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練瑜伽吉格斯永葆青春的秘訣
作為如今英超裡職業生涯最長獲得榮譽最多的球員，吉格斯是一個簡單的人，當他出現在媒體面前接受專訪的時候，身邊沒有一個隨行人員。在這個被商業化過度包裝金錢腐蝕的足球世界盃，吉格斯非常保守，就連他自己都表示：“我沒法成為貝克漢姆那樣的海報明星，他能把這些處理得很好，但我不行，這肯定會影響我在球場上的表現。這會讓我很累，不是身體上的，而是心理上的。”
為了延長自己的運動壽命，吉格斯從八九年前就開始了準備。他一直練習瑜伽，這為他奠定了良好的體能基礎。“我29到30歲之後改變了很多，我開始少喝酒精飲品，合理飲食，以及更多休息。能踢到今天特和練習瑜伽分不開，你可以感覺到它的作用，你可以馬上感覺到它的好處。雖然我仍然會遭遇肌肉拉傷，這是你踢球不可避免的傷病，但瑜伽不是用來治傷的，而是從根源上減少頻繁受傷。”
英國著名媒體《每日郵報》這樣評價吉格斯：“在這個意義上，吉格斯是個簡單的人，他瞭解自己的能力，通過努力工作保留這種水平，因應自己身體情況作出調整。在過去20年，吉格斯依然是俱樂部成功的主角。他對成功的渴望，讓他超越平凡。他早已功成名就，但他內心的動力驅使他繼續前進。”
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