養生導讀：我們知道各種不同的行業都有著相應的職業病。一旦開車這種活動成為一種職業，在漫長的執業過程種勢必會對其從業人員造成一定的傷害。經常開車的司機由於職業的特殊性長期坐在駕駛座上，因而會導致一些積累的疾病，做好這些疾病的預防是相當有必要的。
一、司機常見病症
1、腰椎間盤突出
在過度勞損，體位驟變，猛力動作或暴力撞擊下，纖維環即可向外膨出，從而髓核也可經過破裂的纖維...
司機注意預防常見疾病
中醫養生 秋冬進補選材有方
養生之道網導讀：今天是立冬後的第二天，不知道大家是否已經開始進補身體了。今天還沒到週末，可能都還沒來得及去採購，在這裡小編再給大家分享一下進補中間可能會出現的一些問題。
秋冬錯誤養生法可致進補無效
中醫養生講究天人合一，夏季是人體陽氣最旺盛的時候，所以慢性病不容易復發。而進入秋冬，外界陰氣重了，人體的陽氣便容易出現不足：愛起夜、怕冷、腰背發涼等等，另一方面，抵抗疾病的能力也隨...
健康白領七大必備元素一個都不能少
養生之道網導讀：白領們遇有工作性質及工作環境的原因，常常使得自己的健康處於水深火熱之中，尤其是女性朋友們。那麼，白領女性如何保健呢?白領健康守則有哪些?
職業白領
職業女性保住健康七必備
一要工作負荷適當。
現代職業女性的工作負荷隨著競爭激烈而增加，精神壓力日趨加大。超負荷狀態會引起心理過激反應，中樞神經系統持續處於緊張狀態導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各種身心疾病...
春季流感阻擊戰 便宜有效招
養生之道網導讀：春季天氣多變，防寒保暖很重要。春季疾病春播快，流感廣泛。人們往往會在流感入侵時才會想起保護措施，其實，做好預防才是關鍵。那麼 ，在春季如何對抗流感呢?如何預防流感?預防流感注意事項有哪些?
春季流感
流感阻擊戰
TIPS：2.5
平均每個一生在“感冒中”度過的時間為2.5年
抗擊流感的手段不僅僅限於花錢買藥。下面教你5種既便宜又有效的招數來對付流感。
(1)接種疫苗
流感...
你的飲食危機了嗎 上班族的壞飲食習慣
養生之道網導讀：辦公室裡的上班族們總是在快節奏的生活，早餐沒時間午餐吃不好晚上有應酬，這些壞飲食習慣是上班族的殺手，讓很多上班族的身體出現亞健康狀態，怎麼注意這些壞習慣呢?健康飲食應該注意什麼呢？
上班族的壞飲食習慣
1、喜歡吃滾燙的食物
很多消化系統癌症患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物西。他們平日不但喜歡吃燙嘴的飯菜，還非常喜歡喝熱茶，就是這些不良的飲食習慣，...
十大最經典抗衰老中藥
中醫對抗衰老早有認識，《黃帝內經》中就有抗衰老的精闢論述：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和以術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”中藥是中醫與疾病作鬥爭、保健強身的武器。我國最早的藥學專著《神農本草經》，收載365種藥物，其中列為“上品”的有100多種。被列為上品的中藥，為無毒、有強健身體作用的“補藥”。經過...
備孕：〞高齡〞並不一定〞高危〞
不知不覺步入高齡准媽媽行列的職業女性越來越多，事業成功的今天，她們期待孕育健康的寶寶，但又擔心因高齡孕育帶來的危險。其實，我們認為，年齡高低已經不再是懷孕生產的主要問題，只要做好產前檢查、孕前孕中準備，同樣可以孕育健康寶寶。
孕前檢查有必要
全面瞭解自身的健康情況，包括營養、發育、內外科疾病、孕期感染、不適當用藥、孕期併發症、遺傳因素等情況，做到早期治療，有備無患。
孕前調理...
寶寶腹瀉處理妙方
養生之道網導讀：小兒腹瀉不僅寶寶難受，家長們也很是揪心，腹瀉直接影響寶寶的健康。那麼，小兒腹瀉怎麼辦呢？小兒腹瀉吃什麼好？下面就來和小編一起盤點育兒知識，揭秘，治療小兒腹瀉方法。
全面解讀寶寶腹瀉
腹瀉是一種常見病，每個人一生中都不止一次地發生過腹瀉，尤其是年齡較小的嬰幼兒是腹瀉的高發人群，在腹瀉發病中，1歲以內者約占50%。近年統計顯示全世界每年死於腹瀉的兒童高達500萬—1 8...
產婦的養生之道 高齡准媽媽看過來
養生之道網導讀：一是為了相應國家晚婚晚育的號召，而是因為如今女人們思想的改變，她們也在打拼自己的事業，因此高齡產婦就很常見。那麼，高齡產婦注意事項有哪些呢?大齡准媽媽的養生之道是什麼樣的呢?
孕婦養生
大齡准媽媽們的養生之道
雙腳抬高：
有空就坐下來抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。
放鬆運動：
在乘車或工作時練習簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動，這些運動可以緩解緊張，...
開新車 提防四種疾病偷襲
養生之道網導讀：剛剛開上新車的人往往容易忽視細節，應小心提防4種毛病保持健康。
首先，應開窗通風防“中毒”。剛開上新車人，由於這段時間天熱開著空調無法開窗戶，時間一長，車內的“新車味”會一直很濃。據介紹，“新車味”主要是安裝在新車內的塑料材質配件、地毯、車頂氈、沙發等釋放了...