養生導讀：現今，隨著人們生活水品的提高，很多人都非常在意養生方面，養生的方法有很多中，游泳就是其中一種養生運動，既可以磨煉意志、增強體質，還有益身心健康。那麼，具體游泳的好處有哪些呢？
1、游泳防治肥胖病
由於生活的改善，身體肥胖的中老年人日益增多，而運用減肥茶、減肥藥，效果並不佳，建議你積極參加游泳活動，將獲得理想的效果。
游泳是全身性運動，加之水對人體表面的摩...
游泳養生的好處有哪些
中醫館秘方 刮痧可治肥胖
養生之道網導讀：人，過度的肥胖就是一種病了。得了肥胖症，煩惱會越來越多。不妨試試中醫的刮痧療法。
一、刮痧治療
(一)症狀
本病主要為形體肥胖，嗜睡倦怠，動則氣短或乳房肥大，腰酸腿軟，女子月經不調，男子陽痿、早洩，舌淡而胖。
(二)治法
(1)選穴膻中，中脘上下部位、臍周、天樞、關元、腎俞、三陰交、豐隆、足三里。
(2)定位膻中：位於胸部，當前正中線上，平第四肋問，兩乳頭連線的中點。
中脘：...
兩款有助治療小兒腎炎中藥處方
小兒腎炎一般指腎小球腎炎，是一種雙側腎臟的瀰漫性、非化膿性疾病。多發生於學齡兒童，6－9歲最為常見。
一般兒童腎病起病緩慢，患兒倦怠乏力，精神萎靡，食慾減退。單純性腎病發病年齡偏小，多在2～7歲，腎炎性腎病發病年齡偏大，多在7歲以上。性別分佈男多於女，為4：1。 下面為大家介紹兩款有助治療小兒腎炎的中藥處方，希望對您有所幫...
人中穴在哪裡
養生之道網導讀：人中穴在哪裡？當有人在昏迷、呼吸停止、休克時，急救的第一方法便是掐病人人中。那麼人中穴在哪裡？人中穴的準確位置圖，下面一起來看看。
人中穴在哪裡
人中穴，又名水溝穴。位於人體鼻唇溝的中點，是一個重要的急救穴位。位於上嘴唇溝的上三分之一與下三分之二交界處，為急救昏厥要穴。主治癲狂癇，中風昏迷，小兒驚風，面腫，腰背強痛等症。
人中穴的準確位置圖
穴位解析
1、水溝。...
陳氏太極拳養生功
陳氏太極拳養生功是常見的養生武術，更是廣大老年人喜愛的健身項目之一，由於陳氏太極拳以陰陽互補、中醫的經絡學說為理論基礎，所以對於人體的調理有不錯的科學依據。
陳氏太極拳養生功可以平和陰陽，疏通經絡，調節神經，全面提高人體的呼吸系統、循環系統、神經系統、生殖系統、消化系統和運動系統的各項生理機能，從而起到防病、治病、健身的作用。實踐證明，練習陳式太極拳對防治神經衰弱、高血壓 ...
大青葉的功效與作用_大青葉的藥用價值
養生之道網導讀：中藥大青葉的功效與作用專區，為您詳細介紹大青葉的功效與作用、大青葉圖片、大青葉的藥用價值、大青葉的副作用等，要想知道更多大青葉的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
中藥大青葉目錄（可點擊哦）：
大青葉簡介
大青葉圖片
大青葉的功效與作用
大青葉的藥用價值
大青葉的臨床應用
大青葉的食用方法
大青葉的副作用
大青葉簡介
大青葉，中藥名，為馬鞭草科植物...
孕期保健的重點
做好孕期保健是關係到母子健康和家庭幸福的大事。
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在長長的280天孕期中，孕婦該如何做好懷孕期間的保健呢?
許多年輕的夫婦為此下了不少工夫，可以說是面面俱到，結果卻由於沒有抓住重點，百密一疏，還是難以避免意外的發生。其實，孕期保健最關鍵的，就是要善於抓重點。
孕早期妊娠期前3個月為妊娠早期，應重點防止流產和畸胎。在這期間，要注意不濫用藥物，不做放射檢查，...
上班族女性如何減掉小肚子?
養生之道網導讀：很多上班族因為工作的原因長時間在辦公室的椅子上，導致腹部因為沒時間運動，時間長了腰部囤積大量的脂肪，而且經常會忙得連吃飯都是……
很多上班族因為工作的原因長時間在辦公室的椅子上，導致腹部因為沒時間運動，時間長了腰部囤積大量的脂肪，而且經常會忙得連吃飯都是坐在辦公桌上，也沒有很多時間去健身房。這那麼這類型的小腹要怎麼減掉呢？
1、用粗鹽按摩。每天晚上洗澡之前都用少許...
宮外孕術後吃什麼 推薦九款食療方
養生導讀：宮外孕術後吃什麼？做宮外孕手術對身體的傷害很大，所以宮外孕術後一定要重視飲食調養。你知道宮外孕術後吃什麼嗎？下面為您介紹宮外孕術後的九道食療方，適當進食可以幫助患者快速恢復健康。
宮外孕術後吃什麼？
做完宮外孕手術後，女性的身體是比較虛弱的，失血也較多。所以，宮外孕術後的飲食建議對身體的恢復也是十分重要的。
宮外孕手術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。補充水分應少量多...
冬季寶寶應該多吃十種食物
天氣越來越冷了，抵抗力還比較差的寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們可能會鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現咳嗽過敏上火等症狀，媽媽們不要急，很多食物都能緩解和預防寶寶對冬季的不適應，以下這些食物，要記得讓他們經常出現在寶寶的餐桌上。
TOP1：抗病前鋒菜花
菜花質地細嫩，易消化吸收，適宜於寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦...