養生導讀：寒冷、乾燥的冬季是脂肪囤積的時期，而兒童在這個季節不僅需要做好防寒保暖的措施，更加需要充足的營養，以提高身體的免疫能力，抵禦各種疾病的侵襲。那麼，哪些食物能夠滿足兒童的健康需要呢？
一、兒童適宜吃的食物。
1、多食蔬菜，謹防寶寶感冒。
冬天，寒冷的氣候使得體弱小寶寶很容易患感冒，而且也是各種傳染病的多發期。王宜建議，除了做好寶寶的日常護理外，如果在這段時期裡...
冬季兒童適宜的養生食譜
「用藥如用兵」醫須妙用本草
中醫的生存和發展的基礎，依賴於中醫治病的療效，提高治療療效成為中醫學術發展的關鍵之一。我們所運用治病的中藥都有一定嚴格的配伍。既不是幾味藥物偶然羅列，也不是無重點，無原則的見症施藥，而是根據中醫辨證，確定治療大法之後，突出重點有的放矢，從而達到有效治療為目的。歷代醫家都十分重視本草學說，他們以獨特的智慧，反覆揣摩而感悟出治療疾病的規律，發...
職場孕媽有「特權」 好好孕育寶寶無負擔
養生之道網導語：曾經有一種社會現象是，職場女性在職期間不敢懷孕，怕在這懷孕期間被公司炒魷魚，或是產後被解雇。但是，國家為了很好的保護職場媽咪，出台了一系列的“政策”，讓正在孕育寶寶的媽咪們能夠安心孕育，也能使其更好的保護自己。
懷孕婦女的權利須知
身為職業婦女，一旦懷孕，常在工作中收到某種約束，有些單位也會出現以懷孕作為理由辭退女職工的情況，從而導致懷孕婦女在工作職...
足部按摩保健與治療：糖尿病
糖尿病是一種由遺傳基因決定的全身慢性代謝性疾病。由於體內胰島素的相對或絕對不足而引起糖、脂肪和蛋白質代謝紊亂。其主要特點是高血糖及糖尿。臨床表現早期無症狀，發展到症狀期臨床上可出現多尿、多飲、多食、疲乏、消瘦等症候群，嚴重時發生酮症酸中毒。常見的併發症及伴隨症有急性感染、肺結核、動脈粥樣硬化、腎和視網膜等微血管病變等。各種年齡均可患病，發病高峰在50～70歲。
按摩部位
1.足底部...
女人吸煙請自重 小心惹來6大疾病
吸煙有害健康，特別是對女性來說，香煙的危害更大。女性吸煙更容易引起早衰、月經問題，甚至會影響受孕，殃及後代。下面，就為你總結女性吸煙常會引發的6大疾病。
1.易患癌症
吸煙婦女患乳腺癌的危險比不吸煙婦女高40%，
患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險性高28倍。
2.導致痛經
與非吸煙者相比，每天吸10～30支捲煙的女性，患痛經的危險率是前者的2倍。
吸煙史長達10至20年的女性，則...
常吃九種食物讓孩子更聰明
作為父母的都希望自己的孩子可以健康聰明。孩子的智力除了與父母的基因有關，還與日常的飲食生活有很大的聯繫。通過後天的飲食調理也可以讓自己的孩子變得更聰明。那麼，吃哪些食物可以讓孩子聰明呢？下面，小編為你推薦九種食物讓孩子更聰明。
1、小米：小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成份，被人們稱為健腦主食。
2、雞蛋：雞蛋中含有較多的卵磷脂，可增加腦中乙酰膽鹼的釋放，提...
怎樣才能不生病 推薦十條不生病的紀律
生病是一件讓人難受的事情，並且如今“看病難看病貴”真的讓我們病不起呀。那麼，怎樣才可以讓我們不生病或者是少生病呢？其實，只要在日常生活當中好好地去注意就一定可以減少生病的機率了。下面，小編為你推薦十條不生病的紀律。
1.把好口腔關
芝加哥公共...
導致不孕的10大「殺手食物」
到底是什麼原因導致你的“做人”計劃一再失敗呢？為什麼肚子裡遲遲沒有動靜呢？你是否有檢查過你的菜單呢？可能你的菜單中就隱藏著讓你不孕的“殺手”呢！
一向身體健康、沒有不良生活習慣的你卻怎麼也盼不到寶寶的到來，那麼你有沒有想過其實造成你不能生育的原因就“潛伏”在你的身邊，你卻沒有發現呢？下面為你盤點10大容易導致不孕的“殺手食物&rdquo...
痛風的早期症狀有哪些？
養生導讀：不少的人都是知道痛風病的，痛風對患者的身體健康有著巨大的危害。該病除可引起嚴重關節疼痛、畸形、功能障礙和腎臟損害外還常伴有很多併發症，如糖尿病、冠心病、高血壓、肥胖症、血脂紊亂等疾患，可導致更高的致死致殘率。所以，防治痛風病刻不容緩，知道一些痛風的早期症狀就顯得尤為重要。
一、誘發痛風的五大元兇。
1、壓力過重。
工作的巨大壓力，過度的精神緊張，導致心身疲勞不堪，而又...
男式快速減肥瑜珈
隨著社會的進步，人人都愛美，人人都注重身材問題。男士也不例外哦。不少男士也開始試著開始減肥啦。那麼怎麼樣才可以快速減肥成功嗎？
肥胖也是影響男性身體健康的一大問題。因此，有一個健康的身體是非常重要的。那還等什麼？趕快來減肥吧。小編推薦男士朋友減肥瑜珈，快速減肥成功！
1、祈禱式
挺身直立，雙腳併攏。雙手胸前合掌，放鬆全身，調勻呼吸。
益處：建立集中和寧靜的狀態，為要...