生兒育女，是人生的一件大事。每對新婚夫婦都期望在新的家庭中，增添一個健康聰明的寶寶。當您準備懷孕和生育的時候，從優生優育方面來說，須注意這樣三件事：
停服避孕藥後不宜立即懷孕 新婚後有些夫婦特別注意選擇最佳受孕時機。
在此期間，有的女方喜歡服些避孕藥品，但應該知道的是，當您停服避孕藥準備生育時，不宜立即懷孕。因為，不論長、短期避孕藥，其作用原理就是打亂排卵或受精的機...
准媽媽婚後孕育的不宜
肝腎陽虛忌補六味地黃丸
作為一類非常經典的傳統中成藥，六味地黃丸到底適用於什麼樣的病症呢？應該如何來進行選擇和“進補”呢？
六味地黃丸不適用於腎陽虛者
據記者瞭解，在門診來“投訴”六味地黃丸的人，大多數都是自己在藥店購買作為家庭補品的，中國中醫科學院廣安門醫院綜合科主任高榮林認為，六味地黃丸不能“瞎吃”，因為它有著非常明確的適應症，需要根據不同人的不同體質進行調整...
運動減肥的技巧助你快速燃脂
養生導讀：運動減肥一定不能盲目，不然不能減肥反而傷身。那麼運動減肥的技巧有哪些呢？首先要有準備運動，找人一起運動才能堅持下去。下面為您介紹運動減肥的12個技巧，助你快速燃脂！
運動減肥的技巧助你快速燃脂
1、首先要有準備運動
跑步之前，先讓我們來做一下準備運動吧。準備運動除了可以預防受傷外，還能放鬆我們的筋肉，促進血液循環，最重要的一點，還能減少你運動時的疲憊感，提高減肥的效果。...
耳鳴拉響健康警報 可能預示全身性疾病
當耳朵內出現異常聲響時，應引起足夠重視，警惕是否存在心腦血管疾病等全身性疾病。
據《大眾醫學》報道，耳鳴，顧名思義就是耳朵內出現異常的聲響，如蟬鳴聲、嗡嗡聲等。耳鳴往往是耳聾的先兆，嚴重的耳鳴不但會影響病人正常的工作、生活和睡眠，還會惡化人際關係。據調查，許多中老年人的脾氣變得暴躁、孤僻或怪異，就是因為耳鳴和聽力下降所致。
4個因素“製造”耳鳴
1、壓力。近...
開學：孩子需預防4種病
學校、幼兒園等是人員較為密集的公共場所，據目前杭州傳染病監測和往年流行的情況，學生最有可能遇到的呼吸道傳染病為流感、麻疹、水痘和流行性腮腺炎等。
這幾種呼吸道傳染病都有一定的發病特徵，要區別對待。
流感
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性極高。傳染源是流感患者。流感主要在人多擁擠的密閉環境中經空氣或飛沫傳播，也可通過直接接觸患者的分泌物傳播。人群普遍易感。潛伏...
決明子怎樣泡水喝
養生之道網導讀：決明子怎樣泡水喝？決明子是一種中草藥材，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子怎樣泡水喝？下面一起來看看決明子泡水喝的功效吧。
決明子怎樣泡水喝
1、決明子綠茶
材料：決明子5克，綠茶5克。
做法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有...
靈芝的功效以及食用方法
養生導讀：靈芝是名貴的中藥材，擁有數千年歷史，是養生保健、疾病治療的良藥。現代醫學證明，靈芝富含的多種有效成份，對於很多人群都有非常好的日常保健和輔助治療效果。
1、抗腫瘤作用；保肝解毒作用；對心血管系統的作用；抗衰老作用；靈芝含有豐富的營養物質，對於女性身體具有莫大的幫助，可滋潤肌膚，養顏清肺，排除毒素，增強細胞活力，從而達到延緩衰老的目的。
2、抗神經衰弱作用；治療高血壓；...
運動減肥首選瑜伽 瑜伽減肥讓你愈動愈美麗
都市白領把大部分的時間都交給了工作，整日都是忙忙碌碌的，許多肌膚問題也都沒有時間去修復。想要恢復曾經的亮麗容顏，除了調整飲食與作息之外，固定的運動習慣可以促進體內代謝，一些所謂的酸痛文明病自然能獲得改善，讓你容光煥發且神清氣爽，美麗就會自動來報到！所以維持健康美麗真的並不難，只要你能持之以恆地持續運動，自身體所獲得的回饋會遠超乎你的想像。
瑜伽減肥讓你愈動愈美麗
瑜伽減...
孩子眼睛乾澀癢怎麼辦
養生之道網：孩子眼睛乾澀癢怎麼辦，眼睛乾澀是學生群體很常見的問題，因為用眼不衛生或者養眼習慣不好等問題，下面養生之道為您分析孩子眼睛乾澀癢怎麼辦，看看吧。
干眼症症狀是眼睛乾澀、發紅、怕光，看東西伴有刺痛感，眼睛容易疲勞。每年夏季是干眼症發病的一個高峰，“空調+電腦”是干眼症的雙重誘發因素。空調房間一般比較乾燥，加之電腦輻射等使眼淚的蒸發加速，在這種情況下就會出現眼...
銀杏的功效與作用
據植物學典籍記載，銀杏是現存的種子植物中最為古老的孑遺植物，而銀杏的功效與作用更是繁多，被稱為植物界的活化石。銀杏葉、銀杏果仁更是可以治百病，下面就詳細的介紹下銀杏的功效與作用有哪些。
銀杏果的作用：
1、延緩衰老。由於銀杏果含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿蔔素等，因此可以抗氧化，保護細胞的完整性，延緩衰老。
2、美容養顏。由於銀杏果具有抗氧化作用，可以清除體內的自由基，含有的...