等類似感冒的症狀。秋季早晚溫差較大，容易著涼感冒，所以很多人就把這種病當感冒來治。但是內蒙古赤峰市復康醫院院長、主治醫師王平提醒：這不一定是感冒，很可能是秋季的花粉過敏。
王平說，花粉過敏的發病有兩個基本因素：首先是具有過敏體質的人，另一個是不止一次地接觸和吸入了外界的過敏源。由於各種植物開花具有明顯的季節性，...
秋季戶外旅行如何防蟲
養生之道網：秋季戶外旅行如何防蟲？時下秋高氣爽，正是秋遊的大好時節。但外出秋遊，一定要當心有害昆蟲的傷害。那麼秋季戶外旅行如何防蟲呢？下面養生之道網為您介紹。
1、蠍子、蜈蚣
蠍子、蜈蚣此類昆蟲毒性較強，可以引起神經系統病變和溶血等嚴重後果，危及生命。
１戶外行走坐臥時要注意腳下身邊，不要隨意翻動石塊土丘，避免蠍子、蜈蚣為保衛家園而主動傷人。
２一旦被蜇傷，應立即用橡膠止血帶或者...
秋季孕媽媽養胎絕佳水果-龍眼
龍眼俗稱“桂圓”，是我國南亞熱帶名貴特產，歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱。龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。
龍眼自古被視為果中神品，它含有豐富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白質、維生素B、C、鈣、磷等，對孕婦有以下神效：和荔枝相比，龍眼比較溫和，而且對懷孕6、7個月開始出現的水種很有效，一天吃幾顆龍眼或水煎後喝，...